الثريدات كلها تغرد عن تعزيز التستوستيرون ولكن هذا الثريد يخبرك بالعكس"..
خصية الرجل تعمل على تجديد الخلايا الجنسية بإستمرار.. من سن البلوغ إلى أن تشيخ.. على النقيض من المبيض ولكن قله من يكون لديهم التستوستيرون مرتفع او طبيعي ولا يجدون انخفاض بتقدم العمر.
خصية الرجل تعمل على تجديد الخلايا الجنسية بإستمرار.. من سن البلوغ إلى أن تشيخ.. على النقيض من المبيض ولكن قله من يكون لديهم التستوستيرون مرتفع او طبيعي ولا يجدون انخفاض بتقدم العمر.
يبدأ فشل الخصية من الغدد التناسلية تدريجيا بالعقد الثلاثيني حتى العقد السبعيني حيث يرتفع الشعور بالتعب والتفكير الضبابي وفي العقد التسعيني يكون معدل التستوستيرون اقل بكثير من الطبيعي عند الشباب ..
ترتفع موجهات الغدد التناسلية (Gonadotropins) وبينما ينقص التستوستيرون ينخفض الوقود الذي يحافظ على الوظائف بالعمل في اكمل وجه (الدماغ - الإعصاب - الحبل الشوكي) والسمات والأفكار الذكوريه ويصبح تاثير الاستروجين والأوكسايتوسين (الهرمونات الأنثوية) والفازوبرسين كبير ..
زيادة التستوستيرون بالعقد الثلاثيني حتى السبعيني:
- يرفع كتلة ومرونة العضلات وكثافة المعادن بالعظام
(بالجلوكوز و هرمونِ النمو)
- يساعد بزياده الطاقة والشعور بالرضى والتفائل
- يحسن المزاج والقدرات المعرفية
- يعطي صحة عقلية وجسدية
- يؤدي لفقدان الدهون
- يرفع الاداء الجسدي
..
- يرفع كتلة ومرونة العضلات وكثافة المعادن بالعظام
(بالجلوكوز و هرمونِ النمو)
- يساعد بزياده الطاقة والشعور بالرضى والتفائل
- يحسن المزاج والقدرات المعرفية
- يعطي صحة عقلية وجسدية
- يؤدي لفقدان الدهون
- يرفع الاداء الجسدي
..
ايضا سبب في إنخفاض معدل وفيات امراض القلب والاوعية الدموية والسرطان إلخ .. والعلاج بالمكملات مناسب لبعضهم ويعطي صحه أفضل وممارسة الرياضة.. نستثني الأصحاء الشياب الذين يجددون شبابهم بالتعدد ف انتاج التستوستيرون يزداد في حضرت فتاة جميلة تبقيه نشط جنسيا ..
لكن الهرمونات الجنسية تثبط جهاز المناعه عند الجنسين وليس لها تاثير ضد العدوى وارتفاع مستوى التستوستيرون قد يؤدي الى انخفاض الجلوبيولين المرتبط بالكورتيكوستيرويد مما يتسبب بتضخم في الغدة الكضرية وفرط الكورتيزول بالدم وقد يفتك بالذكر ..
وعلى الرغم من هذا فالحيونات مهيأه لتحمل التلف الناجم عن اجهاد المعاشرة الجنسية.. وعند الاناث يكون التحمل مضاعف وعند المتزوجون وجد ان التستوستيرون ينخفض بنسة 30% ويرتفع البرولاكتين بنسة 20% في الثلاث اسابيع الأخيره من حمل المرأة ..
والأباء الذين يشاركون الأمهات بنشاط رعاية الطفل أكثر من غيرهم.. غير معروف ما اذا كانت الابوة تثبيط التستوستيرون أو لا وقد يرجع ذلك الى استقراراهم في التسلسل الهرمي الاجتماعي فقد تطورت أدمغتنا منذ الاف السنين على العيش في مجموعات هرمية واعية ..
هرمون التستوستيرون ينشط الفازوبرسين مع الكورتيزول يشحن الجسد والعقل للقتال او الركض كردة فعل لتحديات بناء على الوضع والموقف الذي يقيمه الذكر من النظر للوجه (نظرية العقل) ويحفز لديهم رغبة في مواجهة الأقران ذوي السلطه للهيمنه عليهم وإخضاعهم ..
التحفيز الذاتي الهرمون يقلل الخوف الجسدي ويخفي المشاعر عن الخصوم ويعزز الثقة بالنفس والقوة وينشط ردود الفعل القتالية ويجعلهم يميلون لحب السيطرة وفرض ذكوريتهم واما الذكور الذين لا يرغبون بالإرتقاء لقمة الهرم يفضلون البقاء قريبون من القمة ..
وعلى العكس من الأب الرخوي ف ذو التستوستيرون المرتفع أفضل بيولوجيا حيث أن اللوزتان والمهاد لديه شديدة الحساسية للتهديدات المحتملة بتحفيز الفازوبريسين ولديه سلوك عدواني إقليمي ذكوري للدفاع حماية احبابه بقوة وحاسة سمع قوية تختلف عن المرأة حيث لديها القدرة ع كتم الضوضاء البيضاء ..
النساء يرون العالم بطريقة مختلفة حيث يحفز الاستروجين والأوكسايتوسين عقولهم على العاطفة وبناء العلاقات بينما ينشط التستوستيرون منطقه TPJ بدماغ ويزيد تركيزه عقليا لحل المشاكل بسرعة وتمييز الذات والذكور تجذبهم الأمور الموضوعية والغير شخصية ويستخدمون كلمات اقل لوصف الأشخاص ..
اذا كيف نقلل من مخاطر هرمون التستوستيرون ونحافظ علية ؟!
بتثبيط الغدة النخامية ومستويات التستوستيرون الحر بالدم (بمعنى أخر تأجيل النضج الجنسي) فهذا يزيد قدرة التحمل ثلاث اضعاف منها عند الاناث ويطيل العمر الإنجابي ويؤخر شيخوخة الإعضاء التناسلية ولن يتسبب بإنخفاظ الهرمون الجنسي ..
بتثبيط الغدة النخامية ومستويات التستوستيرون الحر بالدم (بمعنى أخر تأجيل النضج الجنسي) فهذا يزيد قدرة التحمل ثلاث اضعاف منها عند الاناث ويطيل العمر الإنجابي ويؤخر شيخوخة الإعضاء التناسلية ولن يتسبب بإنخفاظ الهرمون الجنسي ..
ويكون هذا بالصيام واتباع نظام عذائي منخفض السعرات الحرارية (CR) بحيث تأخذ كفايتك فقط من الأكل.
جاري تحميل الاقتراحات...