هل سمعتم عن الامراض الجسمية التي اسبابها نفسية، هل تعاني من امراض جسمية مزمنة،
هل تعلم يوجد علاقة كبيرة بين حالتك النفسية وحالتك الجسمية،
كثرة القلق والخوف والزعل والتوتر تؤثر بشكل كبير على حالتك الجسمية،
كثرة الانفعالات مدمرة للجسم،
يتبع …
هل تعلم يوجد علاقة كبيرة بين حالتك النفسية وحالتك الجسمية،
كثرة القلق والخوف والزعل والتوتر تؤثر بشكل كبير على حالتك الجسمية،
كثرة الانفعالات مدمرة للجسم،
يتبع …
كثير من الأمراض الجسمية التي تصيب الناس بسبب كثرة انفعالاتهم وزعلهم، كالصداع والقولون العصبي وقرحة المعدة وأمراض القلب، ترتبط بحالتهم النفسية،
راقب جسمك حين تكون منفعل تجد كل عضلاتك مشدودة، تنفسك سريع، تظهر بقع في بعض أنحاء جسمك،
بعضها يزول بزوال الموقف، وبعضها يستمر،
يتبع …
راقب جسمك حين تكون منفعل تجد كل عضلاتك مشدودة، تنفسك سريع، تظهر بقع في بعض أنحاء جسمك،
بعضها يزول بزوال الموقف، وبعضها يستمر،
يتبع …
التوتر الشديد لفترة فترة طويلة يجعل جسمك لا يستطيع المقاومة وتتعرض لأمراض جسمية كثيرة، مثل السكر والامراض القلبية والهضمية بأنواعها،
معظم الناس لا يتحملون كثرة الزعل والغضب، وهذا يجعلها تتحول إلى أجسامهم في شكل أمراض .. استمرار انفعالاتك تتحول الى جسمك في شكل أمراض،
يتبع …
معظم الناس لا يتحملون كثرة الزعل والغضب، وهذا يجعلها تتحول إلى أجسامهم في شكل أمراض .. استمرار انفعالاتك تتحول الى جسمك في شكل أمراض،
يتبع …
الامراض النفسية التي تسبب امراض جسمية تسمى امراض سيكوسوماتية،
صفات الامراض السيكوسوماتية
• مصدرها نفسي
• ترتبط بشدة الانفعالات
• تتحول الى الجسم لحماية نفسية الانسان
• هي أمراض جسمية حقيقية
• تحتاج علاج طبي لكنه غير كافي لوحده
• إهمال العلاج النفسي يزيدها
يتبع …
صفات الامراض السيكوسوماتية
• مصدرها نفسي
• ترتبط بشدة الانفعالات
• تتحول الى الجسم لحماية نفسية الانسان
• هي أمراض جسمية حقيقية
• تحتاج علاج طبي لكنه غير كافي لوحده
• إهمال العلاج النفسي يزيدها
يتبع …
للوقاية من الامراض السيكوسوماتية
• حافظ على صلاتك في موعدها
• ذكّر نفسك ما أصابك لم يكن ليخطئك
• تجنب الانفعالات الحادة
• اجعل أهدافك واضحة والتزم بها
• نظم نشاطك وعاداتك اليومية واجعلها صحية
• تجنب الضغوط النفسية
• احرص على الغذاء الصحي ومارس الرياضة
يتبع …
• حافظ على صلاتك في موعدها
• ذكّر نفسك ما أصابك لم يكن ليخطئك
• تجنب الانفعالات الحادة
• اجعل أهدافك واضحة والتزم بها
• نظم نشاطك وعاداتك اليومية واجعلها صحية
• تجنب الضغوط النفسية
• احرص على الغذاء الصحي ومارس الرياضة
يتبع …
لعلاج الامراض السيكوسوماتية
• الصلاة في موعدها
• راجع طبيب مختص
• راجع مختص نفسي معرفي سلوكي
• تخلص من الافكار السلبية
• مارس تدريبات الاسترخاء والرياضة
اذا لم تتحسن، لا تهمل نفسك،
يمكنك مراجعتنا في مركز ادراك، نحن محترفون في العلاج المعرفي السلوكي
ت/ (٠٠٩٦٥) ٦٦٩٦٦٧٠٧
• الصلاة في موعدها
• راجع طبيب مختص
• راجع مختص نفسي معرفي سلوكي
• تخلص من الافكار السلبية
• مارس تدريبات الاسترخاء والرياضة
اذا لم تتحسن، لا تهمل نفسك،
يمكنك مراجعتنا في مركز ادراك، نحن محترفون في العلاج المعرفي السلوكي
ت/ (٠٠٩٦٥) ٦٦٩٦٦٧٠٧
جاري تحميل الاقتراحات...