1
خلاصة كتاب
"كيف تقطع علاقتك بهاتفك: الخطة الشهرية لاستعادة حياتك"
هل تشعر أن هاتفك الذكي أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتك إلى حد أنك لا تستطيع التفكير بصورة صحيحة أو الاستمتاع بلحظاتك القيمة دون التحقق من الإشعارات الجديدة؟
إذا كنت تشعر بأنك تحتاج إلى تغيير ..
خلاصة كتاب
"كيف تقطع علاقتك بهاتفك: الخطة الشهرية لاستعادة حياتك"
هل تشعر أن هاتفك الذكي أصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتك إلى حد أنك لا تستطيع التفكير بصورة صحيحة أو الاستمتاع بلحظاتك القيمة دون التحقق من الإشعارات الجديدة؟
إذا كنت تشعر بأنك تحتاج إلى تغيير ..
2
في هذا الكتاب، تشاركنا كاثرين برايس خطتها البالغة 30 يومًا لمساعدتنا على استعادة السيطرة على حياتنا من الهواتف الذكية التي انقلبت لتسيطر علينا. من خلال تقديم تمارين معينة وتقنيات بناء العادات، تهدف الكتاب لإعادة تأطير الطريقة التي ننظر بها إلى الهواتف الذكية والتكنولوجيا،
في هذا الكتاب، تشاركنا كاثرين برايس خطتها البالغة 30 يومًا لمساعدتنا على استعادة السيطرة على حياتنا من الهواتف الذكية التي انقلبت لتسيطر علينا. من خلال تقديم تمارين معينة وتقنيات بناء العادات، تهدف الكتاب لإعادة تأطير الطريقة التي ننظر بها إلى الهواتف الذكية والتكنولوجيا،
3
والسعي لتحقيق توازن أكبر بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية.
هذا الكتاب ليس فقط عن الهروب من الهاتف الخاص بك،
ولكن عن إعادة اكتشاف العالم من حولك واستعادة الحياة التي كنت تعيشها قبل أن يصبح الهاتف جزءًا لا يتجزأ من يومك.
إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التوقف وإعادة تقييم العلاقة
والسعي لتحقيق توازن أكبر بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية.
هذا الكتاب ليس فقط عن الهروب من الهاتف الخاص بك،
ولكن عن إعادة اكتشاف العالم من حولك واستعادة الحياة التي كنت تعيشها قبل أن يصبح الهاتف جزءًا لا يتجزأ من يومك.
إذا كنت تشعر بالحاجة إلى التوقف وإعادة تقييم العلاقة
4
بينك وبين هاتفك، فإن هذا الكتاب سيكون بمثابة الدليل الخاص بك.
مع مرور الوقت، أصبحت الهواتف الذكية تشغل جزءًا كبيرًا من حياتنا، بحيث أصبحت أداة مهمة للاتصال، التعلم، العمل، وحتى الترفيه. ولكن، هل أصبح الهاتف الذكي يحتل وقتًا أطول مما ينبغي؟ هل تشعر أن الهاتف يتحكم فيك بدلاً من
بينك وبين هاتفك، فإن هذا الكتاب سيكون بمثابة الدليل الخاص بك.
مع مرور الوقت، أصبحت الهواتف الذكية تشغل جزءًا كبيرًا من حياتنا، بحيث أصبحت أداة مهمة للاتصال، التعلم، العمل، وحتى الترفيه. ولكن، هل أصبح الهاتف الذكي يحتل وقتًا أطول مما ينبغي؟ هل تشعر أن الهاتف يتحكم فيك بدلاً من
5
أن تتحكم فيه؟
إذا كنت تشعر بأن الإجابة على أي من الأسئلة السابقة هي "نعم"، فإن كتاب "كيف تقطع علاقتك بهاتفك: الخطة الشهرية لاستعادة حياتك" سيكون الأداة المثالية لك لاستعادة السيطرة على حياتك الرقمية.
كاثرين برايس تقدم خطة مدروسة بعناية تستمر لمدة 30 يومًا تهدف إلى تقليل
أن تتحكم فيه؟
إذا كنت تشعر بأن الإجابة على أي من الأسئلة السابقة هي "نعم"، فإن كتاب "كيف تقطع علاقتك بهاتفك: الخطة الشهرية لاستعادة حياتك" سيكون الأداة المثالية لك لاستعادة السيطرة على حياتك الرقمية.
كاثرين برايس تقدم خطة مدروسة بعناية تستمر لمدة 30 يومًا تهدف إلى تقليل
6
استخدامك للهاتف بطرق متعددة وذات مغزى. من النصائح المفيدة لإعادة تنظيم الشاشة الرئيسية، إلى الدروس حول كيفية استخدام وقتك بفعالية وبشكل أكثر إبداعًا، هذا الكتاب يوفر لك الأدوات اللازمة للقطع مع عادات الهاتف الضارة وبناء عادات جديدة أكثر صحة.
وأكثر من ذلك،
استخدامك للهاتف بطرق متعددة وذات مغزى. من النصائح المفيدة لإعادة تنظيم الشاشة الرئيسية، إلى الدروس حول كيفية استخدام وقتك بفعالية وبشكل أكثر إبداعًا، هذا الكتاب يوفر لك الأدوات اللازمة للقطع مع عادات الهاتف الضارة وبناء عادات جديدة أكثر صحة.
وأكثر من ذلك،
7
الكتاب يوفر لك فهمًا أعمق للأسباب التي تجعلنا نعتمد على الهواتف الذكية في البداية، وكيف تصمم الشركات التكنولوجية منتجاتها لتكون إدمانية قدر الإمكان. من خلال فهم هذه الديناميكيات، يمكننا تجهيز أنفسنا بالمعرفة اللازمة لتحدي هذه التكتيكات والمضي قدمًا نحو حياة أقل اعتمادًا على ا
الكتاب يوفر لك فهمًا أعمق للأسباب التي تجعلنا نعتمد على الهواتف الذكية في البداية، وكيف تصمم الشركات التكنولوجية منتجاتها لتكون إدمانية قدر الإمكان. من خلال فهم هذه الديناميكيات، يمكننا تجهيز أنفسنا بالمعرفة اللازمة لتحدي هذه التكتيكات والمضي قدمًا نحو حياة أقل اعتمادًا على ا
8
لهواتف الذكية.
بإختصار، إذا كنت ترغب في الاستعادة السيطرة على حياتك من قبضة هاتفك الذكي، فإن "كيف تقطع علاقتك بهاتفك" هو الدليل الذي يجب أن يكون بجانبك. لن تستعيد فقط الوقت الثمين الذي كنت تقضيه في التحديق في شاشتك، بل ستستعيد أيضًا القدرة على التركيز، والإبداع،
لهواتف الذكية.
بإختصار، إذا كنت ترغب في الاستعادة السيطرة على حياتك من قبضة هاتفك الذكي، فإن "كيف تقطع علاقتك بهاتفك" هو الدليل الذي يجب أن يكون بجانبك. لن تستعيد فقط الوقت الثمين الذي كنت تقضيه في التحديق في شاشتك، بل ستستعيد أيضًا القدرة على التركيز، والإبداع،
9
والاتصال الحقيقي مع الأشخاص والعالم من حولك.
اسم الكتاب بالإنجليزية: "How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life"
اسم الكتاب بالعربية: "كيف تقطع علاقتك بهاتفك: الخطة الشهرية لاستعادة حياتك"
كاثرين برايس
انتهى
من قراءة اليوم
خلاصة كتاب
#rattibha
والاتصال الحقيقي مع الأشخاص والعالم من حولك.
اسم الكتاب بالإنجليزية: "How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life"
اسم الكتاب بالعربية: "كيف تقطع علاقتك بهاتفك: الخطة الشهرية لاستعادة حياتك"
كاثرين برايس
انتهى
من قراءة اليوم
خلاصة كتاب
#rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...