غردت سابقا عن كثير من النصائح الصحية لصحة الشعر والعناية به، ما رأيك أجمعها لك في 10 تغريدات؟
فضلها للرجوع لها عند الحاجة.
فضلها للرجوع لها عند الحاجة.
1/10
12 سببًا لتساقط الشعر:
- تساقط الشعر الوراثي
- تقدم العمر
- شد الشعر
- العدوى الفطرية
- مرض الثعلبة
- مرض الصدفية
- الضغوطات النفسية
- نقص الحديد والزنك والبيوتين وفيتامين د
- نقص الغدة الدرقية
- العناية بالشعر
- اختلال التوازن الهرموني
- الأمراض المنقولة جنسيا
12 سببًا لتساقط الشعر:
- تساقط الشعر الوراثي
- تقدم العمر
- شد الشعر
- العدوى الفطرية
- مرض الثعلبة
- مرض الصدفية
- الضغوطات النفسية
- نقص الحديد والزنك والبيوتين وفيتامين د
- نقص الغدة الدرقية
- العناية بالشعر
- اختلال التوازن الهرموني
- الأمراض المنقولة جنسيا
2/10
في حالة الصلع الوراثي، زيوت الشعر لا تنبت الشعر!
الذي ينبت الشعر هو سائل أو رغوة المينوكسيدل أو حبوب فيناستيريد للرجل أو حبوب سبيرونلاكتون للمرأة.
في حالة الصلع الوراثي، زيوت الشعر لا تنبت الشعر!
الذي ينبت الشعر هو سائل أو رغوة المينوكسيدل أو حبوب فيناستيريد للرجل أو حبوب سبيرونلاكتون للمرأة.
3/10
8 أشياء تتلف الشعر وبدائلها:
1-فرك الشعر بالشامبو ❌
فرك فروة الرأس بالشامبو ✅
2-عدم ترطيب الشعر بعد الشامبو ❌
ترطيب الشعر بعد الشامبو بالبلسم والزيوت ✅
3-تنشيف الشعر بفركه بفوطة ❌
تنشيف الشعر بلفه بفوطة ✅
4- تمشيط الشعر وهو مبلل ❌
تمشيط الشعر وهو جاف ✅
8 أشياء تتلف الشعر وبدائلها:
1-فرك الشعر بالشامبو ❌
فرك فروة الرأس بالشامبو ✅
2-عدم ترطيب الشعر بعد الشامبو ❌
ترطيب الشعر بعد الشامبو بالبلسم والزيوت ✅
3-تنشيف الشعر بفركه بفوطة ❌
تنشيف الشعر بلفه بفوطة ✅
4- تمشيط الشعر وهو مبلل ❌
تمشيط الشعر وهو جاف ✅
4/10
5- استخدام الأجهزة الحرارية للشعر يوميا ❌
استخدامها في المناسبات وبأقل درجة حرارة ✅
6- تسريحات تشد الشعر مثل ذيل الحصان ❌
تسريحات مريحة للشعر ✅
7- صبغ الشعر ❌
الحناء✅
8- كيراتين وكولاجين وبروتين وبوتكس❌
الغذاء الصحي✅
5- استخدام الأجهزة الحرارية للشعر يوميا ❌
استخدامها في المناسبات وبأقل درجة حرارة ✅
6- تسريحات تشد الشعر مثل ذيل الحصان ❌
تسريحات مريحة للشعر ✅
7- صبغ الشعر ❌
الحناء✅
8- كيراتين وكولاجين وبروتين وبوتكس❌
الغذاء الصحي✅
5/10
علاج قشرة الرأس:
1. أنواع شامبو بيريثيون الزنك
تحتوي هذه الأنواع على عامل بيريثيون الزنك المضاد للبكتيريا والفطريات.
علاج قشرة الرأس:
1. أنواع شامبو بيريثيون الزنك
تحتوي هذه الأنواع على عامل بيريثيون الزنك المضاد للبكتيريا والفطريات.
6/10
2. أنواع الشامبو المحتوية على قطران الفحم
يبطئ قطران الفحم سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس وتقشرها.
إذا كان الشعر ذا لون فاتح، فقد يؤدِي هذا النوع من الشامبو إلى تغير لونه. ويمكن أن يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
2. أنواع الشامبو المحتوية على قطران الفحم
يبطئ قطران الفحم سرعة موت خلايا الجلد على فروة الرأس وتقشرها.
إذا كان الشعر ذا لون فاتح، فقد يؤدِي هذا النوع من الشامبو إلى تغير لونه. ويمكن أن يجعل فروة الرأس أكثر حساسية لأشعة الشمس.
7/10
3. أنواع الشامبو المحتوية على حمض الساليسيليك
يساعد حمض الساليسيليك في القضاء على القشرة.
3. أنواع الشامبو المحتوية على حمض الساليسيليك
يساعد حمض الساليسيليك في القضاء على القشرة.
8/10
4. أنواع الشامبو المحتوية على سلفيد السلينيوم
تحتوي على عامل مضاد للفطريات. استخدم هذه المنتجات وفقا للإرشادات، واشطفْ شعرك جيدا بعد غسله بالشامبو، فقد يؤدي استخدام هذه المنتجات إلى تغير لون الشعر وفروة الرأس.
4. أنواع الشامبو المحتوية على سلفيد السلينيوم
تحتوي على عامل مضاد للفطريات. استخدم هذه المنتجات وفقا للإرشادات، واشطفْ شعرك جيدا بعد غسله بالشامبو، فقد يؤدي استخدام هذه المنتجات إلى تغير لون الشعر وفروة الرأس.
9/10
5. شامبو الكيتوكونازول
يهدف هذا الشامبو إلى القضاء على الفطريات المسببة للقشرة التي تعيش على فروة الرأس. وهو متاح دون وصفة طبية
5. شامبو الكيتوكونازول
يهدف هذا الشامبو إلى القضاء على الفطريات المسببة للقشرة التي تعيش على فروة الرأس. وهو متاح دون وصفة طبية
10/10
إذا لديك تساقط الشعر وقبل أن تأخذ مكملات غذائية أنصح بعمل 4 فحوصات:
- الحديد (Ferritin)
- الغدة الدرقية (TSH)
- فيتامين د (Vitamin D)
- الزنك (Zinc)
إذا لديك تساقط الشعر وقبل أن تأخذ مكملات غذائية أنصح بعمل 4 فحوصات:
- الحديد (Ferritin)
- الغدة الدرقية (TSH)
- فيتامين د (Vitamin D)
- الزنك (Zinc)
يمكن الحصول على إجابة للإستفسارات الصحية في منصتي الصحية قسم اسأل الطبيب بعد التسجيل فيها الرابط
Drsalehalhinai.com
Drsalehalhinai.com
جاري تحميل الاقتراحات...