ما فيك حيل وتحس ان طاقة جسمك مستنزفة؟
أتعبك التسويف وتأجيل المهام والشغل؟
أتفهم كل هذا
ولكن من فضلك أعطي نفسك فرصة تفكر باللي راح أشاركه وقيّم أي فكرة قبل
تقبلها✅
أو
ترفضها❌
والان أطلب منك تقيس على واقعك الحالي
أغلب يومك .. اسبوعك .. شهرك
وش هو الشعور الطاغي اللي تحس فيه؟
أتعبك التسويف وتأجيل المهام والشغل؟
أتفهم كل هذا
ولكن من فضلك أعطي نفسك فرصة تفكر باللي راح أشاركه وقيّم أي فكرة قبل
تقبلها✅
أو
ترفضها❌
والان أطلب منك تقيس على واقعك الحالي
أغلب يومك .. اسبوعك .. شهرك
وش هو الشعور الطاغي اللي تحس فيه؟
لأن هذا الشعور المستمر إما يرفع من طاقة جسمك أو ينزلها
وكل ما كانت حالتك المشاعرية متوازنة وتميل للمرتفعة، كل ما ازداد نشاطك وحماستك على إنجاز المهام وعيش حياتك بتفاعل إيجابي
هذا ينعكس على الصحة الجسدية والنفسية
والعلاقات والعمل والشغف والمال
والعكس صحيح!
وحط ببالك إن المشاعر…
وكل ما كانت حالتك المشاعرية متوازنة وتميل للمرتفعة، كل ما ازداد نشاطك وحماستك على إنجاز المهام وعيش حياتك بتفاعل إيجابي
هذا ينعكس على الصحة الجسدية والنفسية
والعلاقات والعمل والشغف والمال
والعكس صحيح!
وحط ببالك إن المشاعر…
ولأن توازن المشاعر مهم لعيش حياة طيبة
الله سبحانه وتعالى في القرآن نهى أكثر من مرة أن نعلق بالشعور المنخفض مثل الخوف والحزن
وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي ۖ
فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ
والرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن الغضب لما رجل قال للنبي صلى الله عليه…
الله سبحانه وتعالى في القرآن نهى أكثر من مرة أن نعلق بالشعور المنخفض مثل الخوف والحزن
وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي ۖ
فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ
والرسول صلى الله عليه وسلم نهى عن الغضب لما رجل قال للنبي صلى الله عليه…
✨وعلى النقيض✨
المشاعر المرتفعة تسحبك وتيرتها للأعلى
تساعدك تكون أكثر حيوية ونشاط
شغفك متقد وصحتك جيدة
وينعكس ذلك بالنجاح باقي جوانب الحياة وحتى على طولة العمر
وفي كثير من التجارب العلمية اللي تم عملها لدراسة هذا الشيء
1️⃣ "الأهمية الصحية للمشاعر الإيجابية في مرحلة البلوغ وفي…
المشاعر المرتفعة تسحبك وتيرتها للأعلى
تساعدك تكون أكثر حيوية ونشاط
شغفك متقد وصحتك جيدة
وينعكس ذلك بالنجاح باقي جوانب الحياة وحتى على طولة العمر
وفي كثير من التجارب العلمية اللي تم عملها لدراسة هذا الشيء
1️⃣ "الأهمية الصحية للمشاعر الإيجابية في مرحلة البلوغ وفي…
وسبق وتكلمت بشكل مفصل وشامل عن تشافي المشاعر وتقويتها بأكثر من ثريد تجدونهم مرفقة تحت التغريدة المثبتة في حسابي على تويتر
ولكن أهم ثريد هو "كيف أقوي جسدي المشاعري" 👇
ولكن أهم ثريد هو "كيف أقوي جسدي المشاعري" 👇
جاري تحميل الاقتراحات...