انتشر فيديو للاعب سعود عبدالحميد حول أداءه لتمرين الكثير استنكره
لكنه يعتبر من أفضل التمارين المخصصة له كلاعب محترف متعدد المراكز
ويستخدم في أندية عالمية مثل أرسنال وريال مدريد وغيرهم
وش اسم الجهاز؟ ووش فائدته؟
ليش سعود يستخدمه ؟
كيف ممكن يساعد سعود؟
🔍- ثريد خفيف بيفيدك 👌🏻
لكنه يعتبر من أفضل التمارين المخصصة له كلاعب محترف متعدد المراكز
ويستخدم في أندية عالمية مثل أرسنال وريال مدريد وغيرهم
وش اسم الجهاز؟ ووش فائدته؟
ليش سعود يستخدمه ؟
كيف ممكن يساعد سعود؟
🔍- ثريد خفيف بيفيدك 👌🏻
لمحة قبل البداية اسم الجهاز : keiser squat machine وله اصدارات
سعره حوالي 40 ألف ريال سعودي
الجهاز تقدر تسوي فيه أكثر من 14 تمرين
طيب التمرين اللي يسويه سعود غالبًا محدد له ونلاحظ وهو يناظر أمام الشاشة كم التكرار والمجموعات
هنا شرح له ⤵️⤵️
youtube.com
.
سعره حوالي 40 ألف ريال سعودي
الجهاز تقدر تسوي فيه أكثر من 14 تمرين
طيب التمرين اللي يسويه سعود غالبًا محدد له ونلاحظ وهو يناظر أمام الشاشة كم التكرار والمجموعات
هنا شرح له ⤵️⤵️
youtube.com
.
أهداف التمرين كثيرة منها :
يساعد على تطوير السبرنت والتسارع والقوة الانفجارية كذلك تحسين القفز والارتقاء للكرة ⚡️⚽️
ولأنه من أفضل اللاعبين أداء من حيث مسافة الجري الإجمالية التي تزيد والتي قطعها في مرحلة المجموعات لكأس العالم 2022 في قطر
فهذا الشيء قد يطور أداءه بشكل كبير ✅
يساعد على تطوير السبرنت والتسارع والقوة الانفجارية كذلك تحسين القفز والارتقاء للكرة ⚡️⚽️
ولأنه من أفضل اللاعبين أداء من حيث مسافة الجري الإجمالية التي تزيد والتي قطعها في مرحلة المجموعات لكأس العالم 2022 في قطر
فهذا الشيء قد يطور أداءه بشكل كبير ✅
التمرين يستخدم في أندية عالمية كبيرة منها ريال مدريد وأرسنال و تشيلسي وغيرها 🌟
وهنا فيديو وهم يستعملون نفس الجهاز أثناء التمارين في الصالة الرياضية في نادي ريال مدريد قبل 7 أشهر ✅
youtube.com
وهنا فيديو وهم يستعملون نفس الجهاز أثناء التمارين في الصالة الرياضية في نادي ريال مدريد قبل 7 أشهر ✅
youtube.com
أخيرًا..
من أشهر اللاعبين الذين صوروا هذا التمرين مودريك لاعب تشيلسي 👏🏟️
وأترك لكم مساحة لكي تبحثوا عن سر انطلاقاته السريعة والسبرنت العالي عنده وارتداده المباغت ⚡️⚽️
من أشهر اللاعبين الذين صوروا هذا التمرين مودريك لاعب تشيلسي 👏🏟️
وأترك لكم مساحة لكي تبحثوا عن سر انطلاقاته السريعة والسبرنت العالي عنده وارتداده المباغت ⚡️⚽️
جاري تحميل الاقتراحات...