أهم 10 إقتباسات من كتاب "جلسات نفسية"
- ثريد -
- ثريد -
قبل نبدأ السرد 👇
جمعت لك في هذا ملف PDF على أهم 100 إقتباس من أشهر شخصيات التنمية البشرية في العالم
هذه الاقتباسات ستساعدك :
-في جعل حياتك أفضل 10 مرات
-على تغيير تفكيرك و نظرتك للحياة
-تغيير طريقة عيشك
رابط شراء الكتاب بصيغة PDF🔽🔽
kitabwbs.com
🔼🔼
جمعت لك في هذا ملف PDF على أهم 100 إقتباس من أشهر شخصيات التنمية البشرية في العالم
هذه الاقتباسات ستساعدك :
-في جعل حياتك أفضل 10 مرات
-على تغيير تفكيرك و نظرتك للحياة
-تغيير طريقة عيشك
رابط شراء الكتاب بصيغة PDF🔽🔽
kitabwbs.com
🔼🔼
" وكان من معاني الحزن التي توصلت لها:
1. فهم آلام الآخرين.
2. استعادة فهم الحياة وطبيعتها (عدم العيش في أحلام وردية).
3. إعادة ترتيب الأولويات (وقفة مع النفس).
4. معرفة الحكمة من وراء ما حدث.
5. اكتساب قوة نفسية وخبرات لمواجهة ظروف الحياة. "
1. فهم آلام الآخرين.
2. استعادة فهم الحياة وطبيعتها (عدم العيش في أحلام وردية).
3. إعادة ترتيب الأولويات (وقفة مع النفس).
4. معرفة الحكمة من وراء ما حدث.
5. اكتساب قوة نفسية وخبرات لمواجهة ظروف الحياة. "
وما دمت في طريق إصلاح نفسك فأنت على خيرٍ -وإن تأخرت- المهم ألا تترك الطريق.
من الذي أخبرك أن الحياة بهذا القدر من اللطف، أو أنها تأتي على مقاس توقعاتنا ومقدار أحلامنا؟
لا بد من الموازنة بين حق نفسك وحق الآخرين، بين أن تقول لا في بعض الأوقات ونعم في أوقاتٍ أخرى، بل إنك لن تقدر على القيام بحق الآخرين حتى تقوم بحق نفسك.
الحقيقة إن أغلب آلامنا مهما كانت صعبة لا تتضاعف إلا بسبب الآخرين.
وكنت أندهش كثيرًا حين وجدت أن غالب الآلام النفسية وغالب الضعف النفسي هو في الحقيقة خوفٌ من الآخرين، خوفٌ من تقييمهم، خوفٌ من أحكامهم، خوفٌ من ردود أفعالهم.
دراسةٌ بريطانية تم نشرها على (lancet journal)، تقول إن الرسم بشكلٍ عشوائيٍّ بينما تمارس مهمةً أخرى يساعد على التركيز ويقلل من التوتر؛ وهذا لأنها تُفعّل شبكةً عصبية في المخ وتقوي التفكير، ترسم بشكلٍ عشوائيٍّ وبلا تركيزٍ مع ما تفعل.
فكما يحتاج الفرد إلى أن يستمد الثقة ممن حوله، فهو كذلك في حاجة لأن يستمد الثقة في نفسه من نفسه.
ليست العبرة فقط في بذل الجهد، لكن العبرة في اختيار ما تبذل فيه جهدك.
"إن الضعف صفةٌ إنسانيةٌ متأصلةٌ في نفس كل فرد منا، ومن حاول محو هذا الشعور فإنما هو يخدع نفسه ويعرضها لأبشع التشوهات النفسية."
لا تنسى دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم 💙
لا تنسى دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم 💙
جاري تحميل الاقتراحات...