📍⛔️تنبهوا…المحليات الصناعية (السكر الدايت) مثل ستيفيا ومشتقاتها قد تسبب السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والشرايين📍
🔺ولا تستخدم للرجيم بل على العكس تزيد الوزن
🏮حسب تقرير منظمة الصحة العالمية
WHO🏮
✅تجنبوا المحليات الصناعية (السكر الدايت ) بجميع انواعها
✔️ سكرين
✔️أسيسولفام
✔️اسبارتام
✔️ ادفانتام
✔️نيوتام
✔️سيالاميت
✔️ستيفيا ومشتقاتها
✔️بعض الانواع الاخرى من المحليات الصناعية
✔️ وموجوده ايضاً في بعض الاغذية والعصائر والمشروبات الغازية وغيرها
🛑المحليات الصناعية على الرغم من انها لاتحتوي على سعرات حرارية فهي لاتساعد على فقدان الوزن بل على العكس تؤدي الى :-
1️⃣زيادة الوزن
2️⃣متلازمة الايض
3️⃣داء السكري من النوع الثاني
4️⃣امراض شرايين القلب
✅الافضل تجنبها او عدم الافراط في تناولها
ودمتم بصحة وعافية
#سكري_الان
#السكري
#داء_السكري
#المحليات_الصناعية
#ستيفيا
#HashKSA
#AJELNEWS24
🔺ولا تستخدم للرجيم بل على العكس تزيد الوزن
🏮حسب تقرير منظمة الصحة العالمية
WHO🏮
✅تجنبوا المحليات الصناعية (السكر الدايت ) بجميع انواعها
✔️ سكرين
✔️أسيسولفام
✔️اسبارتام
✔️ ادفانتام
✔️نيوتام
✔️سيالاميت
✔️ستيفيا ومشتقاتها
✔️بعض الانواع الاخرى من المحليات الصناعية
✔️ وموجوده ايضاً في بعض الاغذية والعصائر والمشروبات الغازية وغيرها
🛑المحليات الصناعية على الرغم من انها لاتحتوي على سعرات حرارية فهي لاتساعد على فقدان الوزن بل على العكس تؤدي الى :-
1️⃣زيادة الوزن
2️⃣متلازمة الايض
3️⃣داء السكري من النوع الثاني
4️⃣امراض شرايين القلب
✅الافضل تجنبها او عدم الافراط في تناولها
ودمتم بصحة وعافية
#سكري_الان
#السكري
#داء_السكري
#المحليات_الصناعية
#ستيفيا
#HashKSA
#AJELNEWS24
🏮حسب تقرير منظمة الصحة العالمية
🔸الذين يتناولون المحليات الخالية من السكر
تشير نتائج المراجعة أيضًا إلى أنه قد تكون هناك تأثيرات غير مرغوب فيها محتملة من الاستخدام طويل الأمد للمحليات الصناعية ، مثل زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والوفيات عند البالغين.
"استبدال السكريات الحرة بـالمحليات الصناعية لا يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل. يحتاج الناس إلى التفكير في طرق أخرى لتقليل تناول السكريات المجانية.
من الأمثلة على ذلك تناول الطعام المحتوي على السكريات الطبيعية ، مثل الفاكهة ، أو الأطعمة والمشروبات غير المحلاة ، "كما يقول فرانشيسكو برانكا ، مدير التغذية وسلامة الأغذية بمنظمة الصحة العالمية.
🔸الذين يتناولون المحليات الخالية من السكر
تشير نتائج المراجعة أيضًا إلى أنه قد تكون هناك تأثيرات غير مرغوب فيها محتملة من الاستخدام طويل الأمد للمحليات الصناعية ، مثل زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والوفيات عند البالغين.
"استبدال السكريات الحرة بـالمحليات الصناعية لا يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل. يحتاج الناس إلى التفكير في طرق أخرى لتقليل تناول السكريات المجانية.
من الأمثلة على ذلك تناول الطعام المحتوي على السكريات الطبيعية ، مثل الفاكهة ، أو الأطعمة والمشروبات غير المحلاة ، "كما يقول فرانشيسكو برانكا ، مدير التغذية وسلامة الأغذية بمنظمة الصحة العالمية.
2️⃣المحليات الصناعية ليست عوامل غذائية أساسية وليس لها قيمة غذائية. يجب على الناس تقليل المحليات الصناعية والسكر النظام الغذائي تمامًا ، بدءًا من بداية الحياة ، لتحسين صحتهم "
3️⃣تنطبق التوصية على جميع الأشخاص باستثناء الأفراد المصابين بداء السكري الموجود مسبقًا. وهي تشمل جميع المحليات الاصطناعية أو الطبيعية أو المعدلة غير الغذائية التي لا تُصنف على أنها سكريات.
4️⃣يمكن العثور عليها في الأطعمة والمشروبات المصنعة ، أو بيعها من تلقاء نفسها لإضافتها إلى الأطعمة والمشروبات من قبل المستهلكين. تشمل المحليات الصناعية الشائعة acesulfame K ، و Aspartame ، و Advantame ، و Cyclamates ، و neotame ، والسكرين ، والسكرالوز ، ومشتقات ستيفيا ، وستيفيا.
"الصحة العالمية" تُحذِّر: "المحليات الصناعية" تزيد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب sabq.org
🔴موقع الصحة العالمية WHO
يحذر من المحليات الصناعية
who.int(WHO,of%20noncommunicable%20diseases%20(NCDs).
يحذر من المحليات الصناعية
who.int(WHO,of%20noncommunicable%20diseases%20(NCDs).
هذا ليس رأي الشخصي وانما تقارير صادرة من منضمات صحية عالمية معترف بها ولا تنقل اي توصية الا لها دليل علمي
نقلتها لكن لزيادة الوعي الصحي ولتعم الفائدة
ولكم الخيار باالأخذ بها او تركها او جزء منها
ودمتم
نقلتها لكن لزيادة الوعي الصحي ولتعم الفائدة
ولكم الخيار باالأخذ بها او تركها او جزء منها
ودمتم
جاري تحميل الاقتراحات...