5 لصوص انتبه منهم خلال شهر رمضان المبارك يفقدونك الماء من الجسم واذا فقدت الماء من جسمك راح تشعر بالتعب اثناء الصيام نصائح ذهبيه من طبيب👌
المأكولات اللي تحتوي على بهارات كثيرة.
فهي تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها؛ وذلك لأن هذه الأطعمة تمتص الماء، ما يؤدي إلى جفاف الجسم، وبالتالي الشعور بالعطش؛ لذلك يجب على الصائم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وخصوصاً في وجبة السحور.
فهي تتطلب شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها؛ وذلك لأن هذه الأطعمة تمتص الماء، ما يؤدي إلى جفاف الجسم، وبالتالي الشعور بالعطش؛ لذلك يجب على الصائم تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وخصوصاً في وجبة السحور.
الملح:
المأكولات التي يدخل في إعدادها نسب مرتفعة من الملح، لا سيما المخللات، علما أن الأغذية المالحة تزيد من احتياج الجسم للمياه.
المأكولات التي يدخل في إعدادها نسب مرتفعة من الملح، لا سيما المخللات، علما أن الأغذية المالحة تزيد من احتياج الجسم للمياه.
المشروبات الغازية
فهي تحتوي على مادة الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء ويمنع الجسم من استخدام السوائل، وبالتالي من الضروري تجنب المشروبات الغازية أثناء تناول وجبة إفطار.
فهي تحتوي على مادة الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء ويمنع الجسم من استخدام السوائل، وبالتالي من الضروري تجنب المشروبات الغازية أثناء تناول وجبة إفطار.
القهوة والشاي
المشروبات التي تحتوي على كافيين، وصودا، فمادة الكافيين تعمل على زيادة إدرار البول، ما يؤدي إلى الشعور بالعطش.
المشروبات التي تحتوي على كافيين، وصودا، فمادة الكافيين تعمل على زيادة إدرار البول، ما يؤدي إلى الشعور بالعطش.
أخيرا
هل سمعت بقول رسول الله
"العمرة إلى العمرة كفارة ما بينهما..."
فكيف لو ساهمت في تسيير رحلات لأداء العمرة لأصحاب الدخل المحدود من مختلف الجنسيات؟ عبر جمعية معتمدة ومعروفة وثقة.
ساهم في إدخال السعادة لقلوب الآخرين بأدائهم العمرة⬇️
store.natheem.com
هل سمعت بقول رسول الله
"العمرة إلى العمرة كفارة ما بينهما..."
فكيف لو ساهمت في تسيير رحلات لأداء العمرة لأصحاب الدخل المحدود من مختلف الجنسيات؟ عبر جمعية معتمدة ومعروفة وثقة.
ساهم في إدخال السعادة لقلوب الآخرين بأدائهم العمرة⬇️
store.natheem.com
جاري تحميل الاقتراحات...