هل تستخدم واقي الشمس؟ إليك 8 نصائح عن واقي الشمس مهم تعرفها:
1- استخدم عامل حماية من الشمس بدرجة 30 كحد أدنى: لا يوجد واقي من الشمس يحجب جميع الأشعة، ولكن عامل الحماية من الشمس 30 يحجب حوالي 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية، بينما يحجب عامل الحماية 50 حوالي 98٪.
1- استخدم عامل حماية من الشمس بدرجة 30 كحد أدنى: لا يوجد واقي من الشمس يحجب جميع الأشعة، ولكن عامل الحماية من الشمس 30 يحجب حوالي 97٪ من الأشعة فوق البنفسجية، بينما يحجب عامل الحماية 50 حوالي 98٪.
2- احرص على شراء واقي الشمس "واسع الطيف": هذا يعني أنه يحمي من أشعة UVA و UVB
3- استخدمه كل يوم: نعم، كل الأيام
4- أعد وضعه بشكل متكرر أكثر مما تعتقد: كل ساعتين إذا كنت بالخارج في الشمس لفترات طويلة من الوقت، ولكن يمكنك وضعه على فترات أطول في الداخل.
3- استخدمه كل يوم: نعم، كل الأيام
4- أعد وضعه بشكل متكرر أكثر مما تعتقد: كل ساعتين إذا كنت بالخارج في الشمس لفترات طويلة من الوقت، ولكن يمكنك وضعه على فترات أطول في الداخل.
5- أعد وضعه بعد السباحة: حتى الواقي من الشمس المقاوم للماء يفقد فعاليته في الماء.
6- كن كريما عندما تضعه: يحتاج وجهك إلى كمية صغيرة بينما يحتاج جسمك إلى كوب مليء بواقي الشمس.
6- كن كريما عندما تضعه: يحتاج وجهك إلى كمية صغيرة بينما يحتاج جسمك إلى كوب مليء بواقي الشمس.
7- استخدم واقي الشمس المعدني إن أمكن
واقيات الشمس المعدنية مصنوعة من أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. إنها توفر درعًا ماديًا يمنع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق الجلد، على عكس واقيات الشمس الكيميائية التي تعمل على تحويل ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة.
واقيات الشمس المعدنية مصنوعة من أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. إنها توفر درعًا ماديًا يمنع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق الجلد، على عكس واقيات الشمس الكيميائية التي تعمل على تحويل ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى حرارة.
8- ضاعف الحماية من أشعة الشمس
بالإضافة إلى وضع واقي الشمس، من الجيد ارتداء القبعات والملابس الواقية من الشمس.
بالإضافة إلى وضع واقي الشمس، من الجيد ارتداء القبعات والملابس الواقية من الشمس.
جاري تحميل الاقتراحات...