د. خميس الحمد
د. خميس الحمد

@doctorkhamis22

10 تغريدة 91 قراءة May 16, 2023
أي شخص عمره 18 - 35 عام ، يركز معي بالعادات الـ7 وستختفي 99٪ من مشاكلك.
(أتمنى لو كنت أعرف هذا في سن 21) .
أخرج من دائرة الارتياح
" كيف تخرج منها !
بالبحث عن مصدر دخل آخر بجانب الوظيفة، وتنسحب من علاقاتك السابقة كمثال من الممكن يؤثرون عليك اصدقاء الفراغ وضياع وقت.
أبحث عن أصدقاء جدد مستثمرين وتجار ورواد أعمال وكون معهم علاقه "
٢- سماع البودكاست: الحل الأمثل لإنقاذ أوقاتك الضائعة😉
هذي بودكاست ستغير تفكيرك في بشكل كبير
بودكاست أباجورة
ساندوتش ورقي
- علمي جدا
- كنبة السبت
-دروس اون لاين
- من الآخر
جميع اللينكات من هنا :-
bit.ly
٣- القراءة: لا تكتفي بسماع ملخصات الكتب، الفائدة الكاملة، في لقراءة فهي الأمثل🥰
إليك أفضل المصادر الإلكترونيه لتحميل الكتب مجانا ...
bit.ly
٤- أشرب كل يوم ما لا يقل عن ٢ لتر ماء..
٥- حرك جسمك كل يوم: مارس الرياضة في المنزل أو اشترك في نادي، أو حتى تمشى ٣ مرات في الأسبوع لمدة نصف ساعة على الأقل🏃‍♂️
وهذه تطبيقات وقنوات يوتيوب ستساعدك لو أردت أن تمارس الرياضة من منزلك👇
bit.ly
٦- مارس الامتنان: أكتب كل يوم ٣ أشياء تحمد الله على وجودها فقط.
تلك العادة ستجعلك هادئًا، مطمئنًا، إن استمريت عليها♥️
٧- نم مبكرًا؛ لتستيقظ نشيطًا، ولا تفرط بصلاة الفجر واجعلها فاتحة يومك♥️
سيساعدك كتاب نادي الخامسة صباحا حتى تكتسب تلك العادة👇
bit.ly
ثم كافأ نفسك على إنجازاتك الصغيرة في نهاية كل يوم♥️
أنتهى النقل
وأخيرا عن نفسي شخصيا وعن تجربة، البركة البركة البركة كل البركة والانشراح والتوفيق والعون بالبدء بصلاة الفجر ثم الجلوس بالمسجد حتى الشروق والمواظبة على الورد من القرآن والذكر...
ستجد الفرق...

جاري تحميل الاقتراحات...