هل تؤذي نفسك ؟
تابع الثريد 👇🏻
تابع الثريد 👇🏻
تصديق الكلام السلبي و تكذيب الكلام الإيجابي
البقاء في نفس البيئة السيئة
كثرة الشكوى !!
التذكر الدائم للماضي السيء
انتظار المساعدة
القلق الشديد
شخصية " الناقد "
الحساسية الزائدة و التفكير المفرط
مقارنة نفسك بالآخرين
جاري تحميل الاقتراحات...