بعتذرررررر أنا كتبت التويت ومركزتش مع الرسايل عندي امتحانات والله😭
هقولكم في الثريد ده تختاروا مواصفات الشوز ازاي، وإيه الأنواع المتوفر فيها المواصفات دي، وتلاقوها فين، وأسعارها إيه
هقولكم في الثريد ده تختاروا مواصفات الشوز ازاي، وإيه الأنواع المتوفر فيها المواصفات دي، وتلاقوها فين، وأسعارها إيه
المواصفات:
١- يكون كعبه نازل straight وملهوش الflare اللي ورا ده
-الفلير ده فايدته إنه shock absorber بس سلبياته أكتر من حيث المجهود العضلي-
١- يكون كعبه نازل straight وملهوش الflare اللي ورا ده
-الفلير ده فايدته إنه shock absorber بس سلبياته أكتر من حيث المجهود العضلي-
٢- لو مكان شغلك أرضيته سيراميك أو بتمشي في طينة ومعرّض إنك تتزحلق فاختار النعل non slippery وبلاش النعل الsmooth ده عشان بيستهلك مجهود أكبر من العضلات إنها تحافظ على اتزانك ومتتزحلقش
٣- يكون مرتفع عن الأرض *بحبة مش كتير* عشان يمتص الصدمات
لأن الارتفاع الأكثر من اللازم هيوجع ضهرك وهيأثر على اتزانك
لأن الارتفاع الأكثر من اللازم هيوجع ضهرك وهيأثر على اتزانك
٤- يكون flexible وتقدر وانت ماشي تثنيه بالشكل ده من غير ما يتقطع من تحت، بتعرفها وانت في المحل عن طريق إنك تحاول تثنيه بإيدك كده وتشوف هيروح معاك ولا هيفضل مخشّب كده في مكانه
وبردو مينفعش يكون flexible أكتر من اللازم وكأنه شبه العجينة في إيدك كده، عشان النوع ده هيخلي كل طوبة ع الأسفلت تسمّع في رجلك كأنك ماشي في الشارع حافي
٥- يكون فيه فتحات تهوية زي كده وميكُنش مصمت عشان رجلك متعملش ريحة مش كويسة، وعشان لو رجلك عرقت هتبقى عُرضة لأمراض جلدية كتير زي التينيا والقرح مثلا
وخامة الشوز من جوة تكون مهويّة زي الصورة اللي ع الشمال دي لنفس السبب بردو
والشرابات قطن طبعا
وخامة الشوز من جوة تكون مهويّة زي الصورة اللي ع الشمال دي لنفس السبب بردو
والشرابات قطن طبعا
٦- المفروض يكون water-resistant وخامته ووتر بروف أو جلد وإلا هتتبهدللللل في الشتا بس بصراحة أنا بعشق ضيق التنفس وبحب الشوزات القماش أكتر من الجلد😭
وبرجع أحطه في الغسالة وكله تحت السيطرة (بضحك عليكم أنا والسيطرة تحت زعيق ماما)
وبرجع أحطه في الغسالة وكله تحت السيطرة (بضحك عليكم أنا والسيطرة تحت زعيق ماما)
٧- يكون light-weighted عشان كل ما وزنه زاد كل ما عضلة السمانة وشوية عضلات كده هيبذلوا مجهود أكبر عشان تشيل رجلك من ع الأرض foot) clearance) أثناء المشي
والعضلة اللي قصادها هتبقى متنشنة عشان تقاوم ثقل رجلك كـ رد فعل للجاذبية
فهترجع البيت مجهد رغم إن ممكن متكُنش عملت مجهود كبير
والعضلة اللي قصادها هتبقى متنشنة عشان تقاوم ثقل رجلك كـ رد فعل للجاذبية
فهترجع البيت مجهد رغم إن ممكن متكُنش عملت مجهود كبير
٨- يكون بعيد عن العضمتين اللي في الجناب دول (medial and lateral malleoli) وميحتكّش بيهم
لو كوتشي يبقى مستواه أقل من العضمتين دول بحبة حلوين، ولو بوط/سيفتي يكون أعلى بحبة حلوين بردو ويكون واسع شوية ميخنقش العضمتين دول
عشان بيعمل ankle bursitis وبيسوّد الجلد
لو كوتشي يبقى مستواه أقل من العضمتين دول بحبة حلوين، ولو بوط/سيفتي يكون أعلى بحبة حلوين بردو ويكون واسع شوية ميخنقش العضمتين دول
عشان بيعمل ankle bursitis وبيسوّد الجلد
٩- احنا عندنا كيرڤ في رجلنا من تحت، فالمفروض الشوز يكون فيه ارتفاع بسيط كده من الناحية اللي جوة(medial arch support)عشان يحافظ ع الكيرڤ ده، لو مش موجود بنحط مكانه اللي في الصورة ده بس الحاجات دي مش متوفرة أوي في الصيدليات ولازم أماكن مستلزمات طبية فالأفضل تختار الشوز نفسه مناسب
١٠- بنوتاتي فتوكاتي بلاش الhigh heels عمّال على بطّال عشان أضرارها لا تعد ولا تحصى واسألوا قسم البايوميكانيكس :"D
ولو مضطرين البسوا النوع الwedged اللي بيبقى كعبه شبه الهرم ده
ولو مضطرين البسوا النوع الwedged اللي بيبقى كعبه شبه الهرم ده
١١- شوية tips كده إن الشوز يكون مقاسك من وانت في المحل، بلاش جو نجيبه أصغر عشان هيريّح أو نجيبه واسع عشان يقعد معانا عشرين سنة زي أمهاتنا ما بيعملوا😂
قوم اتمشى بيه تلت أربع دقايق ومتخليش البياع يأثر على قرارك عشان هو في الآخر عايز ياكل عيش يعني
قوم اتمشى بيه تلت أربع دقايق ومتخليش البياع يأثر على قرارك عشان هو في الآخر عايز ياكل عيش يعني
اتأكد إن المكان اللي بتجيب منه مَرِن وعنده أوبشن الاسترجاع عشان لو روّحت لقيته بيؤلمك أو فيه أي عيب
تأنّى في اختياراتك ومتستعجلش وانت بتشتري وبلاش شراء الاضطرار ودي نصيحة عامة كده مش في الشوزات بس :”
وفي نصايح ليها علاقة بالطريق اللي بتمشي عليه بس احنا في مصر يعني فهسكيب التيب دي
تأنّى في اختياراتك ومتستعجلش وانت بتشتري وبلاش شراء الاضطرار ودي نصيحة عامة كده مش في الشوزات بس :”
وفي نصايح ليها علاقة بالطريق اللي بتمشي عليه بس احنا في مصر يعني فهسكيب التيب دي
الناس اللي بتلعب كورة أو العدّائين أو الرياضيين عامةً (كل رياضة ليها مواصفات شوز حسب طبيعة ممارسة الرياضة)
أو الناس اللي عندها flat feet أو high-arched feet زي اللي في الصورة، بيبقى ليهم حاجات تانية زيادة عن اللي فوق بس ممكن نتكلم عنه بعد الامتحانات إن شاء الله😭
أو الناس اللي عندها flat feet أو high-arched feet زي اللي في الصورة، بيبقى ليهم حاجات تانية زيادة عن اللي فوق بس ممكن نتكلم عنه بعد الامتحانات إن شاء الله😭
اللي بتكلم فيه ده اسمه علم الergonomics عشان لو حد حابب يطلع عليه، وهو مش بس بيتكلم عن الشوز، لكن عن كل الملاءمات الوظيفية اللي المفروض تكون في الحاجات اللي بنتعامل معاها يوميًا
زي مثلًا طريقة الجلوس أثناء الشغل بالنسبة لأطباء الأسنان *وده مشروع تخرجي بالمناسبة🥹*
زي مثلًا طريقة الجلوس أثناء الشغل بالنسبة لأطباء الأسنان *وده مشروع تخرجي بالمناسبة🥹*
زي وقفة وطريقة استخدام الجراحين للمشرط
زي شكل كرسي المكتب
زي الطريقة اللي المفروض توطّي بيها لو بتجيب حاجة م الأرض
زي طريقة حمل الأثقال
زي modifications بنعملها في كرسي العربية عشان منتعبش من السواقة
وزي معايير اختيار المرتبة اللي بنام عليها
ممكن أبقى أتكلم عنهم بعدين بإذن الله
زي شكل كرسي المكتب
زي الطريقة اللي المفروض توطّي بيها لو بتجيب حاجة م الأرض
زي طريقة حمل الأثقال
زي modifications بنعملها في كرسي العربية عشان منتعبش من السواقة
وزي معايير اختيار المرتبة اللي بنام عليها
ممكن أبقى أتكلم عنهم بعدين بإذن الله
آخر حاجة في نقطة المواصفات، أنا حاولت أتكلم بألفاظ بسيطة قدر استطاعتي لكن فيه مصطلحات فكراها بشرح الدكتورة زي ما كتبتها كده، فاعذروني أنا مقدرة إني مش كل اللي بكلمهم أهل تخصص فاللي مش واضحله حاجة يقولي في الريبلايز أنا فتحتها أهو وعذرًا مرة ثانية😭
الأنواع والأسعار والأماكن:
بستخدم sketchers و jump و Adidas و ANTA و umbro
الأسعار بتبقى على حسب الوقت اللي بجيب فيه، والمكان طبعا
مش بجيب غير من سنتر النصر الرياضي (فرع زيزينيا في شارع أبو قير وفرع سموحة) وبنتظر الأوقات اللي بيبقى فيها ٥٠٪ خصم لو مش مستعجلة
بستخدم sketchers و jump و Adidas و ANTA و umbro
الأسعار بتبقى على حسب الوقت اللي بجيب فيه، والمكان طبعا
مش بجيب غير من سنتر النصر الرياضي (فرع زيزينيا في شارع أبو قير وفرع سموحة) وبنتظر الأوقات اللي بيبقى فيها ٥٠٪ خصم لو مش مستعجلة
كنت حابة أفيدكم أكتر في نقطة الأسعار بس فعلا هي متفاوتة ومعرفش رقم معين بس ممكن أقول إن تجربتي كانت رينچ من ٧٠٠ ل١٥٠٠ مثلا (كنت بجيب ب٤٠٠ و٦٠٠ لحد من سنة كده حسبي الله)
وفيه أسعار أعلى من كده بتوصل ل٥ آلاف مثلا بس أنا مغامرتش المغامرة دي ومعنديش استعداد بصراحة أصل الدنيا فانية😭
وفيه أسعار أعلى من كده بتوصل ل٥ آلاف مثلا بس أنا مغامرتش المغامرة دي ومعنديش استعداد بصراحة أصل الدنيا فانية😭
لو ليكم حد في السعودية هيجيب بنص الأسعار اللي هنا وبالذات سكتشرز لكن أنا معملتش كده عشان بخاف المقاس ميطلعش مظبوط وآجي أعيطلكم😭
وآخر حاجة إنه بيعيش وقت طويل يعني أنا عندي شوزات من ثانوي لحد دلوقتي
تذكروني في دعائكم وادعوا لبابا وماما ولكل من علّمني حرفًا
وآخر حاجة إنه بيعيش وقت طويل يعني أنا عندي شوزات من ثانوي لحد دلوقتي
تذكروني في دعائكم وادعوا لبابا وماما ولكل من علّمني حرفًا
جاري تحميل الاقتراحات...