أهلا بكم في فصل الصيف
ما هي حالات الطوارئ المرتبطة بالحرارة؟
حالات الطوارئ المرتبطة بالحرارة
تحدث حالات الطوارئ المتعلقة بالحرارة عندما يكون جسم الشخص غير قادر على تبريد نفسه من خلال التعرق وفقدان الحرارة في الهواء.
mountsinai.org
ما هي حالات الطوارئ المرتبطة بالحرارة؟
حالات الطوارئ المرتبطة بالحرارة
تحدث حالات الطوارئ المتعلقة بالحرارة عندما يكون جسم الشخص غير قادر على تبريد نفسه من خلال التعرق وفقدان الحرارة في الهواء.
mountsinai.org
وهو أكثر شيوعًا عندما يصاب الشخص بالجفاف ، وتكون درجة الحرارة مرتفعة مع ارتفاع الرطوبة وعدم وجود نسيم. ممارسة الرياضة في الهواء الطلق في الحر ، مثل الرياضيين والعاملين والجنود ، أو أولئك الذين لا يتحملون الحرارة بشكل سيئ ، مثل كبار السن أو الصغار جدًا أو مدمني الكحول أو الأشخاص…
من المهم التعرف على حالة الطوارئ المتعلقة بالحرارة ومعالجتها قبل أن تصبح مهددة للحياة. هناك 3 أنواع من حالات الطوارئ المرتبطة بالحرارة ، وكل حالة مرتبطة بالحرارة تزداد خطورة بشكل تدريجي.
تقلصات الحرارة: تقلصات عضلية مؤلمة في البطن والذراعين والساقين ، عادة أثناء النشاط الشاق ؛ التعرق الشديد.
علاج التشنجات الحرارية:
توقف عن النشاط وانتقل إلى مكان رائع
اشرب مشروبًا رياضيًا أو عصيرًا أو ماءً إذا لم يتوفر الآخرون.
شد عضلاتك بلطف ودلكها.
علاج التشنجات الحرارية:
توقف عن النشاط وانتقل إلى مكان رائع
اشرب مشروبًا رياضيًا أو عصيرًا أو ماءً إذا لم يتوفر الآخرون.
شد عضلاتك بلطف ودلكها.
الإرهاق الحراري: التعرق ؛ العطش ؛ شحوب الجلد ؛ ضعف ؛ صداع ؛ دوار ؛
معالجة الإنهاك الحراري:
توقف عن النشاط واستلق في مكان بارد
ازالة الملابس.
تبريد الشخص (حمام ماء بارد ، بخاخ ، مروحة)
اشرب مشروبًا رياضيًا أو عصيرًا أو ماءً إذا لم يتوفر الآخرون.
معالجة الإنهاك الحراري:
توقف عن النشاط واستلق في مكان بارد
ازالة الملابس.
تبريد الشخص (حمام ماء بارد ، بخاخ ، مروحة)
اشرب مشروبًا رياضيًا أو عصيرًا أو ماءً إذا لم يتوفر الآخرون.
ضربة الشمس: لم يعد بإمكان الجسم التحكم في درجة حرارته ؛
علامات وأعراض ضربة الشمس:
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الجلد الجاف أو الرطب المتورد.
ارتباك ودوخة.
كلام غير واضح.
نوبات صداع شديد وسرعة في التنفس والنبض.
عدم تجاوب.
علاج ضربة الشمس:
اتصل بالرقم 9-1-1 (تفعيل EMS).
برد المصاب…
علامات وأعراض ضربة الشمس:
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
الجلد الجاف أو الرطب المتورد.
ارتباك ودوخة.
كلام غير واضح.
نوبات صداع شديد وسرعة في التنفس والنبض.
عدم تجاوب.
علاج ضربة الشمس:
اتصل بالرقم 9-1-1 (تفعيل EMS).
برد المصاب…
امنع الطوارئ المرتبطة بالحرارة من خلال التخطيط المسبق
من السهل التغاضي عن ما ستحتاج إليه في رحلة ليوم واحد ، ولكن التخطيط المسبق قد يمنعك من أن تصبح إحصائيًا: يموت حوالي 1500 شخص في الولايات المتحدة بسبب حالات الطوارئ المرتبطة بالحرارة كل عام. منها معروف عن طريق التخطيط المسبق.…
من السهل التغاضي عن ما ستحتاج إليه في رحلة ليوم واحد ، ولكن التخطيط المسبق قد يمنعك من أن تصبح إحصائيًا: يموت حوالي 1500 شخص في الولايات المتحدة بسبب حالات الطوارئ المرتبطة بالحرارة كل عام. منها معروف عن طريق التخطيط المسبق.…
مشاكل الجلد بسبب التعرض لأشعة الشمس كثيرة جدا
شيخوخة الصور ، تغير لون الجلد.
التقران السفعي: بقع جلدية خشنة تشبه ورق الصنفرة يمكن أن تتحول فيما بعد إلى سرطان جلدي نادرًا جدًا
شيخوخة الصور ، تغير لون الجلد.
التقران السفعي: بقع جلدية خشنة تشبه ورق الصنفرة يمكن أن تتحول فيما بعد إلى سرطان جلدي نادرًا جدًا
أعراض الطفح الجلدي الخفيف متعدد الأشكال
يظهر طفح جلدي مثير للحكة أو حارق في غضون ساعات ، أو حتى يومين إلى ثلاثة أيام بعد التعرض لأشعة الشمس. ويستمر لمدة تصل إلى أسبوعين ، ويشفى دون تندب. ويظهر الطفح الجلدي عادةً على أجزاء الجلد المعرضة لأشعة الشمس ، وعادةً في الرأس والرقبة والصدر…
يظهر طفح جلدي مثير للحكة أو حارق في غضون ساعات ، أو حتى يومين إلى ثلاثة أيام بعد التعرض لأشعة الشمس. ويستمر لمدة تصل إلى أسبوعين ، ويشفى دون تندب. ويظهر الطفح الجلدي عادةً على أجزاء الجلد المعرضة لأشعة الشمس ، وعادةً في الرأس والرقبة والصدر…
باختصار
الصيف قادم مع مشاكله
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أو استخدم مظلة أو قبعة أو خوذة.
ملابس واقية
كريمات الشمس
الماء والماء والماء.
mayoclinic.org.
@rattibha
الصيف قادم مع مشاكله
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أو استخدم مظلة أو قبعة أو خوذة.
ملابس واقية
كريمات الشمس
الماء والماء والماء.
mayoclinic.org.
@rattibha
جاري تحميل الاقتراحات...