🟡 هل شخصيتك ضعيفة وتعاني من هالشيء كثيييير؟
20 طريقة لعلاج انعدام الثقة بالنفس وصقل شخصيتك القويه👌🏻.
20 طريقة لعلاج انعدام الثقة بالنفس وصقل شخصيتك القويه👌🏻.
يُطلَق مصطلح ضعيف الشخصيّة للتّعريف بشخصٍ ما والتعبير عن طبيعته؛ فالشخصيّة الضعيفة، أو ما يُسمّى أيضاً الشخصيّة القاصِرة السلبيّة لا تُعبّر عن قصورٍ في الذكاءِ أو مُستوى التحصيلِ العلميّ أو اضطرابٍ عقليّ لدى الشخص الموصوف بها، إنّما هي قصور في الشخصيّة ذاتِها والتهرب من المسؤولية
وضعيف الشخصية يكون اما بسبب خارجي أو بسبب داخلي
السبب الخارجي:-
كالعوامل البيئية والمعيشية للفرد كغلاء الاسعار والفقر، والبطالة أو وجود مشاكل وحرب
كالعوامل البيئية والمعيشية للفرد كغلاء الاسعار والفقر، والبطالة أو وجود مشاكل وحرب
السبب الداخلي:-
كنقص في افرازات بعض المواد كالدوبامين أو زيادتها.
أو وجود عله أو عاهة في الجسم.
كنقص في افرازات بعض المواد كالدوبامين أو زيادتها.
أو وجود عله أو عاهة في الجسم.
صفات الشخصية الضعيفة 👇🏻
شخصية مترددة، لا تستطيع اتخاذ القرارات، وتنتظر من الآخرين أن يقرروا عنها كل شيء.
لا تمتلك زمام المبادرة أبداً، ولا تستطيع التعبير عن مكنوناتها النفسية.
همتها قليلة، وعزائمها مثبطة، ولا تمتلك النشاط والحيوية.
تتهرب من تحمل المسؤولية
شخصية مترددة، لا تستطيع اتخاذ القرارات، وتنتظر من الآخرين أن يقرروا عنها كل شيء.
لا تمتلك زمام المبادرة أبداً، ولا تستطيع التعبير عن مكنوناتها النفسية.
همتها قليلة، وعزائمها مثبطة، ولا تمتلك النشاط والحيوية.
تتهرب من تحمل المسؤولية
لا تمتلك الطموح، ولا تؤدي الالتزامات المطلوبة منها أبداً.
تميل للانطواء والعزلة والابتعاد عن الناس، وتجنب مخالطتهم، وجميع علاقاتها مع الآخرين مجرد علاقة سطحية.
ثقتها بنفسها قليلة ومهزوزة.
تميل للانطواء والعزلة والابتعاد عن الناس، وتجنب مخالطتهم، وجميع علاقاتها مع الآخرين مجرد علاقة سطحية.
ثقتها بنفسها قليلة ومهزوزة.
علاج ضعف الشخصية👇🏻
1) التوقف عن التفكير السلبي تجاه نفسك، والايمان بقدراتك.
2) أقنع نفسك بأنك تمتلك هدفاً وغاية في الحياة، وأنك لا تعيش على هذه الأرض بلا سبب.
3) حاول تذكير نفسك بأنَّ كل الناس متساوون، وأنك بنفس منزلة أي شخصٍ
1) التوقف عن التفكير السلبي تجاه نفسك، والايمان بقدراتك.
2) أقنع نفسك بأنك تمتلك هدفاً وغاية في الحياة، وأنك لا تعيش على هذه الأرض بلا سبب.
3) حاول تذكير نفسك بأنَّ كل الناس متساوون، وأنك بنفس منزلة أي شخصٍ
4) تخلص من أي أفكارٍ سلبية تحدُّ من إمكانياتك وتسيطر عليك.
5) معرفة نقاط ضعفك وتحديدها جيّداً ثم العمل على تقويتها.
6) راقب الأشخاص الواثقين من أنفسهم، وحاول التعلم منهم
7) واجه مخاوفك، الشيء الذي تخشاه إفعله وتدريجيا سيختفي خوفك
5) معرفة نقاط ضعفك وتحديدها جيّداً ثم العمل على تقويتها.
6) راقب الأشخاص الواثقين من أنفسهم، وحاول التعلم منهم
7) واجه مخاوفك، الشيء الذي تخشاه إفعله وتدريجيا سيختفي خوفك
8) حاول مساعدة الآخرين، ذلك من شأنه أن يعزز ثقتك بنفسك.
9) التركيز على المهارات والقدرات التي تمتلكها وعدم تجاهل أي إمكانية من إمكانياتك مهما كانت بسيطة
10) إجعل لك قدوة، حاول أن تجد شخصا واثقا من نفسه واقتدي به وتعلم منه.
11) حاول عدم تذكر كل المواقف التي كنت فيها غير واثق
9) التركيز على المهارات والقدرات التي تمتلكها وعدم تجاهل أي إمكانية من إمكانياتك مهما كانت بسيطة
10) إجعل لك قدوة، حاول أن تجد شخصا واثقا من نفسه واقتدي به وتعلم منه.
11) حاول عدم تذكر كل المواقف التي كنت فيها غير واثق
13) حاول أن تتقبل النقد الذي يوجه لك من الآخرين، وتعلّم منه.
14) تحدث مع نفسك بتفاؤل وبطريقة إيجابية، وليكن يومك مليء بالتفاؤل والنشاط
15) تجنب مقارنة نفسك مع الآخرين، بالمقابل قارن نفسك اليوم مع البارحة أو العام الماضي وهكذا.
14) تحدث مع نفسك بتفاؤل وبطريقة إيجابية، وليكن يومك مليء بالتفاؤل والنشاط
15) تجنب مقارنة نفسك مع الآخرين، بالمقابل قارن نفسك اليوم مع البارحة أو العام الماضي وهكذا.
16) أحِبْ نفسك ولا تنتظر من الآخرين أن يحبوك
17) ابتعد عن الناس السلبيين، بالمقابل رافق الأشخاص الايجابيين والطموحين.
18) لا تحاول إرضاء الناس جميعا فذلك شبه مستحيل.
19) تحمل المسؤولية الكاملة وعدم لوم الآخرين على ما أنت عليه.
20) كن أنيقاً واهتم بمظهرك الخارجي.
17) ابتعد عن الناس السلبيين، بالمقابل رافق الأشخاص الايجابيين والطموحين.
18) لا تحاول إرضاء الناس جميعا فذلك شبه مستحيل.
19) تحمل المسؤولية الكاملة وعدم لوم الآخرين على ما أنت عليه.
20) كن أنيقاً واهتم بمظهرك الخارجي.
ودك تتعلم كيف تسوي محتوى لمتجرك؟
أو تقدم خدمة كتابة محتوى المتاجر الإلكترونية؟
وتضاعف دخلك وتصير مقدم خدمات للمتاجر؟
هذي الورشة هي بدايتك الصحيحة✅.
ولاتنسى الان السعر المخفض بعد الإطلاق يرجع السعر الأساسي👌🏻.
أو تقدم خدمة كتابة محتوى المتاجر الإلكترونية؟
وتضاعف دخلك وتصير مقدم خدمات للمتاجر؟
هذي الورشة هي بدايتك الصحيحة✅.
ولاتنسى الان السعر المخفض بعد الإطلاق يرجع السعر الأساسي👌🏻.
جاري تحميل الاقتراحات...