٩ حالات جلدية تتفاقم في الصيف ☀️
١- حساسية من الشمس
٢-حروق الشمس من التان
٣-جفاف الجلد
٤-زيادة حب الشباب
٥-الطفح الحراري
٥- التهاب بصيلات الشعر الجريبات
٦- الكلف
٧ - طفح السباح Seabather’s
٨- حكة السباح
٩- أذن السباح
وسوف اشرح كل على حدة في الثريد..#سلمى_البرقاوي
١- حساسية من الشمس
٢-حروق الشمس من التان
٣-جفاف الجلد
٤-زيادة حب الشباب
٥-الطفح الحراري
٥- التهاب بصيلات الشعر الجريبات
٦- الكلف
٧ - طفح السباح Seabather’s
٨- حكة السباح
٩- أذن السباح
وسوف اشرح كل على حدة في الثريد..#سلمى_البرقاوي
١-حساسية الشمس. يمكن أن تصاب بالشرى (تفاعل حساسية الجلد) في حال
-اخذ بعض الأدوية
-وجود حساسية من أشعة الشمس
-تظهر على شكل نتوءات حمراء مع حكة في اماكن التعرض
🚫لمنع تفاعل حساسية الجلد:
-تحقق من الأدوية
-احمي بشرتك من الشمس بارتداء الملابس الواقية و استخدام واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة الطيف ومقاومة للماء SPF 30 أو أكثر
-اخذ بعض الأدوية
-وجود حساسية من أشعة الشمس
-تظهر على شكل نتوءات حمراء مع حكة في اماكن التعرض
🚫لمنع تفاعل حساسية الجلد:
-تحقق من الأدوية
-احمي بشرتك من الشمس بارتداء الملابس الواقية و استخدام واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة الطيف ومقاومة للماء SPF 30 أو أكثر
٢-حروق الشمس مؤلمة وقد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
للوقاية من حروق الشمس:
ابحث عن الظل
ارتدِ قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية وأكمام طويلة و ملابس السباحة التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية
ضع واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة الطيف ، SPF 30+ ومقاومة للماء.
للوقاية من حروق الشمس:
ابحث عن الظل
ارتدِ قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية وأكمام طويلة و ملابس السباحة التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية
ضع واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة الطيف ، SPF 30+ ومقاومة للماء.
٣- جفاف الجلد
قد ينتج بسيب قضاء وقت كبير في الشمس وكثرة الاستحمام ، وتكييف الهواء.
⭕️كيف تقلل جفاف الجلد في الصيف؟
الاستحمام والشامبو فور الخروج من المسبح.
اغتسل في الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن.
عدم استخدام الغسولات المجففة للجسم و عدم فركها بالليفة
استخدام المرطب خالٍ من العطر بعد كل وضوء او استحمام
قد ينتج بسيب قضاء وقت كبير في الشمس وكثرة الاستحمام ، وتكييف الهواء.
⭕️كيف تقلل جفاف الجلد في الصيف؟
الاستحمام والشامبو فور الخروج من المسبح.
اغتسل في الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن.
عدم استخدام الغسولات المجففة للجسم و عدم فركها بالليفة
استخدام المرطب خالٍ من العطر بعد كل وضوء او استحمام
٤- حب الشباب
عندما يختلط العرق مع البكتيريا والزيوت على الجلد قد يحفز حب الشباب
⭕️كيف أمنع حب الشباب:
-تجفيف العرق بمنشفة نظيفة.
-غسل الملابس المتعرقة والمناشف قبل ارتدائها مرة أخرى.
-استخدم منتجات خاصة للبشرة المعرضة لحب الشباب التي يكون قوامها مائي او منتجات مدون عليها الآتي
( noncomedogenic ) "خالي من الزيت" أو "لن يسد المسام".
عندما يختلط العرق مع البكتيريا والزيوت على الجلد قد يحفز حب الشباب
⭕️كيف أمنع حب الشباب:
-تجفيف العرق بمنشفة نظيفة.
-غسل الملابس المتعرقة والمناشف قبل ارتدائها مرة أخرى.
-استخدم منتجات خاصة للبشرة المعرضة لحب الشباب التي يكون قوامها مائي او منتجات مدون عليها الآتي
( noncomedogenic ) "خالي من الزيت" أو "لن يسد المسام".
٥- الطفح الحراري عند ارتداء ملابس ضيقة
قد يحبس العرق ليتراكم تحت الجلد ، مما يتسبب في ظهور طفح جلدي وظهور نتوءات صغيرة مع حكة شديدة. قد نرى هذا الطفح عند حديثي الولادة اذا تم البايهم ملابس كثيرة و لفهم بمهاد ثقيل
⭕️تقليل التعرق المكثف يقلل الطفح الحراري
-ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة قطنية
-تهوية للجسم
قد يحبس العرق ليتراكم تحت الجلد ، مما يتسبب في ظهور طفح جلدي وظهور نتوءات صغيرة مع حكة شديدة. قد نرى هذا الطفح عند حديثي الولادة اذا تم البايهم ملابس كثيرة و لفهم بمهاد ثقيل
⭕️تقليل التعرق المكثف يقلل الطفح الحراري
-ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة قطنية
-تهوية للجسم
٦- التهاب بصيلات الشعر الجريبات
على شكل بثور في بصيلات الشعر مع وجود صديد و حكة
-يصاب الكثير من الناس بالتهاب الجريبات من حوض الاستحمام الساخن ، حيث توجد بالفعل حالة تسمى "التهاب الجريبات في حوض الاستحمام الساخن".
⭕️للتقليل الإصابة به بالصيف :
-بعد التمرين فورا تغيير الملابس الضيقة والاستحمام.
-تجنب أحواض الاستحمام الساخنة ذات المستويات الحمض والكلور بشكل غير صحيح
-ارتداء ملابس خفيفة الوزن فضفاضة عندما يكون الجو حارًا ورطبًا.
على شكل بثور في بصيلات الشعر مع وجود صديد و حكة
-يصاب الكثير من الناس بالتهاب الجريبات من حوض الاستحمام الساخن ، حيث توجد بالفعل حالة تسمى "التهاب الجريبات في حوض الاستحمام الساخن".
⭕️للتقليل الإصابة به بالصيف :
-بعد التمرين فورا تغيير الملابس الضيقة والاستحمام.
-تجنب أحواض الاستحمام الساخنة ذات المستويات الحمض والكلور بشكل غير صحيح
-ارتداء ملابس خفيفة الوزن فضفاضة عندما يكون الجو حارًا ورطبًا.
٧- الكلف
الخروج في الشمس قد يزيد ظهور الكلف ويجعل لونه اكثر غمقة
من أهم العوامل لتقليل شدة الكلف
-الابتعاد عن الشمس
- واقي الشمس بكمية كافية و اعادة وضعه بعد ساعتين
- تجنب تهيج البشرة
-استخدام مستحضرات تجميل غير معطرة و غير محسسة
الخروج في الشمس قد يزيد ظهور الكلف ويجعل لونه اكثر غمقة
من أهم العوامل لتقليل شدة الكلف
-الابتعاد عن الشمس
- واقي الشمس بكمية كافية و اعادة وضعه بعد ساعتين
- تجنب تهيج البشرة
-استخدام مستحضرات تجميل غير معطرة و غير محسسة
٨- طفح السباحين
Seabather’s
يحدث هذا الطفح الجلدي الحاك لدى الأشخاص الذين يذهبون إلى البحر في اماكن محددة فيها الكثير من قناديل البحر ويحدث عندما يعلق قنديل البحر أو شقائق النعمان التي فقست حديثًا بين الجلد وملابس السباحة أو الزعانف أو أي معدات أخرى.
اليرقات قد تكون صغيرة غير مرئية
🚫لمنع هذا الطفح الجلدي
الابتعاد عن المياه الموبوءة
Seabather’s
يحدث هذا الطفح الجلدي الحاك لدى الأشخاص الذين يذهبون إلى البحر في اماكن محددة فيها الكثير من قناديل البحر ويحدث عندما يعلق قنديل البحر أو شقائق النعمان التي فقست حديثًا بين الجلد وملابس السباحة أو الزعانف أو أي معدات أخرى.
اليرقات قد تكون صغيرة غير مرئية
🚫لمنع هذا الطفح الجلدي
الابتعاد عن المياه الموبوءة
٩- حكة السباحين
بعد الخوض في المياه أو البحيرات الموبوءة بالطفيليات مما يتسبب في ظهور بقع حمراء صغيرة على المناطق التي لا تغطيها ملابس السباحة ،لتظهر بشكل حكة شديدة وبثور.
-الأطفال معرضون بشكل خاص لأنهم يميلون إلى البقاء في المياه الضحلة الدافئة.
🚫لتجنب حكة السباحين:
تجنب…
بعد الخوض في المياه أو البحيرات الموبوءة بالطفيليات مما يتسبب في ظهور بقع حمراء صغيرة على المناطق التي لا تغطيها ملابس السباحة ،لتظهر بشكل حكة شديدة وبثور.
-الأطفال معرضون بشكل خاص لأنهم يميلون إلى البقاء في المياه الضحلة الدافئة.
🚫لتجنب حكة السباحين:
تجنب…
١٠ - أذن السباح
عندما يحبس الماء في قناة الأذن قد يحدث عدوى او التهاب بسبب الرطوبة
يمكن منع العدوى عن طريق:
-الحفاظ على الأذنين جافة.
-ارتداء سدادات الأذن أثناء السباحة
-عدم تنظيف الأذن بمسحات قطنية لأنها قد تدفع شمع الأذن والأوساخ إلى عمق قناة الأذن وتهيجها.
عندما يحبس الماء في قناة الأذن قد يحدث عدوى او التهاب بسبب الرطوبة
يمكن منع العدوى عن طريق:
-الحفاظ على الأذنين جافة.
-ارتداء سدادات الأذن أثناء السباحة
-عدم تنظيف الأذن بمسحات قطنية لأنها قد تدفع شمع الأذن والأوساخ إلى عمق قناة الأذن وتهيجها.
جاري تحميل الاقتراحات...