لو كنت تفتقر الانضباط، اقرأ هذا الثريد.
#مساء_الخيرᅠ
#مساء_الخيرᅠ
1️⃣حدّد الهدف.
بدون هدف واضح بتواجه صعوبة لين تعرف اللي تبي تحققه بالضبط. ابدأ في تحديد اللي تبيه. تحديد هدفك بيساعد على تحقيقه.
بدون هدف واضح بتواجه صعوبة لين تعرف اللي تبي تحققه بالضبط. ابدأ في تحديد اللي تبيه. تحديد هدفك بيساعد على تحقيقه.
2️⃣وضح الخطة.
يمكن تعرف اللي تبيه بس لو ما تعرف كيف تحققه بتفشل غالبًا. اكتب خطة تفصل كل خطوة تحتاجها لتحقيق الهدف. الخطوات الصغيرة تؤدي لتغييرات كبيرة.
يمكن تعرف اللي تبيه بس لو ما تعرف كيف تحققه بتفشل غالبًا. اكتب خطة تفصل كل خطوة تحتاجها لتحقيق الهدف. الخطوات الصغيرة تؤدي لتغييرات كبيرة.
3️⃣قوّي ثقتك بنفسك.
شيء أساسي يتشاركونه الأشخاص الناجحين في المجتمع وهو الثقة بالنفس. مهم تطور العقلية اللى تخليك تؤمن أنك قادر كفاية مهم تطور العقلية اللي تخليك تؤمن أنك قادر كفاية تحقق هدفك إذا مو واثق بنفسك ليه تحاول ؟
شيء أساسي يتشاركونه الأشخاص الناجحين في المجتمع وهو الثقة بالنفس. مهم تطور العقلية اللى تخليك تؤمن أنك قادر كفاية مهم تطور العقلية اللي تخليك تؤمن أنك قادر كفاية تحقق هدفك إذا مو واثق بنفسك ليه تحاول ؟
4️⃣ابن عادات صحية.
العادات تسهل الحياة 10 مرة. كلما زدت معرفتك بشغلك زادت فرصة أن عقلك يبدأ يفكر بأمور مختلفة وإبداعية. الأنظمة والعادات تعطيك خطوات واضحة تفصيلية
العادات تسهل الحياة 10 مرة. كلما زدت معرفتك بشغلك زادت فرصة أن عقلك يبدأ يفكر بأمور مختلفة وإبداعية. الأنظمة والعادات تعطيك خطوات واضحة تفصيلية
5️⃣قيم وقتك.
بس دایم نسمع جملة « ما عندي وقت». عادي نفس الشخص اللي يقولها يضيع ليله كله يتصفح بدون الهدف خطّط يومك صح صدقني الوقت يكفي تستمتع
بس دایم نسمع جملة « ما عندي وقت». عادي نفس الشخص اللي يقولها يضيع ليله كله يتصفح بدون الهدف خطّط يومك صح صدقني الوقت يكفي تستمتع
6️⃣ابدأ بالأشياء الصغيرة.
غالبًا سبب افتقارك للانضباط هو لأنك تحسب لازم تسوي کلش دفعة وحدة. تعلّم كيف تقسم المهام لأجزاء قابلة للتنظيم. بتلقى نفسك تنجز أكثر وبتتفاجئ بكمية المتعة التي بتحصل عليها.
غالبًا سبب افتقارك للانضباط هو لأنك تحسب لازم تسوي کلش دفعة وحدة. تعلّم كيف تقسم المهام لأجزاء قابلة للتنظيم. بتلقى نفسك تنجز أكثر وبتتفاجئ بكمية المتعة التي بتحصل عليها.
7️⃣اعتن بنفسك.
لو صحتك العقلية والجسدية قوية بتساعدك تتغلب على نقص الانضباط. خاطب نفسك بإيجابية، تأكد من صحة أكلك، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
الحركة تساعد على تنظيف عقلك.
لو صحتك العقلية والجسدية قوية بتساعدك تتغلب على نقص الانضباط. خاطب نفسك بإيجابية، تأكد من صحة أكلك، ومارس التمارين الرياضية بانتظام.
الحركة تساعد على تنظيف عقلك.
8️⃣تحمل مسؤولية نفسك.
ممكن تطلب من الأصدقاء أو العائلة يتحملوا جزء من مسؤولياتك بس وش بيصير لو ما كانوا موجودين؟ كونك تتحمل مسؤلية نفسك بيخليك متحكم دائما. تقدر تحدد الحوافز اللي تشجعك وتتعامل معها بشكل مناسب. سيطر على مصيرك بنفسك.
ممكن تطلب من الأصدقاء أو العائلة يتحملوا جزء من مسؤولياتك بس وش بيصير لو ما كانوا موجودين؟ كونك تتحمل مسؤلية نفسك بيخليك متحكم دائما. تقدر تحدد الحوافز اللي تشجعك وتتعامل معها بشكل مناسب. سيطر على مصيرك بنفسك.
9️⃣الاستمرارية ضرورية.
بتواجه أيام مو ماشية على خطتك اللي حطيتها بس لا تخلي هالشيء يخرب الخطة كاملة. ارجع للمباراة وانتصر.
بتواجه أيام مو ماشية على خطتك اللي حطيتها بس لا تخلي هالشيء يخرب الخطة كاملة. ارجع للمباراة وانتصر.
جاري تحميل الاقتراحات...