📚 ملخص كتاب " 12 قاعدة للحياة " لـ جوردان بيترسون
يناقش الكتاب 12 مبدأ من مبادئ الحياة التي يمكن أن تساعد الأفراد على الجمع بين جميع جوانب حياتهم، وتوفِّر هذه المبادئ نظرةً ثاقبةً على جوانب مختلفة من الحياة، بما في ذلك العلاقات والعمل والنمو الشخصي.
#kitab_caffe
يناقش الكتاب 12 مبدأ من مبادئ الحياة التي يمكن أن تساعد الأفراد على الجمع بين جميع جوانب حياتهم، وتوفِّر هذه المبادئ نظرةً ثاقبةً على جوانب مختلفة من الحياة، بما في ذلك العلاقات والعمل والنمو الشخصي.
#kitab_caffe
بالأول هذا ملف PDF جمعت لك فيه ملخص أهم 50 كتاب.
الملخصات شاملة وراح تستفيد منها وتختصر عليك الوقت فى قراءة هذه الكتب بشكل كامل.
الميزة انك تقدر ترجع للملخص اللي ودك إياه فى وقت وتقراه.
كل طرق الدفع متوفرة الآن
رابط طلب الملف ⬇️
kitabcaffe.com
🔺🔺🔺
الملخصات شاملة وراح تستفيد منها وتختصر عليك الوقت فى قراءة هذه الكتب بشكل كامل.
الميزة انك تقدر ترجع للملخص اللي ودك إياه فى وقت وتقراه.
كل طرق الدفع متوفرة الآن
رابط طلب الملف ⬇️
kitabcaffe.com
🔺🔺🔺
1- قف مستقيمَ الظهر وكتفيك غير مُنحنيين
لعل من المبادئ البسيطة لعلم النفس الاستعداد لهذا العالم وتحفيز استجابتك النفسية والكيميائية التي تجعلك تشعر بمزيد من القوة، وتجعلك لا تخجل من مشكلاتك، وتضع رغباتك أمامك دون تردد،
لعل من المبادئ البسيطة لعلم النفس الاستعداد لهذا العالم وتحفيز استجابتك النفسية والكيميائية التي تجعلك تشعر بمزيد من القوة، وتجعلك لا تخجل من مشكلاتك، وتضع رغباتك أمامك دون تردد،
لذلك فإن النصيحة الأولى هي أن تقف مستقيم الظهر وكتفيك غير منحنيين، هذا لأن الجسم والعقل مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. لذا، إذا كان لديك ظهر مستقيم ولا تنحني كتفاك، فهذا يعني أنك على استعداد لتحمل المسؤولية واتخاذ القرارات واتِّخاذ إجراءات هادفة.
2- عالج نفسك كما لو كنت مسؤولاً عن شخص يحتاج إلى المساعدة
احترم نفسك، واعلم أنك تستحق المساعدة، وأنك بالاعتناء بنفسك تساعد الآخرين. إذا لم تكن ملتزماً برفاهيتك، فلن يلتزم أحد بذلك. بدلاً من أن تسأل نفسك عمَّا تريد، ابحث عن إجابةٍ لما هو أفضل بالنسبة لك،
احترم نفسك، واعلم أنك تستحق المساعدة، وأنك بالاعتناء بنفسك تساعد الآخرين. إذا لم تكن ملتزماً برفاهيتك، فلن يلتزم أحد بذلك. بدلاً من أن تسأل نفسك عمَّا تريد، ابحث عن إجابةٍ لما هو أفضل بالنسبة لك،
وكيف ستبدو حياتك إذا اتخذت بعض الخطوات المناسبة لنفسك.
3- صاحب الذين يريدون الخير لك، واحذر من أولئك الذين يبتهجون بفشلك
اعتنِ باختيار الأشخاص الذين يحيطون بك، لأن لهم تأثيراً كبيراً عليك. لذا، كن حول الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك عندما تفعل شيئاً جيداً لنفسك أو للآخرين، وإذا لم تفعل، فيجب أن يحاسبوك.
اعتنِ باختيار الأشخاص الذين يحيطون بك، لأن لهم تأثيراً كبيراً عليك. لذا، كن حول الأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك عندما تفعل شيئاً جيداً لنفسك أو للآخرين، وإذا لم تفعل، فيجب أن يحاسبوك.
4- قارن نفسك بما كنت عليه في الأمس، ولا تقارن نفسك بشخص آخر اليوم
يجب أن تقارن حياتك دائماً بما تريد تحقيقه، وأن تكون واضحاً بشأن أهدافك، أهدافك أنت، فلا علاقة لك بأهداف الآخرين، فهي خاصة برحلتهم هم، لا برحلتك أنت.
يجب أن تقارن حياتك دائماً بما تريد تحقيقه، وأن تكون واضحاً بشأن أهدافك، أهدافك أنت، فلا علاقة لك بأهداف الآخرين، فهي خاصة برحلتهم هم، لا برحلتك أنت.
5- لا تدع أطفالك يفعلون أموراً تجعلك تكرههم
يجب أن تنطلق تربية الأطفال من من باب الحرص الاستباقي، لا من دافع الخوف.
يجب أن تنطلق تربية الأطفال من من باب الحرص الاستباقي، لا من دافع الخوف.
6- رتِّب بيتك على أكمل وجه قبل أن تنتقد العالم
ابدأ بالمعلومات المتوفرة لديك حاليَّاً، واسأل نفسك كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من الفرص المتاحة أمامك. إذا كنت غير قادر على تحسين حياتك الخاصة، فأنت غير مؤهَّل لتحسين حالة مدينتك، ناهيك عن بلادك بَل العالَم كلّه.
ابدأ بالمعلومات المتوفرة لديك حاليَّاً، واسأل نفسك كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من الفرص المتاحة أمامك. إذا كنت غير قادر على تحسين حياتك الخاصة، فأنت غير مؤهَّل لتحسين حالة مدينتك، ناهيك عن بلادك بَل العالَم كلّه.
7- اسعَ لما هو ذو معنى وليس للإغراءات والملذات
لا تهرب من مسؤولياتك، ولا تتبع الوعود الكاذبة للملذات الفورية. ابحث عن المعنى لأنه سيجعلك سعيداً ويخفف من معاناتك، واستثمر في الأشياء المفيدة، والتي ستجعلك شخصاً أفضل على المدى الطويل.
لا تهرب من مسؤولياتك، ولا تتبع الوعود الكاذبة للملذات الفورية. ابحث عن المعنى لأنه سيجعلك سعيداً ويخفف من معاناتك، واستثمر في الأشياء المفيدة، والتي ستجعلك شخصاً أفضل على المدى الطويل.
8- قل الحقيقة أو على الأقل لا تكذب
لست مضطراً لقول الحقيقة كلّ مرة، ولكن على الأقل يمكنك الامتناع عن الكلام إذا لم تجرؤ على قول الحقيقة عوضاً عن الكذب، وكما قال إيمانويل كانط «قد لا أقول كل ما أعتقد به لكن لن أقول شيئاً لا أعتقد به».
لست مضطراً لقول الحقيقة كلّ مرة، ولكن على الأقل يمكنك الامتناع عن الكلام إذا لم تجرؤ على قول الحقيقة عوضاً عن الكذب، وكما قال إيمانويل كانط «قد لا أقول كل ما أعتقد به لكن لن أقول شيئاً لا أعتقد به».
إن قول الحقيقة يصيّرك ناضجاً، ويؤهِّلك لحمل مزيد من المسؤوليات.
9- افترض دوماً أن الشخص الذي يكلِّمك لديه ما لا تعرفه
لا تركن لغرورك في أنَّك تعرف كل شيء، وأنصت للآخرين فكلّ شخص لديه شيء جديد لا تعرفه، واعلم أنَّ الشخص الذي تتحدَّث إليه ليس أكثر غباءً منك.
9- افترض دوماً أن الشخص الذي يكلِّمك لديه ما لا تعرفه
لا تركن لغرورك في أنَّك تعرف كل شيء، وأنصت للآخرين فكلّ شخص لديه شيء جديد لا تعرفه، واعلم أنَّ الشخص الذي تتحدَّث إليه ليس أكثر غباءً منك.
10- كن دقيقاً في كلامك
كلما قرَّرت تحقيق أمرٍ كن واضحاً ودقيقاً في أهدافك، لأن الأهداف الغامضة تعني تصرفات عشوائية لا تحقِّق المطلوب، وكن مباشراً في حديثك، وتجنَّب المواربة والتورية، ولا تتهرَّب من المسؤولية.
كلما قرَّرت تحقيق أمرٍ كن واضحاً ودقيقاً في أهدافك، لأن الأهداف الغامضة تعني تصرفات عشوائية لا تحقِّق المطلوب، وكن مباشراً في حديثك، وتجنَّب المواربة والتورية، ولا تتهرَّب من المسؤولية.
11- لا تُزعج أطفالك حين يتزلجون
لا تفرط في حماية أطفالك لأنّك بذلك تسبب المعاناة لهم لاحقاً حين يكبرون، ودعهم يتحلّون بتحمُّل المسؤولية ومواجهة المخاطر التي سيمرُّون بها لاحقاً. لا تكن مفرط الحماية فهذا يضرّهم، ولن تؤثر عليهم بضع جروح خفيفة في الحياة.
لا تفرط في حماية أطفالك لأنّك بذلك تسبب المعاناة لهم لاحقاً حين يكبرون، ودعهم يتحلّون بتحمُّل المسؤولية ومواجهة المخاطر التي سيمرُّون بها لاحقاً. لا تكن مفرط الحماية فهذا يضرّهم، ولن تؤثر عليهم بضع جروح خفيفة في الحياة.
12- اعتن بقطَّة شاردة إذا ما صادفتها
كن رحيماً في الحياة، وتدرَّب على تقدير الأشياء البسيطة فيها، واعمل الخير، ولا تجعله مقتصراً على جانب معيَّن دون آخر، واعطف على كل المخلوقات، وكن ذلك الخير لهم.
وبالأخير اتمنى تكون استفدت من هذا الملخص لكتاب 12 قاعدة للحياة.
🧡🧡
كن رحيماً في الحياة، وتدرَّب على تقدير الأشياء البسيطة فيها، واعمل الخير، ولا تجعله مقتصراً على جانب معيَّن دون آخر، واعطف على كل المخلوقات، وكن ذلك الخير لهم.
وبالأخير اتمنى تكون استفدت من هذا الملخص لكتاب 12 قاعدة للحياة.
🧡🧡
جاري تحميل الاقتراحات...