MWANAUME FAHAMU FAIDA ZA PARACHICHI MWILINI
Uzi🧵
Retweet 🔁Tuokoe wanaume wengi
Twende pamoja 👇
Uzi🧵
Retweet 🔁Tuokoe wanaume wengi
Twende pamoja 👇
Hupunguza hatari ya magonjwa ya moyo: Parachichi ina kiwango kikubwa cha asidi ya oleic, ambayo husaidia kupunguza kiwango cha cholesterol mbaya mwilini na kuongeza kiwango cha cholesterol nzuri. Hii inaweza kusaidia kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo kwa mwanaume.
Hupunguza hatari ya saratani: Parachichi ina kiwango kikubwa cha vitamini C, vitamini E, na carotenoids, ambavyo ni antioxidants yenye uwezo wa kupunguza hatari ya saratani kwa mwanaume.
Husaidia kuboresha afya ya macho: Parachichi ina lutein na zeaxanthin, ambazo ni carotenoids zinazosaidia kuboresha afya ya macho. Hii inaweza kuwa na manufaa kwa wanaume ambao wanahitaji kuwa macho sana, kama vile madereva wa malori.
Husaidia kuboresha afya ya ngozi: Parachichi ina kiwango kikubwa cha vitamini E, ambayo ni muhimu kwa afya ya ngozi. Vitamini E husaidia kuzuia uharibifu wa seli za ngozi kutokana na athari za miale ya jua na husaidia kupunguza athari za kuzeeka kwa ngozi.
Husaidia kudhibiti uzito: Parachichi ina kiwango kidogo cha wanga na kiwango kikubwa cha nyuzinyuzi, ambayo husaidia kudhibiti uzito wa mwili kwa kupunguza hamu ya kula na kuhisi kushiba kwa muda mrefu. Hii inaweza kuwa na manufaa kwa wanaume ambao wanataka kudhibiti uzito wao.
Mwisho
Mwanaume hakikisha unakula parachichi angalau mara moja kila siku kwa ustawi wa afya yako.
Parachichi linaongeza nguvu za kiume kwa kupambana na chanzo cha tatizo.
Follow @FJinyami na uturn on post notifications
AFYA BORA KWA USTAWI WA JAMII
Mwanaume hakikisha unakula parachichi angalau mara moja kila siku kwa ustawi wa afya yako.
Parachichi linaongeza nguvu za kiume kwa kupambana na chanzo cha tatizo.
Follow @FJinyami na uturn on post notifications
AFYA BORA KWA USTAWI WA JAMII
جاري تحميل الاقتراحات...