من اكثر الأشياء المزعجه هي خروج حب الشباب واذا التهب قد يترك ندب او حفر في الوجه
لتجنب كل هذا اليك بالنصائح القيمه التاليه
تاعي
لتجنب كل هذا اليك بالنصائح القيمه التاليه
تاعي
#حب_الشباب_والعلاج_الطبيعي
علاج حب الشباب:
طريقه العلاج تعتمد على تنظيف الجسم والتخلص من السموم التي تراكمت فيه مسببةً ظهور حب الشباب.
*البرنامج نسبه نجاحه ٩٩% إذا تم الالتزام به وهو خارجي
وداخلي.
تابعوا ٣
علاج حب الشباب:
طريقه العلاج تعتمد على تنظيف الجسم والتخلص من السموم التي تراكمت فيه مسببةً ظهور حب الشباب.
*البرنامج نسبه نجاحه ٩٩% إذا تم الالتزام به وهو خارجي
وداخلي.
تابعوا ٣
ما عليك فعله: أول أسبوعين:
١- شرب لترين ماء يوميًا.
٢- شرب العصير الأخضر:٥٠ غرام من البقدونس، مع ٢٥ غرام كزبره مع فص ثوم وكوب ماء وقليل من الملح البحري أو همالايا حسب الذوق مرتين يوميًا.
تابعو٤
١- شرب لترين ماء يوميًا.
٢- شرب العصير الأخضر:٥٠ غرام من البقدونس، مع ٢٥ غرام كزبره مع فص ثوم وكوب ماء وقليل من الملح البحري أو همالايا حسب الذوق مرتين يوميًا.
تابعو٤
٣- كوب من مغلي الزهورات بدون سكر.
٤- أكل البروتين الصحي: سمك ٣ مرات اسبوعيًا ثم لحم أبيض مرتين ثم لحم أحمر وهو الأقل مرة أسبوعيًا.
٥- تناول الأرز.
٦- كوب من عصير الجزر يوميًا، يمكن إضافة التوت أو رمان له.
٧- كوب من شوربة مرق العظم مره يوميًا مع خضار وبهارات خفيفة.
تابعو٥
٤- أكل البروتين الصحي: سمك ٣ مرات اسبوعيًا ثم لحم أبيض مرتين ثم لحم أحمر وهو الأقل مرة أسبوعيًا.
٥- تناول الأرز.
٦- كوب من عصير الجزر يوميًا، يمكن إضافة التوت أو رمان له.
٧- كوب من شوربة مرق العظم مره يوميًا مع خضار وبهارات خفيفة.
تابعو٥
*بعد الأسبوع الثاني تضيف ما يلي:
١- عصير ملفوف أبيض وأحمر كوب يوميًا.
٢- علبة لبن أب يوميا وهو متوفر تحت اسماء تجاريه كثيرع.
٣- حبة فيتامين سي ٥٠٠ ملج يؤخذ افضل ما في الصيدليه من انواع.
تابعو٦
١- عصير ملفوف أبيض وأحمر كوب يوميًا.
٢- علبة لبن أب يوميا وهو متوفر تحت اسماء تجاريه كثيرع.
٣- حبة فيتامين سي ٥٠٠ ملج يؤخذ افضل ما في الصيدليه من انواع.
تابعو٦
ممنوع بشكل قاطع:
١- القمح وكل ما يدخل في صناعته.
٢- السكر الابيض وكل ما يدخل في صناعته.
٣- أي زيت، إلا زيت الزيتون.
٤- الملح، إلا الملح البحري او همالايا.
٥- جميع الألبان والأجبان والحليب إلا اللبن أب كما ذكرنا، والزبدة الطبيعية.
٦- المصنعات والمواد الحافظة.
تابعو٧
١- القمح وكل ما يدخل في صناعته.
٢- السكر الابيض وكل ما يدخل في صناعته.
٣- أي زيت، إلا زيت الزيتون.
٤- الملح، إلا الملح البحري او همالايا.
٥- جميع الألبان والأجبان والحليب إلا اللبن أب كما ذكرنا، والزبدة الطبيعية.
٦- المصنعات والمواد الحافظة.
تابعو٧
جاري تحميل الاقتراحات...