زيت الثوم يُعتبر من الوصفات الممتازه لالم المفاصل خاصه التي تزيد في البرد او تغير الطقس.
فالثوم يحتوي على مواد طبيعية تساعد في تقليل التورم والالتهابات وتحسين الدورة الدموية المحيطة بالمفاصل.
المكونات:
4-5 فصوص ثوم مهروسة
1 كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
الطريقة
تابع٢
فالثوم يحتوي على مواد طبيعية تساعد في تقليل التورم والالتهابات وتحسين الدورة الدموية المحيطة بالمفاصل.
المكونات:
4-5 فصوص ثوم مهروسة
1 كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
الطريقة
تابع٢
سخن الزيت في قدر على نار متوسطة
أضف الثوم المهروس إلى الزيت المسخن
قلب الثوم جيدًا في الزيت واتركه يطهى لمدة 3-5 دقائق حتى يصبح لون الثوم ذهبي
خفف الحراره برفق عند طهي الثوم لمنعه من الاحتراق أو التحمير
اترك الزيت يبرد حتى يصبح دافئًا
استخدم مصفاة ناعمة لفصل الثوم عن الزيت
تابع٣
أضف الثوم المهروس إلى الزيت المسخن
قلب الثوم جيدًا في الزيت واتركه يطهى لمدة 3-5 دقائق حتى يصبح لون الثوم ذهبي
خفف الحراره برفق عند طهي الثوم لمنعه من الاحتراق أو التحمير
اترك الزيت يبرد حتى يصبح دافئًا
استخدم مصفاة ناعمة لفصل الثوم عن الزيت
تابع٣
وضع الزيت في زجاجة نظيفة ومحكمة الإغلاق.
تخزن في مكان بارد ومظلم.
الاستخدام
ينصح بتسخين القليل من الزيت قليلاً قبل التدليك واستخدام حركات دائرية للتدليك لمدة 10-15 دقيقة.
يساعد هذا الزيت على تخفيف الألم وتحسين حالة المفاصل.
ملاحظه
يمكن وضع عطر زيتي من اي نوع تحبه لكسر الرائحه
تخزن في مكان بارد ومظلم.
الاستخدام
ينصح بتسخين القليل من الزيت قليلاً قبل التدليك واستخدام حركات دائرية للتدليك لمدة 10-15 دقيقة.
يساعد هذا الزيت على تخفيف الألم وتحسين حالة المفاصل.
ملاحظه
يمكن وضع عطر زيتي من اي نوع تحبه لكسر الرائحه
جاري تحميل الاقتراحات...