عند الكبر اي بعد مرحلة الزواج وبعد العديد من التحديات الذي واجهها الوالدين ولاختلاف الاجيال وتحديات كل جيل يحاول الوالدين جاهدين لحماية صحة ابناءهم وبناتهم النفسية
اليكم
٤ نصائح لعالمة النفس السريري المختصة بالاطفال
د.ربيكا كامودي
لتعزيز صحة ابناءكم النفسية
لايك ورتويت وتابع👇
اليكم
٤ نصائح لعالمة النفس السريري المختصة بالاطفال
د.ربيكا كامودي
لتعزيز صحة ابناءكم النفسية
لايك ورتويت وتابع👇
يجب معرفة انه أصبح القلق والاكتئاب في مرحلة الطفولة واليفع أكثر انتشارا من أي وقت مضى مما يجعل مقدمي الرعاية الصحية يتساءلون عما يمكنهم القيام به للحفاظ على صحة الأطفال النفسية في عالم مشبع بالرسائل والوسائل السامة
د.ريبيكا كامودي، عالمة نفس سريري بمستشفى ييل نيو هافن للأطفال تناقش تعزيز مرونة طفلك الصغير او اليافع(مراهق)
في ال٤نقاط التالية
في ال٤نقاط التالية
ايضا يجب معرفة ان الحد من قلق المراهقين والاكتئاب يبدأ في مرحلة الطفولة
نحن في وضع قوي عندما نتبع نهجا وقائيا للاكتئاب والقلق
يمكن تعزيز المرونة واحترام الذات طوال حياتنا بدءا من مرحلة الطفولة "عندما ندعم، وليس نعزل ابناء عن التحديات عندها يمكنهم بناء تلك المرونة والصلابة…
نحن في وضع قوي عندما نتبع نهجا وقائيا للاكتئاب والقلق
يمكن تعزيز المرونة واحترام الذات طوال حياتنا بدءا من مرحلة الطفولة "عندما ندعم، وليس نعزل ابناء عن التحديات عندها يمكنهم بناء تلك المرونة والصلابة…
١-إعطاء الأولوية للصحة النفسية
أحد أقوى الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها هو نمذجة استراتيجيات المواجهة الصحية تقول الدكتورة ان "رؤية شيء ما أكثر تأثيرا على الاطفال بدلا من إخبارهم بما يجب القيام به".
دعه يرى الخير فيك بدلا ان يسمعه منك
في المواقف الضاغطة
أحد أقوى الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها هو نمذجة استراتيجيات المواجهة الصحية تقول الدكتورة ان "رؤية شيء ما أكثر تأثيرا على الاطفال بدلا من إخبارهم بما يجب القيام به".
دعه يرى الخير فيك بدلا ان يسمعه منك
في المواقف الضاغطة
٢-اجعل المنزل المكان الآمن دائما
إن تنشآة الطفل بمنزل يشعره بالأمان ويسمح بالتعبير العاطفي يشجع الثقة إن تعزيز السلوكيات الإيجابية أكثر فعالية بكثير من العقاب
أبق خطوط الاتصال مفتوحة مع ابنك من خلال الثناء والدعم:
دع طفلك يعرف ما تحبه فيه
اجلس معهم خلال اللحظات الصعبة…
إن تنشآة الطفل بمنزل يشعره بالأمان ويسمح بالتعبير العاطفي يشجع الثقة إن تعزيز السلوكيات الإيجابية أكثر فعالية بكثير من العقاب
أبق خطوط الاتصال مفتوحة مع ابنك من خلال الثناء والدعم:
دع طفلك يعرف ما تحبه فيه
اجلس معهم خلال اللحظات الصعبة…
٣-استخدم الأدوات عندما يكون الضغط أكثر من اللازم
في لحظة من المشاعر المتزايدة يمكن أن يساعد وجود بعض الأدوات السريعة في تصعيد الوضع المتوتر لتوصيل فكرة حدة الموقف الضاغط بدلا من الضرب
لن تحل آليات التأقلم هذه المشكلة ولكنها يمكن أن تساعد أطفالنا على ركوب الموجة العاطفية…
في لحظة من المشاعر المتزايدة يمكن أن يساعد وجود بعض الأدوات السريعة في تصعيد الوضع المتوتر لتوصيل فكرة حدة الموقف الضاغط بدلا من الضرب
لن تحل آليات التأقلم هذه المشكلة ولكنها يمكن أن تساعد أطفالنا على ركوب الموجة العاطفية…
٤-الحقهم ببعض الأنشطة اللاصفية:
يمكن أن يوفر تكوين صداقات خارج المدرسة من خلال هذه الأنشطة منظورا متطورا مختلفا في تنمية التعامل والثقة في المواقف الاجتماعية
يمكن أن يوفر تكوين صداقات خارج المدرسة من خلال هذه الأنشطة منظورا متطورا مختلفا في تنمية التعامل والثقة في المواقف الاجتماعية
وفي الاخير
الصحة السلوكية والنفسية متعددة العوامل
تؤثر كل من العوامل الوراثية والبيئية على الصحة النفسية "بعض الناس أقل عرضة للاكتئاب في حين أن الآخرين اكثر عرضة وراثيا للاكتئاب هناك فرصة كبيرة للتأثير على كيفية استجابة أي شخص للأوقات الصعبة؛ ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين…
الصحة السلوكية والنفسية متعددة العوامل
تؤثر كل من العوامل الوراثية والبيئية على الصحة النفسية "بعض الناس أقل عرضة للاكتئاب في حين أن الآخرين اكثر عرضة وراثيا للاكتئاب هناك فرصة كبيرة للتأثير على كيفية استجابة أي شخص للأوقات الصعبة؛ ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين…
جاري تحميل الاقتراحات...