نسمع كثيراً عن "رهاب الطيران"😰
أو مايسمى فوبيا الطيران.✈️
ولأننا في موسم إجازة وسفر حالياً سنتعرف على بعض النصائح المفيدة للتغلب على ذلك لمن يعانون من رهاب الطيران او فوبيا الطيران،
دعونا نبدأ معاً 🔻
#معلومة_طيران
#aviation
#aviation_master
أو مايسمى فوبيا الطيران.✈️
ولأننا في موسم إجازة وسفر حالياً سنتعرف على بعض النصائح المفيدة للتغلب على ذلك لمن يعانون من رهاب الطيران او فوبيا الطيران،
دعونا نبدأ معاً 🔻
#معلومة_طيران
#aviation
#aviation_master
الخوف من الطيران هو من أنواع الفوبيا التى تصيب كثير من الأشخاص، حيث يصاب بها 1 من كل 10 أشخاص، وسوف اقدم بعض النصائح التي تساعد على علاج فوبيا ركوب الطائرات:
العلاج النفسي:
أثبتت الدراسات أن العلاج النفسي يساعد الناس على إدارة قلقهم بشكل فعال عند ركوب الطائرة، ويُنصح الأشخاص…
العلاج النفسي:
أثبتت الدراسات أن العلاج النفسي يساعد الناس على إدارة قلقهم بشكل فعال عند ركوب الطائرة، ويُنصح الأشخاص…
استخدم تقنيات مهدئة لتخفيف أعراض رهاب الطائرة:
تقنيات محددة، بما في ذلك: تمارين التنفس، والتغلب على الأفكار السلبية باستبدالها بأفكار إيجابية يمكن أن تكون مفيدة في مواجهة القلق المرتبط بالطيران.
تقنيات محددة، بما في ذلك: تمارين التنفس، والتغلب على الأفكار السلبية باستبدالها بأفكار إيجابية يمكن أن تكون مفيدة في مواجهة القلق المرتبط بالطيران.
حدد سبب خوفك من ركوب الطائرة:
للتغلب على خوفك من الطيران، يجب أن تقرأ الكثير عن هذا العارض النفسى و حاول تحديد ماهية أكبر مخاوفك، إن القلق من تحطم الطائرة قد يلعب في أذهان بعض الناس بينما قد يكون الآخرون أكثر قلقًا بشأن العواقب الكارثية المحتملة لحوادث الطائرات ، من خلال تحديد…
للتغلب على خوفك من الطيران، يجب أن تقرأ الكثير عن هذا العارض النفسى و حاول تحديد ماهية أكبر مخاوفك، إن القلق من تحطم الطائرة قد يلعب في أذهان بعض الناس بينما قد يكون الآخرون أكثر قلقًا بشأن العواقب الكارثية المحتملة لحوادث الطائرات ، من خلال تحديد…
أبلغ طاقم الطائرة بشأن الأعراض التى تعانيها:
إذا كان لديك رحلة بالطائرة ، فقد يجد بعض الأشخاص أنه من المفيد إبلاغ طاقم الرحلة وحتى الركاب المجاورين بخوفك من الطيران، يمكن أن يساعد ذلك حيث يمكن أن يقدم طاقم الطائرة بعض النصائح والحيل المفيدة لإدارة قلقك في الرحلة.
إذا كان لديك رحلة بالطائرة ، فقد يجد بعض الأشخاص أنه من المفيد إبلاغ طاقم الرحلة وحتى الركاب المجاورين بخوفك من الطيران، يمكن أن يساعد ذلك حيث يمكن أن يقدم طاقم الطائرة بعض النصائح والحيل المفيدة لإدارة قلقك في الرحلة.
وفي النهاية تأكد عزيزي القاريء أن الطائرة تعتبر أأمن وسيلة سفر بوقتنا الحاضر ولدينا بفضل الله طيارون أكفاء على مستوى عالي من التدريب على جميع السيناريوهات المحتملة والتعامل مع جميع الضروف الطارئة،
لذلك استمتع برحلتك ونتمنى لك رحلة سعيدة وامنة.
تحياتي لكم 🫡
#Aviation_Master
لذلك استمتع برحلتك ونتمنى لك رحلة سعيدة وامنة.
تحياتي لكم 🫡
#Aviation_Master
جاري تحميل الاقتراحات...