بالرغم أن #الزبادي مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم،
ومصدر للعديد من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن،
الا أن ما يميزه،
إحتوائه على البكتيريا النافعة
أو
#البروبيوتك المفيدة لعملية الهضم
حياكم معنا نتعرف على فوائد #البروبيوتك في التغريدات التالية
ومصدر للعديد من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن،
الا أن ما يميزه،
إحتوائه على البكتيريا النافعة
أو
#البروبيوتك المفيدة لعملية الهضم
حياكم معنا نتعرف على فوائد #البروبيوتك في التغريدات التالية
⭕️تتواجد البكتيريا النافعة
او #البروبيوتك
بشكل طبيعي داخل الجهاز الهضمي،
⭕️وكلما كان هناك توازن بيئي سليم في الامعاء،
كانت عمليات الهضم أسهل
⭕️قد يختل هذا التوازن عند تناول المضادات الحيوية،
مما يسبب أعراض جانبية مزعجة
⭕️وعند تناول مصادر البروبيوتك،
يساعد في تخفيف هذه الأعراض
او #البروبيوتك
بشكل طبيعي داخل الجهاز الهضمي،
⭕️وكلما كان هناك توازن بيئي سليم في الامعاء،
كانت عمليات الهضم أسهل
⭕️قد يختل هذا التوازن عند تناول المضادات الحيوية،
مما يسبب أعراض جانبية مزعجة
⭕️وعند تناول مصادر البروبيوتك،
يساعد في تخفيف هذه الأعراض
⁉️ما هي فائدة #البروبيوتك (البكتيريا النافعة)
الموجودة في #الزبادي؟
تحدثت دراسات عن فوائدها العديدة،
فهي تساعد في مكافحة وتخفيف اعراض #القولون_العصبي
ايضاً #البروبيوتك مفيدة لعلاج:
◾️بكتيريا المعدة
◾️القولون التقرحي
◾️النزلات المعوية المعدية
◾️تقوية جهاز المناعة
◾️إسهال…
الموجودة في #الزبادي؟
تحدثت دراسات عن فوائدها العديدة،
فهي تساعد في مكافحة وتخفيف اعراض #القولون_العصبي
ايضاً #البروبيوتك مفيدة لعلاج:
◾️بكتيريا المعدة
◾️القولون التقرحي
◾️النزلات المعوية المعدية
◾️تقوية جهاز المناعة
◾️إسهال…
هل فوائد #الزبادي مرتبطة فقط بالبكتيريا النافعة او #البروبيوتك ؟
بالتأكيد … لا
⭕️فله فوائد عديدة:
◾️مصدر للبروتين والمعادن
◾️يخلص الأمعاء من البكتيريا الضارة
◾️علاج للانتفاخ
◾️يزيد عملية الاحتراق في الجسم
◾️لتخفيف الوزن
◾️لصحة ومناعة الجسم
◾️غني بالكالسيوم و لصحة العظام
بالتأكيد … لا
⭕️فله فوائد عديدة:
◾️مصدر للبروتين والمعادن
◾️يخلص الأمعاء من البكتيريا الضارة
◾️علاج للانتفاخ
◾️يزيد عملية الاحتراق في الجسم
◾️لتخفيف الوزن
◾️لصحة ومناعة الجسم
◾️غني بالكالسيوم و لصحة العظام
#الزبادي اليوناني يعتبر
خيار صحي جيد و رائع في #رمضان 👌
فهـــو
✅جيد للهضم
✅مفيد للرجيم حيث يعطي احساس بالشبع و عدم الجوع
✅غني بالبروبيوتك (البكتيريا النافعة)
✅منخفض السعرات (114 سعرة/ 💯 ملج)
.
@Hishtaq @trendnews_24
خيار صحي جيد و رائع في #رمضان 👌
فهـــو
✅جيد للهضم
✅مفيد للرجيم حيث يعطي احساس بالشبع و عدم الجوع
✅غني بالبروبيوتك (البكتيريا النافعة)
✅منخفض السعرات (114 سعرة/ 💯 ملج)
.
@Hishtaq @trendnews_24
لماذا #الزبادي_اليوناني عن العادي؟
⭕️يصنع اليوناني عن طريق التخلص من مصل اللبن بالإضافة للسوائل الأخرى
⭕️وهذا يقلل الحجم الكلي للزبادي فيُأخد كمية أكبر من الحليب لصنعه،
لذلك يكون أكثر سمكا عن العادي
⭕️اختلاف طريقة التصنيع تجعل القيمة الغذائية مختلفة
حياكم نتعرف على المزيد
👇
⭕️يصنع اليوناني عن طريق التخلص من مصل اللبن بالإضافة للسوائل الأخرى
⭕️وهذا يقلل الحجم الكلي للزبادي فيُأخد كمية أكبر من الحليب لصنعه،
لذلك يكون أكثر سمكا عن العادي
⭕️اختلاف طريقة التصنيع تجعل القيمة الغذائية مختلفة
حياكم نتعرف على المزيد
👇
هل #الزبادي_اليوناني
يعتبر افضل صحياً من
#الزبادي_العادي ؟!
⭕️ذكرنا ان طريقة الصنع تختلف
⭕️حيث يأخذ اليوناني كمية أكبر من الحليب لصنعه لذلك يكون أكثر سمكا عن العادي "لذلك سعره اغلى"
⭕️وهذا يجعل القيمة الغذائية مختلفة بينهما
👇هذا الانفوجرافيك يوضح الفروقات بينهما
.
@Hishtaq…
يعتبر افضل صحياً من
#الزبادي_العادي ؟!
⭕️ذكرنا ان طريقة الصنع تختلف
⭕️حيث يأخذ اليوناني كمية أكبر من الحليب لصنعه لذلك يكون أكثر سمكا عن العادي "لذلك سعره اغلى"
⭕️وهذا يجعل القيمة الغذائية مختلفة بينهما
👇هذا الانفوجرافيك يوضح الفروقات بينهما
.
@Hishtaq…
جاري تحميل الاقتراحات...