دائما نسمع باختبارات اللياقة والقوة العضلية للاعبين قبل بداية الموسم الكروي ⚽️🏟️
لكن.. وش الهدف منها ؟
ماهي طبيعة الاختبارات؟
وكيف يتم تقييم اللاعبين قبل الموسم؟
🔍👀- ثريد مهم .. يعطيك خلفية عن الموضوع
لكن.. وش الهدف منها ؟
ماهي طبيعة الاختبارات؟
وكيف يتم تقييم اللاعبين قبل الموسم؟
🔍👀- ثريد مهم .. يعطيك خلفية عن الموضوع
أولًا: هذا شرح مبسط تثقيفي وليس مفصل بكل شيء وهذه الاختبارات يجب أن يخضع لها كل لاعب كرة القدم
ثانيًا : تقسم بالغالب هذه الاختبارات إلى 5 أقسام يخضع لها اللاعب قبل بداية الموسم الكروي وتستغرق 8 ساعات تقريبًا
ثانيًا : تقسم بالغالب هذه الاختبارات إلى 5 أقسام يخضع لها اللاعب قبل بداية الموسم الكروي وتستغرق 8 ساعات تقريبًا
ملاحظة : مهما كانت الفئة العمرية للاعب كرة القدم و مهما كان مستواه هاو أو محترف يجب أن يخضع لاختبارات تسمح له باللعب لأي نادي من دون مخاطر صحية مستقبلا
وتتم عن طريق الكادر الطبي :
⁃طبيب النادي
⁃اخصائي العلاج الطبيعي
⁃معد بدني
وممكن الاستعانة من الطواقم الطبية الأخرى
وتتم عن طريق الكادر الطبي :
⁃طبيب النادي
⁃اخصائي العلاج الطبيعي
⁃معد بدني
وممكن الاستعانة من الطواقم الطبية الأخرى
1️⃣-الاختبارات الطبية
▪️-المقابلة الطبية: وتهدف لجمع معلومات حول الماضي العائلي للرياضي وعلاقته ببعض الأمراض المزمنة و كذلك التأكد من سلامة اللاعب
▪️- الفحص العام
- القياسات الأنثروبومترية
ويشمل تركيب الجسم مثل BMI, Skin Fold, BIA
- الفحص القلبي التنفسي
- فحص السمع و البصر
▪️-المقابلة الطبية: وتهدف لجمع معلومات حول الماضي العائلي للرياضي وعلاقته ببعض الأمراض المزمنة و كذلك التأكد من سلامة اللاعب
▪️- الفحص العام
- القياسات الأنثروبومترية
ويشمل تركيب الجسم مثل BMI, Skin Fold, BIA
- الفحص القلبي التنفسي
- فحص السمع و البصر
2️⃣- الاختبارات الوظيفية:
-اختبار الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين VO2max
- اختبارات الوظائف الحركية: FMS
- الاختبارات المفاصل والأربطة والأوتار
3️⃣- اختبارات جهاز الايزوكينتك : لمعرفة ومقارنة العضلات الامامية مع الخلفية لطرف الايمن والايسر ومقارنة النتائج
-اختبار الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين VO2max
- اختبارات الوظائف الحركية: FMS
- الاختبارات المفاصل والأربطة والأوتار
3️⃣- اختبارات جهاز الايزوكينتك : لمعرفة ومقارنة العضلات الامامية مع الخلفية لطرف الايمن والايسر ومقارنة النتائج
جاري تحميل الاقتراحات...