ببینین این خصوصیات رو خود شما یا پارتنرتون دارین:نجوش و منزوی،دو دل و در تردید دائمی راجع به رابطه. اگه اینها براتون اشناست، ممکنه شما یا پارتنرتون مثل یک چهارم جمعیت بزرگسالان دارای وابستگی اجتنابی باشین. توی این رشتو با ترجمه مقاله Dan Neuharth درباره این نوع وابستگی مینویسم
ادمهایی که وابستگی اجتنابی دارن برای مستقل بودنشون ارزش خیلی بالایی قائل هستن؛ در حالی که این به خودی خود خصوصیت بدی نیست، ولی در عین حال برای تکیه کردن به دیگران و نزدیکی عاطفی ارزش کمی قائل هستن که باعث میشه رابطه باهاشون سخت و پیچیده باشه.
-این گروه ادمها برای قبول کامل رابطه
-این گروه ادمها برای قبول کامل رابطه
یا پارتنرشون تعلل میکنن. ممکنه از زیر سوال درباره اینده رابطه در برن و اگر پارتنرشون از کلماتی مثل دوست دختر/دوست پسر، زوج و پارتنر استفادهکنه،معذب بشن.خیلی کم میگن دوست دارم و جمله های این مدلی دارن:اینجوری نیست که تو برای من مهم نباشی! البته ممکنه که این ادمها اتفاقا خیلی هم
پارتنرشون رو دوست داشته باشن ولی از اینکه استقلالشون رو از دست بدن یا پذیرفته نشن میترسن وبرای همین از نظر عاطفی فاصله میگیرن. نتیجه این رابطه نصفه و نیمه اینه که پارتنرشون احساس نخواستنی بودن میکنه.
-ادمهایی که وابستگی اجتنابی دارن با ابراز احساساتشون مشکل دارن.مثلا نمیدونن وقتی
-ادمهایی که وابستگی اجتنابی دارن با ابراز احساساتشون مشکل دارن.مثلا نمیدونن وقتی
پارتنرشون از ضعفها و مشکلاتش تعریف میکنه چه جوری عکسالعمل نشون بدن و احساسات رو به عنوان ضعیف بودن یا تلف کردن وقت ببینن. اونها به شدت ترسهاشون رو انکار میکنن و در اختلافها هم ترجیح میدن تو خودشون فرو برن و عقب بکشن به جای اینکه مشکل رو حل کنن.
-اونها اهمیت رابطه رو کم نشون میدن
-اونها اهمیت رابطه رو کم نشون میدن
ممکنه هیچ عکس دو نفره از خودشون و پارتنرشون توی شبکههای اجتماعی یا خونهسون نمیزارن و کار یا تفریحاتشون رو از رابطه مهمتر میبینن.ادمهایی که وابستگی اجتنابی دارن حتی ممکنه بدونن که پارتنرشون نزدیکی بیشتری رو میخواد و از این بابت احساس فشار کنن که باعث میشه بیشتر تو خودشون فرو برن
اثر این خصوصیتشون هم اینه که پارتنرشون حس بیارزشی میکنه.
-اونها با تعهد دادن مشکل دارن.حس استقلال اونقدر براشون اولویت و اهمیت داره که هر چیز دیگهای رو به معنی در دام افتادن و وابستگی میبینن. احتمالا سابقه ترک روابط متعدد حتی به صورت خیلی ناگهانی رو دارن.ممکنه هر چند وقتی از
-اونها با تعهد دادن مشکل دارن.حس استقلال اونقدر براشون اولویت و اهمیت داره که هر چیز دیگهای رو به معنی در دام افتادن و وابستگی میبینن. احتمالا سابقه ترک روابط متعدد حتی به صورت خیلی ناگهانی رو دارن.ممکنه هر چند وقتی از
پارتنرشون بخوان که یه جدایی موقت داشته باشن یا بگن از احساسشون مطمئن نیستن ومیخوان با ادمهای دیگه قرار بزارن. نتیجه هم اینه که پارتنرشون احساس میکنه خواستنی نیست.
-اونها از پارتنرشون فاصله میگیرن. به وقت یا برنامههای شخصیشون شدیدا حساسن، از پارتنرشون ایراد میگیرن و اگر پارتنرشون
-اونها از پارتنرشون فاصله میگیرن. به وقت یا برنامههای شخصیشون شدیدا حساسن، از پارتنرشون ایراد میگیرن و اگر پارتنرشون
ازشون بخواد که با هم بیشتر وقت بگذرونن اشفته میشن. کم ابراز احساسات میکنن و اگه حس کنن که رابطه خیلی نزدیک شده ممکنه قرارهاشون رو کنسل کنن.
نتیجه این رفتارها اینه که پارتنرشون احساس محرومیت و سرخوردگی و پس زده شدن میکنه.
-این ادمها به پارتنرشون پیامها و سیگنالهای متناقض میدن.
نتیجه این رفتارها اینه که پارتنرشون احساس محرومیت و سرخوردگی و پس زده شدن میکنه.
-این ادمها به پارتنرشون پیامها و سیگنالهای متناقض میدن.
برای دادن یک پیام ثابت،لازمه که ادم احساسات خودش رو بشناسه و ادمهایی که وابستگی اجتنابی دارن از احساسات خودشون دورن. مثلا اگه پارتنرشون ازشون بخواد که بیشتر به هم نزدیک بشن یا بیشتر همدیگه رو ببینن، جواب مبهم میدن، موضوع رو عوض میکنن یا اصلا جواب نمیدن در نتیجه پارتنرشون احساس
گیج شدن داره.
-این ادمها هر تلاشی برای نزدیک شدن به خودشون رو needy بودن یا اویزون بودن طرف میبینن. مثلا وقتی پارتنرشون بخواد بهشون نزدیکتر بشه حسشون رو بهش از دست میدن یا بهش میگن اویزون یا خودشون رو در کار یا فعالیتهای دیگه غرق میکنن و نتیجه اینه که پارتنرشون حس تنهایی میکنه
-این ادمها هر تلاشی برای نزدیک شدن به خودشون رو needy بودن یا اویزون بودن طرف میبینن. مثلا وقتی پارتنرشون بخواد بهشون نزدیکتر بشه حسشون رو بهش از دست میدن یا بهش میگن اویزون یا خودشون رو در کار یا فعالیتهای دیگه غرق میکنن و نتیجه اینه که پارتنرشون حس تنهایی میکنه
قسمت دوم مقاله راجع به اینه که چه جور باید با این ادمها برخورد کرد که اگه شد بعدا مینویسم. این مقاله رو انتخاب کردم چون از این دست ادمها و رابطه ها دورم زیادن و ممکنه به درد کسی بخوره که وقت خوندن مقاله نداره.
psychologytoday.com
psychologytoday.com
جاري تحميل الاقتراحات...