MWANAUME KULA KAROTI!
Uzi🧵
Retweet 🔁elimu iwafikie wengi
Onyesha upendo kwa kumfollow @FJinyami daktari wako.
Tazama maajabu👇
Uzi🧵
Retweet 🔁elimu iwafikie wengi
Onyesha upendo kwa kumfollow @FJinyami daktari wako.
Tazama maajabu👇
Kukuza afya ya macho: Karoti ni chanzo kizuri cha vitamini A, ambayo ni muhimu kwa afya ya macho. Vitamini A husaidia kulinda seli za macho na kuzuia magonjwa ya macho kama vile upofu wa usiku na ugonjwa wa macho unaosababishwa na umri.
Kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo: Karoti ina antioxidants ambazo husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo kwa kuzuia uharibifu wa seli na mishipa ya damu. Pia ina potasiamu ambayo husaidia kupunguza shinikizo la damu.
Kuimarisha kinga ya mwili: Karoti ina vitamini C ambayo husaidia kuimarisha kinga ya mwili. Vitamini C pia husaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya kupumua kama vile homa ya mapafu.
Kupunguza hatari ya saratani: Karoti ina antioxidants ambazo husaidia kupunguza hatari ya saratani. Carotenoids, ambayo ni antioxidant inayopatikana kwa wingi katika karoti, husaidia kulinda seli dhidi ya uharibifu wa DNA ambao unaweza kusababisha saratani.
Kusaidia katika kudhibiti uzito: Karoti ina nyuzi ambazo husaidia kusaidia katika kudhibiti uzito. Nyuzi husaidia kujaza hisia za kujaa na kusaidia kupunguza hamu ya kula.
Mwisho
Karoti ni chakula bora kwa mwanaume ambacho kina faida nyingi kwa afya ya mwili na ustawi.
AFYA BORA KWA USTAWI WA JAMII
Karoti ni chakula bora kwa mwanaume ambacho kina faida nyingi kwa afya ya mwili na ustawi.
AFYA BORA KWA USTAWI WA JAMII
جاري تحميل الاقتراحات...