( الامساك )
في ثريد سابق حكينا كيف تعالج الامساك والامساك الخفيف
في الثريد هذا تعال اعطيك طريقة ثانية تنهي فيها المشكلة من جذورها بلا رجعة
اولا اذا عندك مشكلة في الغدة الدرقية راح يحصل عندك مشاكل في الامعاء وفي النهاية سيحصل الامساك لذا عالج الغدة سينتهي الامساك
2.اذا عندك مشكلة
في ثريد سابق حكينا كيف تعالج الامساك والامساك الخفيف
في الثريد هذا تعال اعطيك طريقة ثانية تنهي فيها المشكلة من جذورها بلا رجعة
اولا اذا عندك مشكلة في الغدة الدرقية راح يحصل عندك مشاكل في الامعاء وفي النهاية سيحصل الامساك لذا عالج الغدة سينتهي الامساك
2.اذا عندك مشكلة
4.واملاح المرارة هي العصارة البديلة عن المرارة لازم تاخذ حبة مع وجبة الغدا والعشا لا مفر من ذالك
الامساك له عواقب كثيرة جدا وله تاثيرات كثيرة جدا
مثلا الجيوب الانفية سببها الامساك
الصداع المتكرر وزيادة السموم في الجسم سببها الامساك
مشاكل الكبد سببها الامساك
الامساك له عواقب كثيرة جدا وله تاثيرات كثيرة جدا
مثلا الجيوب الانفية سببها الامساك
الصداع المتكرر وزيادة السموم في الجسم سببها الامساك
مشاكل الكبد سببها الامساك
5.مشاكل النظر وضعف البصر سببه الامساك
الحساسيات بانواعها سببها الامساك
التعب والارهاق المستمر سببه الامساك
الاكتئاب احد اسبابه الامساك
الشرخ والناسور والبواسير سببها الامساك
انتفاخ البطن والتهاب القولون سببه الامساك
هذه تقريبا اشهر المشاكل التي يتسبب بها الامساك
طيب شو الحل ؟
الحساسيات بانواعها سببها الامساك
التعب والارهاق المستمر سببه الامساك
الاكتئاب احد اسبابه الامساك
الشرخ والناسور والبواسير سببها الامساك
انتفاخ البطن والتهاب القولون سببه الامساك
هذه تقريبا اشهر المشاكل التي يتسبب بها الامساك
طيب شو الحل ؟
6.اولا مع كل وجبة حط ملعقة خل تفاح مع كاء ماء واشرب بعد الوجبة مباشر
ثانيا اذا عندك مشكلة في الغدة الدرقية حلها اولا واذا عندك مشكلة في المرارة خذ املاح المرارة او خذ انزيمات هاضمة
ثالثا اذا قالولك خذ الياف لازم تفهم ان الالياف ليس لها علاقة بالامساك
ومع ذالك خذ بذور الشيا
ثانيا اذا عندك مشكلة في الغدة الدرقية حلها اولا واذا عندك مشكلة في المرارة خذ املاح المرارة او خذ انزيمات هاضمة
ثالثا اذا قالولك خذ الياف لازم تفهم ان الالياف ليس لها علاقة بالامساك
ومع ذالك خذ بذور الشيا
7.وبذور الكتان وابعد عن الياف الخضراوات الثقيلة
بذور الشيا حط ملعقة طعام منها على كاس ماء واعصر عليها ليمون واتركها 5 او 10 دقايق واشرب اول ماتصحى الصبح
ومشان تفهم اكثر الرز والخبز ومشتقات القمح والحليب ومنتجات الالبان والسكر وحبوب الردة كل هذه الاشياء تزيد مشكلة الامساك وتفاقمها
بذور الشيا حط ملعقة طعام منها على كاس ماء واعصر عليها ليمون واتركها 5 او 10 دقايق واشرب اول ماتصحى الصبح
ومشان تفهم اكثر الرز والخبز ومشتقات القمح والحليب ومنتجات الالبان والسكر وحبوب الردة كل هذه الاشياء تزيد مشكلة الامساك وتفاقمها
8.رابعا اذا عندك مشكلة عدم حركة الامعاء فها يكون بسبب اما نقص البوتاسيوم او نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم هو الي يعمل الحركة الدودية في الامعاء بالتالي تحريك المخرجات ودفعها للخارج بالتالي اذا نقص البوتاسيوم بشكل كبير سيتسبب بمرض شلل الامعاء وانت بحاجة الى 3500 ملغ بوتاسيوم للنساء
9.و4500 ملغ للرجال
اما المغنيسيوم فهو المسئول عن ارتخاء العضلة التي تمسك بالمستقيم وتغلق مسار خروج الفضلات بالتالي خذ مغنيسيوم 400 ملغ مشان تستطيع ارخاء وتحريك هذه العضلة
خامسا مادام عندك امساك لازم تاخذ دهون لان الدهون هي التي تحفز المرارة على اخرج العصارة الصفراوية من جهة
اما المغنيسيوم فهو المسئول عن ارتخاء العضلة التي تمسك بالمستقيم وتغلق مسار خروج الفضلات بالتالي خذ مغنيسيوم 400 ملغ مشان تستطيع ارخاء وتحريك هذه العضلة
خامسا مادام عندك امساك لازم تاخذ دهون لان الدهون هي التي تحفز المرارة على اخرج العصارة الصفراوية من جهة
10 من جهة اخرى لازم تاخذ نوع معين من الدهون يعني دهون طويلة السلسلة وهذا تحديدا تجده في زيت الزيتون وزيت الخروع
ولا تسالني عن باقي الزيوت مثل الزبدة والسمنة وزيت جوز الهند وغيرو كل هذه الدهون هي متوسطة وقصيرة السلسة ماتنفع مع الامساك لانه يتم امتصاصه قبل ان تصل القلون والمستقيم
ولا تسالني عن باقي الزيوت مثل الزبدة والسمنة وزيت جوز الهند وغيرو كل هذه الدهون هي متوسطة وقصيرة السلسة ماتنفع مع الامساك لانه يتم امتصاصه قبل ان تصل القلون والمستقيم
11 انت بحاجة زيت الزيوت وزيت الخروع مشان يبقى الى اخر مرحلة في الامعاء الى منطقة الاخراج يعني تاخذ ملعقة صباحا وملعقة مساء
سادسا للناس الي عندي مشكلة في حركة الامعاء ركز معي مشان نحل المشكلة
تجيب كركديه واللي مايعرفه هذا مشروبنا في سورية مشهور جدا اقرا عنه مشان تعرفه
سادسا للناس الي عندي مشكلة في حركة الامعاء ركز معي مشان نحل المشكلة
تجيب كركديه واللي مايعرفه هذا مشروبنا في سورية مشهور جدا اقرا عنه مشان تعرفه
12 تجيب كركديه وزنجبيل ونعنان وليمون
الكركديه تعمله شاي وتشربه والزنجبيل والليمون تعملهم مغلي اما النعنان فا الافضل تجيب زيت النعناع الاساسي تحط 3 نقاط مع كاس ماء دافء وتشرب
هذه العناصر الاربعة مو بس راح تشغل الامعا وتعيد حركتها الطبيعية كمان راح تقتل الجرثومة وتقتل البكتيريا
الكركديه تعمله شاي وتشربه والزنجبيل والليمون تعملهم مغلي اما النعنان فا الافضل تجيب زيت النعناع الاساسي تحط 3 نقاط مع كاس ماء دافء وتشرب
هذه العناصر الاربعة مو بس راح تشغل الامعا وتعيد حركتها الطبيعية كمان راح تقتل الجرثومة وتقتل البكتيريا
13 ومشان تعرف كيف تستخدمها جيب 3 حبات حطهم في كاس ماء واتركهم قليلا بعدين شيل البذور منها وذوب الثمرة وضيف عليها ملعقة زيت خروع واشرب المحلول 3 ملاعق صباحا و3 مساء
خلال يومين او 3 راح تنسى الامساك مدى الحياة
خلال يومين او 3 راح تنسى الامساك مدى الحياة
جاري تحميل الاقتراحات...