✈️ ناوي السفر؟
حياكم معنا في سلسلة تغريدات تحت هاشتاق
#السفر
نتشارك بعض #المعلومات_الطبية و #النصائح بشأن السفر،
ونسعد و نتشرف بمشاركتكم لنا تجاربكم الشخصية و نصائحكم من واقع التجربة والخبرة
.
✈️المفضلة❤️ لقراءتها لاحقاً
و فضلاً 🔁 للفائدة
@Saudi_Airlines @flynas @flyadeal
حياكم معنا في سلسلة تغريدات تحت هاشتاق
#السفر
نتشارك بعض #المعلومات_الطبية و #النصائح بشأن السفر،
ونسعد و نتشرف بمشاركتكم لنا تجاربكم الشخصية و نصائحكم من واقع التجربة والخبرة
.
✈️المفضلة❤️ لقراءتها لاحقاً
و فضلاً 🔁 للفائدة
@Saudi_Airlines @flynas @flyadeal
قبل #السفر
◾️إحرص على أخذ تقرير طبي بحالتك الصحية يوضح جميع أدويتك،
كي لاتتعرض للمسائلة في المطار
◾️بعض الدول تمنع دخول الادوية دون تقرير طبي
◾️تأكد من توفر كمية كافية من الأدوية تكفيك في رحلتك
◾️واحرص على زيارة الطبيب قبل السفر
◾️إحرص على أخذ تقرير طبي بحالتك الصحية يوضح جميع أدويتك،
كي لاتتعرض للمسائلة في المطار
◾️بعض الدول تمنع دخول الادوية دون تقرير طبي
◾️تأكد من توفر كمية كافية من الأدوية تكفيك في رحلتك
◾️واحرص على زيارة الطبيب قبل السفر
قبل #السفر (للحالات الطارئة)
خاصة في الدول التي يصعب وجود الصيدليات او الخدمات الصحية:
◾️إحرص على حمل بعض الادويه التي قد تحتاجها مثل:
مسكنات الالم و المغص✅
مخفضات الحرارة✅
مضادات الإسهال✅
بعض أدوية الرشح والزكام✅
مضاد للحساسية✅
خاصة في الدول التي يصعب وجود الصيدليات او الخدمات الصحية:
◾️إحرص على حمل بعض الادويه التي قد تحتاجها مثل:
مسكنات الالم و المغص✅
مخفضات الحرارة✅
مضادات الإسهال✅
بعض أدوية الرشح والزكام✅
مضاد للحساسية✅
قبل #السفر
◾️تأكد من مدى حاجتك للحصول على تطعيمات محددة
◾️بعض الدول تشترط تطعيمات محددة لا تدخل هذا الدول دون الحصول عليها
◾️و بعض التطعيمات يفضل الحصول عليها للوقاية من الامراض،
وتحتاج ان تأخذها مبكرا
◾️هذا الموقع يساعدك لمعرفة التطعيمات الضرورية👇
wwwnc.cdc.gov
.…
◾️تأكد من مدى حاجتك للحصول على تطعيمات محددة
◾️بعض الدول تشترط تطعيمات محددة لا تدخل هذا الدول دون الحصول عليها
◾️و بعض التطعيمات يفضل الحصول عليها للوقاية من الامراض،
وتحتاج ان تأخذها مبكرا
◾️هذا الموقع يساعدك لمعرفة التطعيمات الضرورية👇
wwwnc.cdc.gov
.…
✈️عند #السفر
◾️تجنب اعطاء الطفل أي وجبة طعام أو الحليب قبيل ساعة من موعد إقلاع الرحلة
◾️حتى لا يتعرض الطفل اثناء الإقلاع للاستفراغ أو الدوخة
◾️يفضل تجنيب الطفل الجوال او الايباد اثناء الإقلاع و الهبوط (تسبب الدوخة و الاستفراغ)
◾️تجنب اعطاء الطفل أي وجبة طعام أو الحليب قبيل ساعة من موعد إقلاع الرحلة
◾️حتى لا يتعرض الطفل اثناء الإقلاع للاستفراغ أو الدوخة
◾️يفضل تجنيب الطفل الجوال او الايباد اثناء الإقلاع و الهبوط (تسبب الدوخة و الاستفراغ)
✈️رهاب الطائرة (فوبيا الطيران)
🔸وهو الخوف من أن يكون الشخص على متن الطائرة
🔸قد يرتبط برهاب الإمكان المغلقة أو رهاب المرتفعات
🔸تضهر في شكل أعراض خوف شديد/تعرق/الم البطن والصدر/ خفقان/ضيق التنفس/التعرق/جفاف بالفم
🔹إذا كنت تعاني منها، شاركنا تجاربك
وساذكر طرق العلاج؟
#السفر
🔸وهو الخوف من أن يكون الشخص على متن الطائرة
🔸قد يرتبط برهاب الإمكان المغلقة أو رهاب المرتفعات
🔸تضهر في شكل أعراض خوف شديد/تعرق/الم البطن والصدر/ خفقان/ضيق التنفس/التعرق/جفاف بالفم
🔹إذا كنت تعاني منها، شاركنا تجاربك
وساذكر طرق العلاج؟
#السفر
ما سبب حدوث رهاب الطائرة او خوف الطيران عند البعض؟
🔸قد يرتبط هذا الخوف بإضطرابات القلق او انواع الرهاب الأخرى مثل:
رهاب الأماكن المغلقة
رهاب المرتفعات
أو الرهاب الاجتماعي
🔸أو بسبب تجربة سابقة سيئة
🔸هناك عوامل تفاقم المشكلة: حوادث الطائرات/الأفلام
.
@HashKSA @trendnews_24
🔸قد يرتبط هذا الخوف بإضطرابات القلق او انواع الرهاب الأخرى مثل:
رهاب الأماكن المغلقة
رهاب المرتفعات
أو الرهاب الاجتماعي
🔸أو بسبب تجربة سابقة سيئة
🔸هناك عوامل تفاقم المشكلة: حوادث الطائرات/الأفلام
.
@HashKSA @trendnews_24
طبعًا تتفاوت اعراض
#فوبيا_الطائرة او #رهاب_الطيران
من شخص لآخر
🔸بعضهم يلتزم الصمت طوال الرحلة ولا يتكلم
لكن القلق واضح عليه
🔸والبعض يسولف ويتكلم مع المضيفين/الركاب وأسئلة عن الرحلة والمسافة واسم الكابتن وغيرها
🔸النوع الثالث فهو الذي يجمع جميع اعراض الخوف التي ذكرت…
#فوبيا_الطائرة او #رهاب_الطيران
من شخص لآخر
🔸بعضهم يلتزم الصمت طوال الرحلة ولا يتكلم
لكن القلق واضح عليه
🔸والبعض يسولف ويتكلم مع المضيفين/الركاب وأسئلة عن الرحلة والمسافة واسم الكابتن وغيرها
🔸النوع الثالث فهو الذي يجمع جميع اعراض الخوف التي ذكرت…
اذا فهمنا اسباب #رهاب_الطائرة
فهمنا كيفية العلاج👌
🔸فهذا الخوف ليس موجودة على أرض الواقع
بل عبارة عن تخيلات وأوهام،
كسقوط الطائرة والموت المحتم
🔸أو بسبب الشعور بأنه في مكان مغلق لا مهرب له منه ومصيره في أيدي أشخاص آخرين
خصوصاً في الإقلاع والهبوط وحالة المطبات الجوية
#السفر
فهمنا كيفية العلاج👌
🔸فهذا الخوف ليس موجودة على أرض الواقع
بل عبارة عن تخيلات وأوهام،
كسقوط الطائرة والموت المحتم
🔸أو بسبب الشعور بأنه في مكان مغلق لا مهرب له منه ومصيره في أيدي أشخاص آخرين
خصوصاً في الإقلاع والهبوط وحالة المطبات الجوية
#السفر
جاري تحميل الاقتراحات...