#ملخص كتاب العادات الذرية، تعرف على العادات اليومية التي تشكل حياتك وتحدد مستقبلك.
لا تنسوا دعمنا بالاعجاب والمشاركة
لا تنسوا دعمنا بالاعجاب والمشاركة
"العادات الذرية" هو كتاب من تأليف جيمس كلير، يستكشف فيه العادات اليومية التي تشكل حياتنا وتؤثر على أدائنا ونجاحنا في المهام التي نقوم بها. يقوم الكتاب بتقديم نظرية تؤكد على أن العادات الصغيرة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية وتحقيق النجاح.
تناول الكتاب ثلاثة مفاهيم رئيسية، وهي:
1- "العادة الذرية": وهي العادات الصغيرة التي نقوم بها بشكل يومي، والتي تشكل الأساس للعادات الكبرى.
2- "العادة الكبرى": وهي العادات الرئيسية التي تحكم حياتنا وتؤثر على أدائنا ونجاحنا في حياتنا.
1- "العادة الذرية": وهي العادات الصغيرة التي نقوم بها بشكل يومي، والتي تشكل الأساس للعادات الكبرى.
2- "العادة الكبرى": وهي العادات الرئيسية التي تحكم حياتنا وتؤثر على أدائنا ونجاحنا في حياتنا.
3- "العادة النهائية": وهي العادة التي يتم تحويلها إلى جزء من طبيعتنا الأساسية وتصبح جزءًا من حياتنا اليومية.
ويقدم الكتاب أيضًا نموذجًا ثلاثيًا لتطوير العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة، وهو:
ويقدم الكتاب أيضًا نموذجًا ثلاثيًا لتطوير العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة، وهو:
1- الاهتمام بالعادات الذرية: وهو تحديد العادات الصغيرة التي تشكل أساس العادات الكبرى.
2- تحديد العادات الكبرى: وهو تحديد العادات الرئيسية التي تؤثر على حياتنا وأدائنا ونجاحنا.
2- تحديد العادات الكبرى: وهو تحديد العادات الرئيسية التي تؤثر على حياتنا وأدائنا ونجاحنا.
3- العمل على العادة النهائية: وهو تحويل العادة الكبرى إلى جزء من طبيعتنا الأساسية وجعلها جزءًا من حياتنا اليومية.
ويوفر الكتاب العديد من الأمثلة والتمارين العملية لمساعدة القارئ على تطبيق النظرية وتحقيق النجاح من خلال تحسين العادات اليومية.
ويوفر الكتاب العديد من الأمثلة والتمارين العملية لمساعدة القارئ على تطبيق النظرية وتحقيق النجاح من خلال تحسين العادات اليومية.
جاري تحميل الاقتراحات...