📌كيف تزيد من قوتي الحفظ والتركيز لدي طفلك؟
كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز مجربة
أفضل الأوقات للحفظ هي :-
1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان (وقت نزول هللا عز وجل)
2- بعد الفجر (لوجود غاز الوزون المفيد يكون الكسجين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن ل يكون الشخص ممتلئ البطن)
تابع السرد ♥
كيفية زيادة قوة الحفظ والتركيز مجربة
أفضل الأوقات للحفظ هي :-
1- قبل الفجر بساعة أو ساعتان (وقت نزول هللا عز وجل)
2- بعد الفجر (لوجود غاز الوزون المفيد يكون الكسجين احادي)
3- بعد العصر (شرط أن ل يكون الشخص ممتلئ البطن)
تابع السرد ♥
قاعدة أفضل وقت للحفظ
(عندما يكون النسان خالي الذهن خالي البطن)
خالي البطن: أي ل يكون جائعا ول ممتلئ البطن بل وسط بين ذلك-- األكالت التي تقوي الحفظ والتركيز-
1- جميع السكريات : كسبع تمرات من العجوى ويكثر من السكريات الصباح
2- العصائر الطبيعية مع اضافة سكر : كعصير الفراولة وغيرها
(عندما يكون النسان خالي الذهن خالي البطن)
خالي البطن: أي ل يكون جائعا ول ممتلئ البطن بل وسط بين ذلك-- األكالت التي تقوي الحفظ والتركيز-
1- جميع السكريات : كسبع تمرات من العجوى ويكثر من السكريات الصباح
2- العصائر الطبيعية مع اضافة سكر : كعصير الفراولة وغيرها
الأكلات التي تضعف الحفظ والتركيز ----
1- الشبع
2- الفول والفالفل
3- المشروبات الغازية
4- القهوة والشاي
طريقة رفع التركيز
1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب ألي شيء )اخرج من الغرفة(
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ
1- الشبع
2- الفول والفالفل
3- المشروبات الغازية
4- القهوة والشاي
طريقة رفع التركيز
1- عند الحفظ بعد كل 30 دقيقة قم واذهب ألي شيء )اخرج من الغرفة(
لمدة دقيقتين ثم عد للحفظ
2- " اذا كنت تحفظ في مكان مغلق " عند كل ساعة قم وافتح النافذة واستنشق
أكسجين حتى ولو لخمس ثواني
---- كيف تحفظ حفظا قويا ----
1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ كسطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك
أكسجين حتى ولو لخمس ثواني
---- كيف تحفظ حفظا قويا ----
1- اقرأ جزءاً بسيطا من المقرر للحفظ كسطرين مدة 10 مرات ثم سمعها على نفسك
2- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك
3- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك
3- اذا شكيت في كلمة أو حرف فاقرأ كلمتين قبل الكلمة التي شكيت فيها وكلمتين بعدها
مدة 10 مرات ثم سمع الجزء البسيط الذي قرأته 10 مرات على نفسك
---- طريقة مراجعة الحفظ وتثبيته ----
1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقنا
1- اقرأ الصفحة التي حفظتها من قبل من 20 مرة الى 30 مرة حتى ولو كنت متقنا
جاري تحميل الاقتراحات...