كيف تجعل كل خلايا جسمك تنبض بحبك؟
هذا الثريد الضخم سوف يجعل كل خلايا جسمك تحبك بإذن الله..
هذا الثريد الضخم سوف يجعل كل خلايا جسمك تحبك بإذن الله..
1-اغلبنا نشأ في عوائل متورطة في أرضى المجتمع و تقديم التضحية لهم و لو أن المقابل دفن كل الحب الذي في دخلنا و احياء كره الذات و جلدها بحثا عن تقبل المجتمع و عدم الخروج من القطيع الجمعي..
2-فأصبحنا نحمل كره لانفسنا بحثا عن الحب من الخارج و الاهتمام المزيف كي نعيش القبول منهم و عدم شعور بالرفض فشعور بالرفض قاتل بالنسبة لنا و يعتبر بمثابة التهديد الاكبر لنا..
3-فنجد الطفل الصغير يقوم بلوم نفسه لكي لا يقع في الخطأ مره ثانية و يفقد الحب من الام أو الاب.
نعم نتورط بالتأنيب لكي نحمي نفسنا من شعور الرفض و قسوة المجتمع فيصبح هذا التأنيب سوط يقسو علينا و لا يرحمنا و هدفه الاساسي البحث عن القبول..
نعم نتورط بالتأنيب لكي نحمي نفسنا من شعور الرفض و قسوة المجتمع فيصبح هذا التأنيب سوط يقسو علينا و لا يرحمنا و هدفه الاساسي البحث عن القبول..
4-فأصبحنا اجزاء متجزئة من مشاعر سلبية تورطنا بها في طفولتنا كي نحمي انفسنا من البرمجيات مجتمعية و عدم الشعور بالرفض من الام و الاب أو المجتمع و هذا ما يمنعنا من حب انفسنا..
5-هذا كله لا يعني اننا نلوم اهلنا على هذا هم مثلنا متورطين بهذا المشاعر و لا نلوم احد ، ناخذها على أن التجربة الارضية هكذا ..
والافضل لنا الان العمل و ليس اللوم
أو كما قال الشاعر
أَلا لا تَلوماني كَفى اللَومَ ما بِيا
وَما لَكُما في اللَومِ خَيرٌ وَلا لِيا
والافضل لنا الان العمل و ليس اللوم
أو كما قال الشاعر
أَلا لا تَلوماني كَفى اللَومَ ما بِيا
وَما لَكُما في اللَومِ خَيرٌ وَلا لِيا
6-و الان مع الحلول و بداية الاتصال مع حب الذات يبدا بالاتصال بالمشاعر..
كيف ممكن أن أتصل مع مشاعري؟
ضع منبة كل ثلاث ساعة مثلا و أسأل هذا الاسئلة
ما هو شعوري الان؟
ما اسمه؟ اذا ما كنت تعرف اسماء المشاعر فبحث عنها و اقراء اسمائها
كيف ممكن أن أتصل مع مشاعري؟
ضع منبة كل ثلاث ساعة مثلا و أسأل هذا الاسئلة
ما هو شعوري الان؟
ما اسمه؟ اذا ما كنت تعرف اسماء المشاعر فبحث عنها و اقراء اسمائها
7- ثم اسمح لنفسك ان تعيش الشعور لا تقاومه في خلال شهور سوف تلاحظ ان ادراكك للمشاعر بدأ يزيد و أصبحت تعرف ماهو شعورك و عرفت كيف تخفف الشعور. السلبي و ترفع الشعور الايجابي..
لكي تجعل كل عرق ينبض بحبك لنفسك تعلم ماهي مشاعرك و كيف تتعامل معها..
لكي تجعل كل عرق ينبض بحبك لنفسك تعلم ماهي مشاعرك و كيف تتعامل معها..
جاري تحميل الاقتراحات...