( الم اسفل الظهر )
اربع فيتمينات
ها المرة راح ادخل بالموضوع بدون مقدمات
الم اسفل الظهر هو اول عرض لنقص فيتامينD3
لكن وركز معي مشان تفهم الصورة كاملة وتحيط علما بالموضوع لحتى ماتحتاج تسالني ولا تحتاج تروح عند الطبيب
فيتامين D3 مثل الحديد موضوعه صعب ويرتبط بعوامل اخرى مشان
اربع فيتمينات
ها المرة راح ادخل بالموضوع بدون مقدمات
الم اسفل الظهر هو اول عرض لنقص فيتامينD3
لكن وركز معي مشان تفهم الصورة كاملة وتحيط علما بالموضوع لحتى ماتحتاج تسالني ولا تحتاج تروح عند الطبيب
فيتامين D3 مثل الحديد موضوعه صعب ويرتبط بعوامل اخرى مشان
2.يتعزز في الجسم مشان هيك
75% من سكان كوكب الارض يعانون من نقص فيتامين D3
هذا الفيتامين هو اكبر فيتامين موجود بجسم واشدها ضرورة لجسمك وهو يقوم باكثر من 300
وظيفة ومهمة بالغة الضرورة في جسمك واهمها دوره الضخم في الجهاز المناعي
فيتامين D3 هو المسؤل الاول عن الم اسفل الظهر وهو من
75% من سكان كوكب الارض يعانون من نقص فيتامين D3
هذا الفيتامين هو اكبر فيتامين موجود بجسم واشدها ضرورة لجسمك وهو يقوم باكثر من 300
وظيفة ومهمة بالغة الضرورة في جسمك واهمها دوره الضخم في الجهاز المناعي
فيتامين D3 هو المسؤل الاول عن الم اسفل الظهر وهو من
3.اقوى مضادات الالتهابات
وعندما ينخفض مستواه في جسمك فورا يبدا الم اسفل الظهر
اما اذا كان النقص عند الحامل فهذا سيكون كارثة على صحة الجنين وسيتسبب بمشاكل لا حصر
لها ومنها المشاكل البنوية والهيكلية مثل تقوس رجلين الطفل وتسطح قدم الطفل واعوجاج العمود
الفقري ومشاكل الاسنان ودخولها
وعندما ينخفض مستواه في جسمك فورا يبدا الم اسفل الظهر
اما اذا كان النقص عند الحامل فهذا سيكون كارثة على صحة الجنين وسيتسبب بمشاكل لا حصر
لها ومنها المشاكل البنوية والهيكلية مثل تقوس رجلين الطفل وتسطح قدم الطفل واعوجاج العمود
الفقري ومشاكل الاسنان ودخولها
4.في بعضها او خروجها في اماكن ليست اماكنها او تراكمها فوق بعضها
وفيتامين D3 يلعب دور هاما جدا في تكوين العظام ونقصه يسبب هشاشة او نقص كثافة العظام
هذه الحالات تحدث للكبار والصغار والاجنة في الارحام وقد تكون ايضا بسبب نقص معدنين
اخرين لهما ارتباط وثيق في مستويات ونسب فيتامين D3
وفيتامين D3 يلعب دور هاما جدا في تكوين العظام ونقصه يسبب هشاشة او نقص كثافة العظام
هذه الحالات تحدث للكبار والصغار والاجنة في الارحام وقد تكون ايضا بسبب نقص معدنين
اخرين لهما ارتباط وثيق في مستويات ونسب فيتامين D3
5.الاول المغنيسيوم وهو المسؤل عن استقلاب فيتامين D3
وامتصاصه في الامعاء
لذالك عند نقص المغنيسيوم فورا سينقص فيتامين D3 لذالك اغلب سكان الارض لديهم نقص
مغنيسيوم والمغنيسيوم ايضا مسؤل عن ارتخاء العضلات والشرايين لذالك نقصه يسبب تيبس في
اسفل الظهر
اما المعدن الاخر هو البورون
وامتصاصه في الامعاء
لذالك عند نقص المغنيسيوم فورا سينقص فيتامين D3 لذالك اغلب سكان الارض لديهم نقص
مغنيسيوم والمغنيسيوم ايضا مسؤل عن ارتخاء العضلات والشرايين لذالك نقصه يسبب تيبس في
اسفل الظهر
اما المعدن الاخر هو البورون
6.والذي له دور ايضا في تعزيز نسب فيتامين D3 وتعزيز
امتصاصه ونصف العمر الذي يساعد في بقا فيتامين D3 اطول مدة ممكنة في الجسم
ومشان تفهم العلاقة اكثر #فالمغنيسيوم دائما يلعب دور الحاكم والضابط والكابح #للكالسيوم بمعنى هو
المزيان الذي يضبط ويحكم الكالسيوم
امتصاصه ونصف العمر الذي يساعد في بقا فيتامين D3 اطول مدة ممكنة في الجسم
ومشان تفهم العلاقة اكثر #فالمغنيسيوم دائما يلعب دور الحاكم والضابط والكابح #للكالسيوم بمعنى هو
المزيان الذي يضبط ويحكم الكالسيوم
7.لانه اذا زادت نسب الكالسيوم يسترسب في اسفل الظهر والشرايين وسيسبب التهابات وستكون
نتيجة ذالك ظهور النتوءات العظمية او سيتسبب في تضيق المجرى داخل العامود الفقري مما
سيضفط على الحبل الشوكي وتتشيق القناة التي يمر فيها الحبل الشوكي
وسواء تسبب الكالسيوم في مشاكل في الشرايين
نتيجة ذالك ظهور النتوءات العظمية او سيتسبب في تضيق المجرى داخل العامود الفقري مما
سيضفط على الحبل الشوكي وتتشيق القناة التي يمر فيها الحبل الشوكي
وسواء تسبب الكالسيوم في مشاكل في الشرايين
8.او الحبل الشوكي او #التهابات للمفاصل فهنا ياتي
دور فيتامين K2 هذا الفيتامين هو المسؤل عن الكالسيوم لذالك اينما وجده في الجسم يسحبه من
قفاه ويدخله في مكانه الطبيعي وهو الاسنان والعظام
لذالك فيتامين K2 ملازم لفيتامين D3 ومابيصير تاخد فيتامين D3 بدون ماتاخذ فيتامين K2
دور فيتامين K2 هذا الفيتامين هو المسؤل عن الكالسيوم لذالك اينما وجده في الجسم يسحبه من
قفاه ويدخله في مكانه الطبيعي وهو الاسنان والعظام
لذالك فيتامين K2 ملازم لفيتامين D3 ومابيصير تاخد فيتامين D3 بدون ماتاخذ فيتامين K2
9.لذالك اغلب البشر لديهم نقص فيتامين K2
شايف شي غريب ؟
كل شي يرتبط بفيتامين D3 تجد البشر لديهم نقص فيه
يعني عندما تنقص هذه الاشياء سينقص فيتامين D وعندما ينقص D سينقص كل شي مرتبط فيه
وحتى المناعة اول ماينقص فيتامين D3 تضعف وتتراخى وتنهار
شايف شي غريب ؟
كل شي يرتبط بفيتامين D3 تجد البشر لديهم نقص فيه
يعني عندما تنقص هذه الاشياء سينقص فيتامين D وعندما ينقص D سينقص كل شي مرتبط فيه
وحتى المناعة اول ماينقص فيتامين D3 تضعف وتتراخى وتنهار
10وهذا هو السبب الذي يجعل شركات ومافيات الادوية تحارب فيتامين D3 وتشوه سمعته وتجبر
المافيات منظمة الصحة العالمية على التوصية بجرعات بسيطة وقليلة جدا من فيتامينD3 كي يبقى اغلب
البشر يعانون من الامراض ويصابون بالامراض كي يبيعو ادويتهم
فيتامين D3 لوحده سيوقف نصف تجاربتهم بدون مبالغة
المافيات منظمة الصحة العالمية على التوصية بجرعات بسيطة وقليلة جدا من فيتامينD3 كي يبقى اغلب
البشر يعانون من الامراض ويصابون بالامراض كي يبيعو ادويتهم
فيتامين D3 لوحده سيوقف نصف تجاربتهم بدون مبالغة
11 كذالك هناك علاقة بمشكلة اسفل الظهر وفيتامين D3 مرتبطة بالمنغنيز وفيتامين E
لكن هذه العلاقة ليست ذات اهمية بالغة مشان هيك مافي داع نحكي عنها
واخيرا اقول خذ فيتامين D3 وخذ معه فيتامين K2
وخذ معدن البورون وستختفي مشكلة الم اسفل الظهر بلا رجعة
اما المغنيسيوم مافي داع تاخذه مكمل
لكن هذه العلاقة ليست ذات اهمية بالغة مشان هيك مافي داع نحكي عنها
واخيرا اقول خذ فيتامين D3 وخذ معه فيتامين K2
وخذ معدن البورون وستختفي مشكلة الم اسفل الظهر بلا رجعة
اما المغنيسيوم مافي داع تاخذه مكمل
12 بامكانك تاخذه من الورقيات مثل الجرجير والبقدونس والخس الخ
ملاحظة اخيرة
جرعة فيتامين K2 هي كل 5 الاف من فيتامين D3 تاخذ معها جرعة 100 ميكروغرام من
فيتامين K2 هذه قاعدة لازم تحفضها لان الطبيب سيصرف لك D3 وينسى يكلمك عن K2
البورون كبسولة بعد العشا
iherb.co
.
ملاحظة اخيرة
جرعة فيتامين K2 هي كل 5 الاف من فيتامين D3 تاخذ معها جرعة 100 ميكروغرام من
فيتامين K2 هذه قاعدة لازم تحفضها لان الطبيب سيصرف لك D3 وينسى يكلمك عن K2
البورون كبسولة بعد العشا
iherb.co
.
جاري تحميل الاقتراحات...