#ثريد عن تقدير الذَات:
-ايش يعني تقدير الذات؟
تقدير الذات يعرف أنه الإيمان بالقيمة الذاتية والإيمان ب #القدرات الشخصية الخاصة ويشير أيضاً إلى الاحترام الإيجابي والفعلي للذات وتقديرها ونظرة الشخص لنفسة و هذه النظرة قد تكون مليئة ب الاحترام او الشعور بعدم القيمة
#يقظة_الذات
-ايش يعني تقدير الذات؟
تقدير الذات يعرف أنه الإيمان بالقيمة الذاتية والإيمان ب #القدرات الشخصية الخاصة ويشير أيضاً إلى الاحترام الإيجابي والفعلي للذات وتقديرها ونظرة الشخص لنفسة و هذه النظرة قد تكون مليئة ب الاحترام او الشعور بعدم القيمة
#يقظة_الذات
📍-ومن الناحيَة #النفسية :
يعرف بأنه السمَة او الصفة المميزَة التِي يملكها الشخص، والتي بدورها ترتبط باحترامه لنفسه ومهاراته، ومعتقدات النفس مثل المشاعر و السلوك والاقتناع بالمظهر الخارجي وتقبل النفس ،و هالشي يحقق حالة من الاستقرار الذاتي لدى الشخص.
#مهارة #يقظة_الذات
⤵️⤵️
يعرف بأنه السمَة او الصفة المميزَة التِي يملكها الشخص، والتي بدورها ترتبط باحترامه لنفسه ومهاراته، ومعتقدات النفس مثل المشاعر و السلوك والاقتناع بالمظهر الخارجي وتقبل النفس ،و هالشي يحقق حالة من الاستقرار الذاتي لدى الشخص.
#مهارة #يقظة_الذات
⤵️⤵️
📍- علامات تقدير الذات و الثقة بالنفس:
القدرة على الرفض وتحديد نقاط القوة و الضعف للشخّص والتأقلم معها والتعايش مع المشكلات ، واخيراً القدرة على التعبير عن الاحتياجات الشخصية.
#يقظة_الذات #اداره
⤵️⤵️
القدرة على الرفض وتحديد نقاط القوة و الضعف للشخّص والتأقلم معها والتعايش مع المشكلات ، واخيراً القدرة على التعبير عن الاحتياجات الشخصية.
#يقظة_الذات #اداره
⤵️⤵️
📍-كيفية #تحقيق الذات؟
الشعور بالقيمة الذاتية احد اهم المقومات التي تشير إلى الهوية الشخصية للشخّص ، وتعتبر #الاسرة الدور الاساسي لتحقيق هذا الجانب ، و تطويره .
#يقظة_الذات
#تطوير_الذات
⤵️⤵️
الشعور بالقيمة الذاتية احد اهم المقومات التي تشير إلى الهوية الشخصية للشخّص ، وتعتبر #الاسرة الدور الاساسي لتحقيق هذا الجانب ، و تطويره .
#يقظة_الذات
#تطوير_الذات
⤵️⤵️
وذلك من منطلق تعزيز الثقة لدى الطفل منذ #الطفولة وإعانته على تحديد الاهداف الممكنة التي تلامس واقعه ، وأبعاده عن الاوهام ،ويجب ان تبنى على الحُب والمودة و الاهتمام والاحترام و الدعم و المساندَة.
#يقظة_الذات
#رعاية
⤵️⤵️
#يقظة_الذات
#رعاية
⤵️⤵️
📍-تأثر ذات الشخص :
ممكن تكون بسبب #المراحل العمرية التي يمر بها الشخص ،التأثر الايجابي والسلبي سواءً من الأهل الاصدقاء والاشخاص بشكل عام، والمحيط خاصةً في مراحل المراهقَة المتقدمَة.
#يقظة_الذات
#تفاءل
⤵️⤵️
ممكن تكون بسبب #المراحل العمرية التي يمر بها الشخص ،التأثر الايجابي والسلبي سواءً من الأهل الاصدقاء والاشخاص بشكل عام، والمحيط خاصةً في مراحل المراهقَة المتقدمَة.
#يقظة_الذات
#تفاءل
⤵️⤵️
📍- اهمية تقدير الذات وعلى ماذا يشتمل؟:
-منح الشجاعة للشخص و #القدرة على تجربة اشياء جديدة.
-يزيد تقدير الذات من ايمان الشخص بنفسه وبالتالي منحهُ القوة لتحقيق أهدافه.
#يقظة_الذات
#هدف
⤵️⤵️
-منح الشجاعة للشخص و #القدرة على تجربة اشياء جديدة.
-يزيد تقدير الذات من ايمان الشخص بنفسه وبالتالي منحهُ القوة لتحقيق أهدافه.
#يقظة_الذات
#هدف
⤵️⤵️
-انخفاض تقدير الذات يأثر بشكل سلبي على النفس وخاصةً لدى الاطفال ، وهذا الشيء يعزز شكوكهم بأنفسهم والتقليل من قدراتهم ومنعهم من مواصلة اهدافهم.
#يقظة_الذات
#وعي
⤵️⤵️
#يقظة_الذات
#وعي
⤵️⤵️
- طرق زيادة تقدير الذات للنفس:
-تطوير الحديث الإيجابي مع النفس ، وتقبلك لنفسك كصديق داعم لها في اي حال من الاحوال.
-وقف النقد السلبي للذات، وتطوير النظرة الموضوعية للأمور مهما كانت.
#يقظة_الذات
#تطوير_الذات
⤵️⤵️
-تطوير الحديث الإيجابي مع النفس ، وتقبلك لنفسك كصديق داعم لها في اي حال من الاحوال.
-وقف النقد السلبي للذات، وتطوير النظرة الموضوعية للأمور مهما كانت.
#يقظة_الذات
#تطوير_الذات
⤵️⤵️
-تقبل الذات وتجنب المقارنات مع الأشخاص و المستويات وضرورة معرفة وجود فروقات بين الأشخاص ،وكل شخص لدية ميزة اوجدها الله فيه لا تشبه اقرانَه.
-عيش الحاضر و التوقف عن استذكار الماضي وخيبات الأمل التي تمت معايشتها فيه.
#يقظة_الذات
#ادارة
⤵️⤵️
-عيش الحاضر و التوقف عن استذكار الماضي وخيبات الأمل التي تمت معايشتها فيه.
#يقظة_الذات
#ادارة
⤵️⤵️
-ادراك ان #المستقبل لا يمكن توقعه او تغييرة، وبالتالي ضرورة التوقف عن التفكّر حوله.
-الاستمتاع وممارسة التمارين ،سبب أساسي لمحاربة اكتئاب الشخص والرضا الذاتي عن نفسه ومظهره الخارجي.
#يقظة_الذات
#مهارات
⤵️⤵️
-الاستمتاع وممارسة التمارين ،سبب أساسي لمحاربة اكتئاب الشخص والرضا الذاتي عن نفسه ومظهره الخارجي.
#يقظة_الذات
#مهارات
⤵️⤵️
جاري تحميل الاقتراحات...