الصحة الطب إدارة الألم
د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi
د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi

@arabaltmed

9 تغريدة 11 قراءة May 22, 2023
Twitter
علاج الم اسفل الظهر
للعلم فقط يشعر الإنسان بالم اسفل الظهر بقوة مره على الاقل في حياته وهنالك من يستمر معهم الالم ليصبح مزمن
اسباب الالم متعدده وكثيره ولكنها تصيب واحده من التالي
*العضلات
*الأعصاب
*العظام ومنها الديسك والمفاصل الصغيره على جانبي العمود الفقري
أغلب الحالات
تابع2
‏علاج الم اسفل الظهر للعلم فقط يشعر الإنسان بالم اسفل الظهر بقوة مره على الاقل في حياته وهنالك من يستمر معهم الالم ليصبح مزمن. اسباب الالم متعدده وكثيره ولكنها تصيب واحده من التالي العضلات الأعصاب العظام ومنها الديسك والمفاصل الصغيره على جانبي العمود الفقري أغلب الحالات تابعالتي تأتي للعلاج تكون مزيج بين هذه الثلاث عضل وعصب وعظام الذي يحتاج متابعه خاصه هي الاعراض التي تكون ناتجه عن ورم سرطاني او حوادث طرق وعمل الأعضاء الداخليه مهمه في علاج الم اسفل الظهر مثل الامعاء والمعده ان فيها أي مشاكل او الرحم والتهابات النساء او حتى التهاب المسالك البوليهاول واهم شيء ازاله الشد العضلي من الم اسفل الظهر والطريقه المثاليه هي مساج اسفل القدم كما في اتجاه السهم في الصوره المرفقه يكون الشد بين متوسط الى قوي ولمده ربع ساعه على الاقل على كل قدم هذه عاده تزيل التشنج من عضلات الظهر وتريح الحركه وتكون كافيه في علاج الحالات الخفيفه ‏من الم اسفل الظهر وتفيد ايضا كجزء من العلاج في الحالات المزمنه. ثانيا للتخلص من الم اسفل الظهر عمل مساج لكل البطن بقوة بين متوسطه الى قويه باستخدام زيت سمسم مع التركيز على
التي تأتي للعلاج تكون مزيج بين هذه الثلاث عضل وعصب وعظام.
الذي يحتاج متابعه خاصه هي الاعراض التي تكون ناتجه عن ورم سرطاني او حوادث طرق وعمل
الأعضاء الداخليه مهمه في علاج الم اسفل الظهر كالامعاء والمعده ان فيها أي مشاكل او الرحم والتهابات النساء او حتى التهاب المسالك البوليه
تابع3
اول واهم شيء ازاله الشد العضلي من الم اسفل الظهر والطريقه المثاليه هي مساج اسفل القدم كما في اتجاه السهم في الصوره المرفقه
يكون الشد بين متوسط الى قوي ولمده ربع ساعه على الاقل على كل قدم
هذه عاده تزيل التشنج من عضلات الظهر وتريح الحركه وتكون كافيه في علاج الحالات الخفيفه
تابع4
اول واهم شيء ازاله الشد العضلي من الم اسفل الظهر والطريقه المثاليه هي مساج اسفل القدم كما في اتجاه ا...
من الم اسفل الظهر وتفيد ايضا كجزء من العلاج في الحالات المزمنه.
ثانيا للتخلص من الم اسفل الظهر عمل مساج لكل البطن بقوة بين متوسطه الى قويه باستخدام زيت سمسم مع التركيز على مناطق الالم التي سوف تظهر على جلده البطن ووضع كاس حجامه عليها لمده ٥ دقيقه
تعمل مساء يوم نعم ويوم لا
تابع5
هذه الطريقه ايضا تفيد في كثير من امراض البطن سواء القولون العصبي او الم المعده
ثالثا: عليكم مراجعه اي مركز علاج طبيعي فيزيائي في بلدكم لاجل تقييم حركه المشي مع حركه الحوض مع حركه الظهر ومعرفه العضلات التي فيها ضعف والعمل على تقويتها
رابعا انت كمريض بالم اسفل الظهر المزمن
تابع6
بحاجه الى متابعه شخصيه لمعرفه ما تعاني من اعراض ومتى تشتد ومتى تخف
المسكنات من حبوب وابر تعطيك راحه ولكن ليس شفاء كامل
اهم الطرق المنزليه
1- عمل تنظيف للامعاء بشربه سنامكي في حال كان هنالك امساك وتمنع ان وجد اسهال او قولون عصبي.
2-شرب كوب يوميا من مغلي أوراق المورنجا
تابع7
فهي تعطي الجسم أغلب ما يحتاج من فيتامينات ومعادن
3-الزنجبيل في حال وجد حر على الظهر
الكركم في حال وجد التهاب في المفاصل
عصير الكرز الطبيعي لتخفيف الشد العضلي
اكليل الجبل في حال كان هنالك زياده في الالم ليلا
مغلي الحلبه مع البقدونس ان وجد التهاب مسالك بوليه
لكل مريض
تابع8
تجربته الخاصه في التخلص من الم اسفل الظهر ولا يمكن تعميم كافه الطرق على الجميع لان هنالك متغيرات كثيره تؤدي إلى الم اسفل الظهر ومنها العامل النفسي.
طب الهوميوباثي يلعب دور كبير في علاج الم اسفل الظهر وهي علاجات متخصصه ولا تعمم للجميع وتعتمد كليا على الأعراض وسبب الالم
تابع9
تجربته الخاصه في التخلص من الم اسفل الظهر ولا يمكن تعميم كافه الطرق على الجميع لان هنالك متغيرات كثي...
وصلت الى هنا فانت تعاني من الم اسفل الظهر ولم توجد له الحل المناسب او انك مهتم بصحتك وتريد ان تعرف المزيد
🌏 لعلاج الم اسفل الظهر بطريقه صحيحه واستخدام العلاجات والطرق الحديثه بعيدا عن المسكنات والابر وكل ما جربتم من قبل
يمكن التواصل على الخاص او رقم الواتساب المثبت في الحساب

التصنيفات

الصحة الطب إدارة الألم

لم تظهر جميع التغريدات؟

جاري تحميل الاقتراحات...