ماذا يعني التسامح روحيا
وعلاقته بتحقيق الاهداف وتحقيق زوايا ثريه في حياتنا ☘️
هنا ثريد ثري وعميق وفيه الكثير من المفاتيح
والأسرار الطاقيه
وعلاقته بتحقيق الاهداف وتحقيق زوايا ثريه في حياتنا ☘️
هنا ثريد ثري وعميق وفيه الكثير من المفاتيح
والأسرار الطاقيه
عندما نمر بمواقف مؤلمة ، تنخرط فيها الكثير من المشاعر: إيذاء المشاعر ، والألم ، والذنب ، والغضب ، والمرارة ، والشعور بالظلم وعدم الاكتمال.
إنهم يربطوننا بحدث أو شخص ماضي.
إنهم يربطوننا بحدث أو شخص ماضي.
لذلك نترك جزءًا من روحنا في الماضي.
لا يسمح لنا بالعيش في الوقت الحاضر والمضي قدمًا.
ومع ذلك ، في وسعنا أن نساعد أنفسنا على التسامح والتخلي.
لا يسمح لنا بالعيش في الوقت الحاضر والمضي قدمًا.
ومع ذلك ، في وسعنا أن نساعد أنفسنا على التسامح والتخلي.
يمكن للناس أن يؤذونا عن غير قصد. بسبب الأنماط الموروثة وراثياً ، وصدمات الطفولة ، قد لا يتمكنون حتى من التصرف بطريقة أخرى.
يضع الماضي البرامج التي نبثها جميعًا للأشخاص من حولنا - إيجابية ومدمرة. في كل لحظة من الزمن ، نتصرف بأمانة وانفتاح قدر الإمكان.
يساعدنا فهم هذا على اتخاذ…
يضع الماضي البرامج التي نبثها جميعًا للأشخاص من حولنا - إيجابية ومدمرة. في كل لحظة من الزمن ، نتصرف بأمانة وانفتاح قدر الإمكان.
يساعدنا فهم هذا على اتخاذ…
بمرور الوقت
تتلاشى المشاعر القوية ببطء.
لكن بينما لا تزال ذكرياتك تضرب على وتر حساس
فإنها تستمر في أخذ الطاقة.
كلما شعرت بالاستعداد في الداخل
يمكنك تحديد نية واستخدام التقنيات للتخلي عن الأشخاص والمواقف وإنهاء العلاقات والتخلص من الصور المؤلمة.
تتلاشى المشاعر القوية ببطء.
لكن بينما لا تزال ذكرياتك تضرب على وتر حساس
فإنها تستمر في أخذ الطاقة.
كلما شعرت بالاستعداد في الداخل
يمكنك تحديد نية واستخدام التقنيات للتخلي عن الأشخاص والمواقف وإنهاء العلاقات والتخلص من الصور المؤلمة.
الأشياء التي تحتفظ بالذكريات تعيدنا إلى أحداث الماضي.
يمكنك إزالة طاقتك منها وقطع عقدة الطاقة: غمس في محلول ملحي ،تبخر بالبخور المراميه ، اغسل بماء البحر ، عبر شفهيًا عن رغبتك في ترك الأمور تسير.
إذا شعرت بالاستعداد ، فمن الأفضل أن تقول وداعًا لهم ، فهذا سيفسح المجال للجديد.
يمكنك إزالة طاقتك منها وقطع عقدة الطاقة: غمس في محلول ملحي ،تبخر بالبخور المراميه ، اغسل بماء البحر ، عبر شفهيًا عن رغبتك في ترك الأمور تسير.
إذا شعرت بالاستعداد ، فمن الأفضل أن تقول وداعًا لهم ، فهذا سيفسح المجال للجديد.
التأملات
يمكننا أن نتخيل شخصًا نحقد عليه ونطلب المغفرة في المقابل.
اوصي بالتأمل هنا 👇
youtu.be
هالتأمل يساعدك على إعادة الطاقة إلى نفسك.
يمكننا أن نتخيل شخصًا نحقد عليه ونطلب المغفرة في المقابل.
اوصي بالتأمل هنا 👇
youtu.be
هالتأمل يساعدك على إعادة الطاقة إلى نفسك.
الممارسات العقلية عندما نتأذى ، نريد الأسوأ للإنسان.
من الصعب جدًا العودة إلى الاهتزازات النقية.
يمكن أن يساعدك هذا التوكيد كلما غضبت وكانت روحك صعب عليها التسامح كرره بحب
"انا أختار طريق اللطف".
من الصعب جدًا العودة إلى الاهتزازات النقية.
يمكن أن يساعدك هذا التوكيد كلما غضبت وكانت روحك صعب عليها التسامح كرره بحب
"انا أختار طريق اللطف".
هذا هو خيارنا
بدلاً من الغضب والاستياء
أرسل البركات والحب والقبول إلى الشخص.
نعيد ما نعطيه للآخرين.
بمساعدة تركيزنا الداخلي على اللطف ، يمكننا تجاوز الألم بشكل أسرع والعثور على السعادة والانسجام.
بدلاً من الغضب والاستياء
أرسل البركات والحب والقبول إلى الشخص.
نعيد ما نعطيه للآخرين.
بمساعدة تركيزنا الداخلي على اللطف ، يمكننا تجاوز الألم بشكل أسرع والعثور على السعادة والانسجام.
يمكنك العمل مع ذكريات سلبية معينة: تخيل مشهدًا ، ثم التقط أصابعك وأطفئ الأنوار هناك بقصد عدم العودة إلى ذلك المكان مرة أخرى.
يمكنك استخدام التوكيدات : "انا أستعيد طاقتي من كل هذه الاتصالات أنا أعيد كل طاقة الآخرين لمن تنتمي إليها".
يمكنك استخدام التوكيدات : "انا أستعيد طاقتي من كل هذه الاتصالات أنا أعيد كل طاقة الآخرين لمن تنتمي إليها".
ممارسات الكتابة تقنية الحروف الثلاثة:
في اليوم الأول
اكتب كل التجارب السلبية والغضب وجرح المشاعر.
في اليوم الثاني كل ما تبقى في روحك.
في اليوم الثالث اكتب قائمة الامتنان ما أعطاك إياه شخص معين وتجربة معينة.
في اليوم الأول
اكتب كل التجارب السلبية والغضب وجرح المشاعر.
في اليوم الثاني كل ما تبقى في روحك.
في اليوم الثالث اكتب قائمة الامتنان ما أعطاك إياه شخص معين وتجربة معينة.
يمكنك كتابة سبب امتنانك لنفسك ولشخص آخر: للأحداث ، والعواطف ، والرؤى ، ورؤية نفسك في هذه العلاقة ، وكشف الجوانب الجديدة الخاصة بك. بهذه الطريقة لا ندع أنفسنا نرى الألم فحسب ، بل نقدر أيضًا مساهمة الماضي في حاضرنا. إذا كانت مشاعرك المؤلمة تهم والديك ، فيمكنك كتابة 50 صفة جيدة عن…
يمكنك كتابة أسماء من تحقد عليهم ، تخيل كل منهم أمامك ثم تقول لهم: أنا أسامح وأطلق سراحك.
ثم اكتب أسماء كل من آذيت من قبل واطلب منهم العفو وتحرر نفسك من الذنب.
ثم اكتب أسماء كل من آذيت من قبل واطلب منهم العفو وتحرر نفسك من الذنب.
أثناء الجلسة ، يمكنك العمل مع تمثيل الأدوار: تخيل أن شيئًا ما هو شخص آخر وتحدث عن كل شيء ، ثم اجلس في مكانه وأجب بنفسك نيابة عنه. سيساعدك العمل بوعي على استعادة المسؤولية عن تجاربك: "نعم ، هذا الشخص آذاني ولكن مشاعري ومشاعري هي خياري". هذه هي الطريقة التي نخرج بها من وضع الضحية…
التسامح والتخلي هو قول وداعًا لشخص ما أو شيء ما للأبد. الانتهاء النهائي من الدورة ، وقطع سلسلة الأحداث التي يمكننا أن نعيشها مرارًا وتكرارًا في فترات مختلفة ، مع أشخاص مختلفين ، حتى في حياة مختلفة. من خلال التسامح والتخلي ، نحول المشاعر المدمرة إلى حب وامتنان ونغفر لأنفسنا. هذه…
جاري تحميل الاقتراحات...