كيف أنهي متعلقاتي ؟
جواب :
- لا ترفض مشاعرك السلبية أو تحاربها لكي لا تزداد ، بل حاول فهمها وفهم الرسالة التي تود إخبارك بها ..
وليكن لك قرارات حاسمه بالحياة وليس إستسلاما وخنوعاً بغرض التقبل والعيش بسلام ، فلن يأتيك السلام بكتم مشاعرك .. بمعنى أن نحسم أمورنا العالقة ..
جواب :
- لا ترفض مشاعرك السلبية أو تحاربها لكي لا تزداد ، بل حاول فهمها وفهم الرسالة التي تود إخبارك بها ..
وليكن لك قرارات حاسمه بالحياة وليس إستسلاما وخنوعاً بغرض التقبل والعيش بسلام ، فلن يأتيك السلام بكتم مشاعرك .. بمعنى أن نحسم أمورنا العالقة ..
لا نترك أمرآ عالقآ ..
- الصديق الذي يستنزف طاقتنا .. نتركه
- الزوج أو الشريك الذي أعطيناه كل الفرص وإستنفدها كلها دون إنصلاح .. نهجره ونوقف هذا الإستنزاف ..
- الحب الذي نعيش على ذكراه ننساه وننهي هذا التعلق ، ونطبق تقنيات التحرر لخلع مشاعر التعلق نهائيآ ..
- الصديق الذي يستنزف طاقتنا .. نتركه
- الزوج أو الشريك الذي أعطيناه كل الفرص وإستنفدها كلها دون إنصلاح .. نهجره ونوقف هذا الإستنزاف ..
- الحب الذي نعيش على ذكراه ننساه وننهي هذا التعلق ، ونطبق تقنيات التحرر لخلع مشاعر التعلق نهائيآ ..
- الحبيب القديم الذي نتركه ثم نعود له ثم نتركه ثم نعود له .. نحسم أمرنا معه للأبد ونقطع كل إتصالنا به فهو وباء ينهش طاقتنا وأرواحنا ويدمرها ..
- المشروع الذي نفكر به منذ عشر سنوات نبدأ بأخذ خطوات جدية ناحية تحقيقه ( حتى لو كانت خطوات بسيطه) ، أو نتخذ قرار نسيانه ولا نفكر به .
- المشروع الذي نفكر به منذ عشر سنوات نبدأ بأخذ خطوات جدية ناحية تحقيقه ( حتى لو كانت خطوات بسيطه) ، أو نتخذ قرار نسيانه ولا نفكر به .
أو نفكر في غيرة ونضعه حيز التنفيذ .. لكي لا تستهلك طاقة تعليقه طاقتنا ..
- البوح الذي نكتمه في قلوبنا لأحد سواء حبا أو عتابا ونؤجله أو نخجل من البوح به .. نأتِ بهذا الشخص ونخرجه كله أمامه ونرتاح .. أو نحرره من داخلنا لنتحرر من طاقة الكبت .
- البوح الذي نكتمه في قلوبنا لأحد سواء حبا أو عتابا ونؤجله أو نخجل من البوح به .. نأتِ بهذا الشخص ونخرجه كله أمامه ونرتاح .. أو نحرره من داخلنا لنتحرر من طاقة الكبت .
- الغضب الذي بداخلنا من أي شيء بالحياة نخرجه ونصرخ به أو نكتبه علىأوراق ونحرقها لتخرج طاقته منا إلى الأبد .. وهكذا
- تقنية التحرر رائعة للتخلص من أي مشاعر سلبية قديمة أو حديثة .. فتحرير شعور سلبي واحد سيأخد معه آلآف الأفكار التابعة له ويأخذ معه أيضا مئات الأشخاص ..
- تقنية التحرر رائعة للتخلص من أي مشاعر سلبية قديمة أو حديثة .. فتحرير شعور سلبي واحد سيأخد معه آلآف الأفكار التابعة له ويأخذ معه أيضا مئات الأشخاص ..
مئات الأشخاص الذين يظهرون بحياتك طبقا لهذا الشعور وبالتالي مئات المواقف ..
التقنية بسيطة جدا وهي :
أن تسمح للشعور بالتواجد ، مراقبته والسماح له بالوجود يفقدة جُل طاقته ، ثم الخفض من الأهمية والتخلي عنه ببساطه ..
التقنية بسيطة جدا وهي :
أن تسمح للشعور بالتواجد ، مراقبته والسماح له بالوجود يفقدة جُل طاقته ، ثم الخفض من الأهمية والتخلي عنه ببساطه ..
كلما مارست هذه التقنية كلما شعرت بخفه وراحة وكأنك تحلق 🕊
هذه الطريقة التي إتبعها ومازال يتبعها كبار المستنيرين في طريق وصولهم لأرواحهم وإستنارتهم ، كل الأشخاص وكل درجات الوعي تحتاج تطبيق هذه التقنية ، فكأنه ركام يكمن تحته الوعي ، وبإزاحة هذا الركام يتكشف يوما بعد يوم ..
هذه الطريقة التي إتبعها ومازال يتبعها كبار المستنيرين في طريق وصولهم لأرواحهم وإستنارتهم ، كل الأشخاص وكل درجات الوعي تحتاج تطبيق هذه التقنية ، فكأنه ركام يكمن تحته الوعي ، وبإزاحة هذا الركام يتكشف يوما بعد يوم ..
إذ لم تعرف ما الشعور الكامن وراء فكرة تراودك ، فاسأل نفسك لماذا أفكر في هذه الأمر ؟
ستأتيك إجابه ..
إسأل نفسك مرة أخرى وبعد أن أحصل على هذا الشيء مالذي سأستفيده ؟
وظل اسأل واسأل إلى أن تصل للشعور الكامن ..
يمكن أن يكون الشعور حزن قديم ، أو غضب من شيء ما ..
ستأتيك إجابه ..
إسأل نفسك مرة أخرى وبعد أن أحصل على هذا الشيء مالذي سأستفيده ؟
وظل اسأل واسأل إلى أن تصل للشعور الكامن ..
يمكن أن يكون الشعور حزن قديم ، أو غضب من شيء ما ..
أو قلق على شيء ما .. يمكن أن يكون هذا الشعور قديما جدا ولكن .. تواجده بالداخل يعاظم طاقته ويجعله يولد أفكار وأفكار لا تنتهي ولن تعرف أنها تابعة له لأن مضمونها مختلف عن الشعور نفسه ..
يقوم أيضا هذا الشعور بتجسيد مواقف عديدة غير مرغوبة بحياتك ..
يقوم أيضا هذا الشعور بتجسيد مواقف عديدة غير مرغوبة بحياتك ..
وإذ لم نسمح له بالتحرر سيظل هكذا إلى مالا نهاية ، وهذا مالا نريده ..
بعد ما تسأل هذه الأسئلة وتصل للشعور ..إسمح له بالتواجد ، لا تقاومه ، ولا تقاوم نفسك في الشعور به ، لا تحكم على نفسك أيضا ، ولا تشعر بالذنب تجاه وجود هذا الشعور ، فالمشاعر ليست نحن ..
بعد ما تسأل هذه الأسئلة وتصل للشعور ..إسمح له بالتواجد ، لا تقاومه ، ولا تقاوم نفسك في الشعور به ، لا تحكم على نفسك أيضا ، ولا تشعر بالذنب تجاه وجود هذا الشعور ، فالمشاعر ليست نحن ..
المشاعر أمر طبيعي جدا وهي خاضغة للكثير من الأسباب والطاقات الخارجية العملاقة والبندولات ، وأيضا نتوارثها عبر الجينات والحيوات ..
عندما تسمح لهذا الشعور بالتواجد تفقده طاقته ثم اسمح له بالمغادرة ، وستشعر بكم الخفة والتغيير ..
عندما تسمح لهذا الشعور بالتواجد تفقده طاقته ثم اسمح له بالمغادرة ، وستشعر بكم الخفة والتغيير ..
ربما يوجد شعور معين سيحتاج عدة مرات من تطبيق التقنية لعمقه وتجذره القديم ، ولكن التقنية فعالة جدا جدا في جميع الأحوال ومفيدة للغاية ..
- أول خطوات الإتصال بالذات والوعي هي الشجاعة والتعبير عن الذات ، هي التخلص من المشاعر المكبوته أو المقموعة داخلنا ..
- أول خطوات الإتصال بالذات والوعي هي الشجاعة والتعبير عن الذات ، هي التخلص من المشاعر المكبوته أو المقموعة داخلنا ..
ولنعلم أننا نفقد السعادة عندما لا تكون ذاتية ، عندما تكون دائمآ خارجية ، كالسعادة التي نتمنى ونظن أنها ستتحقق بالحصول على الأشياء أو الأشخاص ، كحب جديد أو وصول لهدف أو طموح ما ، أو نجاح في قضية تخص الحياة ، وبذهاب السبب تذهب السعادة ..
ولكن السعادة الحقيقية هي النجاح في قضيتك مع نفسك ، هي النجاح باتصالك بروحك ووصولك لذاتك الحقيقية .. هذه السعادة لا تذهب لأنها لاتتطلب سببا ولا تحتمل خسارة ولا تخضع لمتطلبات الإيجو وبرمجيات المجتمع ..
هي طاقة خلق عظيمة تخلقك وتبدع في خلقك كل يوم إنسان جديد أكثر وعيآ وإشراقا وشغفاً وسعادة ..
كل الحب لأرواحكم 📷
#Marwa_Saad
كل الحب لأرواحكم 📷
#Marwa_Saad
جاري تحميل الاقتراحات...