ZIJUE FAIDA TANO ZA TIKITI MAJI MWILINI
Uzi🧵
Retweet 🔁elimu iwafikie wengi
Twende pamoja 👇
Uzi🧵
Retweet 🔁elimu iwafikie wengi
Twende pamoja 👇
Inasaidia kuongeza kiwango cha maji mwilini: Tikiti maji ni matunda yenye asilimia kubwa ya maji, na hivyo inaweza kusaidia kuongeza kiwango cha maji mwilini. Hii ni muhimu kwa afya ya mwili, kwani maji husaidia kusafirisha virutubisho mwilini na kudhibiti joto la mwili.
Inapunguza hatari ya magonjwa ya moyo: Tikiti maji ina kiwango kikubwa cha potasiamu, ambayo husaidia kupunguza shinikizo la damu na hivyo kupunguza hatari ya magonjwa ya moyo.
Inaboresha afya ya ngozi: Tikiti maji ina vitamini C, ambayo ni muhimu kwa afya ya ngozi. Vitamini C husaidia katika kuzalisha collagen, ambayo ni muhimu katika kudumisha ngozi yenye afya.
Inasaidia katika kupunguza uzito: Tikiti maji ni matunda yenye kalori chache na ina kiasi kikubwa cha maji, ambayo ni muhimu katika kudhibiti hamu ya kula na kupunguza uzito.
Ina madini ya chuma: Tikiti maji ina kiwango kikubwa cha madini ya chuma, ambayo husaidia katika kuzalisha seli nyekundu za damu na hivyo kuimarisha afya ya mwili.
Asante kwa kufuatilia somo hili Follow @FJinyami na uturn post notifications on ili uwe wa kwanza kupata maadhui ya afya.
AFYA BORA KWA USTAWI WA JAMII
AFYA BORA KWA USTAWI WA JAMII
جاري تحميل الاقتراحات...