أولا خلونا نعرف وش الفيتامينات اللي موجوده في هذه المجموعة:
فيتامين أ : ضرورى للحفاظ على صحة العين والرؤية، ودعم وظيفة جهاز المناعة.
فيتامين ب1: ضرورى لصحة القلب والجهاز العصبي، وعملية الأيض وإنتاج الطاقة.
فيتامين ب2 : يخفف من التعب والإرهاق، ويحافظ على الرؤية وصحة الأعصاب.
فيتامين أ : ضرورى للحفاظ على صحة العين والرؤية، ودعم وظيفة جهاز المناعة.
فيتامين ب1: ضرورى لصحة القلب والجهاز العصبي، وعملية الأيض وإنتاج الطاقة.
فيتامين ب2 : يخفف من التعب والإرهاق، ويحافظ على الرؤية وصحة الأعصاب.
•فيتامين ب3:ضرورى لوظائف الجهاز العصبى
•فيتامين ب5:يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل التعب والإرهاق
• فيتامين ب6:يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم الحمراء
•فيتامين ب9 (حمض الفوليك): يساهم في تكوين خلايا الدم ويلعب دورًا في انقسام الخلايا الطبيعي
•فيتامين ب5:يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل التعب والإرهاق
• فيتامين ب6:يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، وتكوين خلايا الدم الحمراء
•فيتامين ب9 (حمض الفوليك): يساهم في تكوين خلايا الدم ويلعب دورًا في انقسام الخلايا الطبيعي
•فيتامين ب12: يساعد في تقليل التعب والإرهاق ويساهم في تكوين خلايا الدم
• فيتامين ج:يدعم الجهاز المناعى ويساهم في تكوين الكولاجين
•فيتامين د:يساعد في دعم جهاز المناعة كما أنه ضرورى لصحة العظام والأسنان
•فيتامين هـ:مضاد للأكسدة حيث يساعد على حماية الخلايا من المواد الضارة
• فيتامين ج:يدعم الجهاز المناعى ويساهم في تكوين الكولاجين
•فيتامين د:يساعد في دعم جهاز المناعة كما أنه ضرورى لصحة العظام والأسنان
•فيتامين هـ:مضاد للأكسدة حيث يساعد على حماية الخلايا من المواد الضارة
•فيتامين ك : ضرورى لعملية تجلط الدم الطبيعي وصحة العظام
•البيوتين :يساهم في عملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة وضرورى للجهاز العصبي للقيام بوظائفه
•المغنسيوم : ضرورى لصحة العضلات والعظام
•الكالسيوم : ضرورى لصحة العظام والأسنان
•البوتاسيوم : ضرورى لصحة الأعصاب والعضلات
•البيوتين :يساهم في عملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة وضرورى للجهاز العصبي للقيام بوظائفه
•المغنسيوم : ضرورى لصحة العضلات والعظام
•الكالسيوم : ضرورى لصحة العظام والأسنان
•البوتاسيوم : ضرورى لصحة الأعصاب والعضلات
•الفسفور :يساهم فى عملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة
•الكروم : يساعد في الحفاظ على مستويات السكر طبيعية في الدم.
•الحديد : يدخل فى تكوين خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين
•اليود :ضرورى لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية
•النحاس :يساهم فى الحفاظ على اللون الطبيعى للجلد والشعر
•الكروم : يساعد في الحفاظ على مستويات السكر طبيعية في الدم.
•الحديد : يدخل فى تكوين خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين
•اليود :ضرورى لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية
•النحاس :يساهم فى الحفاظ على اللون الطبيعى للجلد والشعر
•المنجنيز : ضرورى لعملية التمثيل الغذائى وإنتاج الطاقة
•السيلينيوم : يلعب دور هام فى الحفاظ على صحة الشعر والجلد
•الزنك : يلعب دور هام فى الحفاظ على صحة الشعر والجلد والعظام والخصوبة
هذه الفيتامينات بشكل عام مع اختلاف بعض التراكيز لكل نوع بنشرحها 👇🏻⚠️
•السيلينيوم : يلعب دور هام فى الحفاظ على صحة الشعر والجلد
•الزنك : يلعب دور هام فى الحفاظ على صحة الشعر والجلد والعظام والخصوبة
هذه الفيتامينات بشكل عام مع اختلاف بعض التراكيز لكل نوع بنشرحها 👇🏻⚠️
اول نوع سنتروم سيلفر centrum silver للنساء والرجال:
تركيبة مخصصة للرجال والسيدات فوق سن الـ 50، يختلف عن سنتروم للبالغين (الابيض) ان تركيز فيتامين د في السيلڤر اعلى و هو ٤٠٠ وحده و اللوتين هنا اعلى ايضا و هو ١٠٠٠ وحده. ✅
تركيبة مخصصة للرجال والسيدات فوق سن الـ 50، يختلف عن سنتروم للبالغين (الابيض) ان تركيز فيتامين د في السيلڤر اعلى و هو ٤٠٠ وحده و اللوتين هنا اعلى ايضا و هو ١٠٠٠ وحده. ✅
ثاني نوع #سنتروم للبالغين centrum adults او الابيض:
مناسب لمن تزيد أعمارهم عن 11 عامًا و يختلف عن السلفر بأن فيتامين د فيه اقل و يحتوي على ٢٠٠ وحده و اللوتين اقل و يحتوي على ٢٥٠ وحده.
مناسب لمن تزيد أعمارهم عن 11 عامًا و يختلف عن السلفر بأن فيتامين د فيه اقل و يحتوي على ٢٠٠ وحده و اللوتين اقل و يحتوي على ٢٥٠ وحده.
في أنواع سنتروم أخرى موجوده بالخارج مو متوفره عندنا منها الحبوب و منها الجميز 👇🏻
و هذي ايضا غير متوفره في السوق السعودي :👇🏻
جرعة سنتروم
•يتم تناول قرص مرة واحدة يوميًا مع الماء.
•يؤخذ على معدة فارغة قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام
•في حالة حدوث اضطراب في المعدة ، يمكنك تناول الدواء مع الطعام
•تجنب تناول مضادات الحموضة أو منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة في غضون ساعتين قبل أو بعد هذا الدواء
•يتم تناول قرص مرة واحدة يوميًا مع الماء.
•يؤخذ على معدة فارغة قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام
•في حالة حدوث اضطراب في المعدة ، يمكنك تناول الدواء مع الطعام
•تجنب تناول مضادات الحموضة أو منتجات الألبان أو الشاي أو القهوة في غضون ساعتين قبل أو بعد هذا الدواء
و اخيرا ⚠️
المكملات الغذائية و الفيتامينات لا تغني عن تناول الطعام الصحي ✅
دُمتم بصحة ✨
المكملات الغذائية و الفيتامينات لا تغني عن تناول الطعام الصحي ✅
دُمتم بصحة ✨
جاري تحميل الاقتراحات...