سنتحدث اليوم عن #حساسية_اللاكتوز
و هي احد مسببات الإحساس بالانتفاخ الدائم و الغازات
▪️و تسمى ايضاً بـ #حساسية الحليب
"عدم تحمل سكر الحليب - اللاكتوز"
▪️تحدث نتيجة لنقص أنزيم
اللاكتيز وهو مسؤول عن هضم
سكر الحليب في الأمعاء
اللاكتوز سكر طبيعي موجود في الحليب و منتجاته المختلفة
و هي احد مسببات الإحساس بالانتفاخ الدائم و الغازات
▪️و تسمى ايضاً بـ #حساسية الحليب
"عدم تحمل سكر الحليب - اللاكتوز"
▪️تحدث نتيجة لنقص أنزيم
اللاكتيز وهو مسؤول عن هضم
سكر الحليب في الأمعاء
اللاكتوز سكر طبيعي موجود في الحليب و منتجاته المختلفة
متى يبدأ ظهور اعراض #حساسية_اللاكتوز ؟
▪️تبدأ الأعراض بالظهور عادة،
بعد 30 دقيقة الى ساعتين من تناول او شرب الحليب أو مشتقاته
▪️الاعراض تشمل:
🔻الإحساس بانتفاخ البطن
🔻آلام، أو مغص البطن
🔻الغازات
🔻قرقرة و أصوات مزعجة في البطن
🔻يكون البراز شبه سائل او حدوث إسهال
🔻استفراغ
.
▪️تبدأ الأعراض بالظهور عادة،
بعد 30 دقيقة الى ساعتين من تناول او شرب الحليب أو مشتقاته
▪️الاعراض تشمل:
🔻الإحساس بانتفاخ البطن
🔻آلام، أو مغص البطن
🔻الغازات
🔻قرقرة و أصوات مزعجة في البطن
🔻يكون البراز شبه سائل او حدوث إسهال
🔻استفراغ
.
ما سبب حدوث #حساسية_اللاكتوز ؟
السبب في عدم تحمل #اللاكتوز هو
عدم قدرة الأمعاء الدقيقة على
إنتاج كميات كافية من إنزيم
اللاكتيز (Lactase)
▪️حيث يقوم هذا الإنزيم بتحليل وهضم المواد السكرية (الكربوهيدرات) الموجودة في الحليب ومشتقاته
▪️في حالة نقصة اللاكتيز ، لا يحدث الهضم
.
السبب في عدم تحمل #اللاكتوز هو
عدم قدرة الأمعاء الدقيقة على
إنتاج كميات كافية من إنزيم
اللاكتيز (Lactase)
▪️حيث يقوم هذا الإنزيم بتحليل وهضم المواد السكرية (الكربوهيدرات) الموجودة في الحليب ومشتقاته
▪️في حالة نقصة اللاكتيز ، لا يحدث الهضم
.
اذا كنت تشكو من:
▪️الغازات
▪️آلام و انتفاخ البطن
▪️اصوات/ قرقرة البطة
▪️أو إسهال
كيف تتاكد أنها نتيجة لـ #حساسية_اللاكتوز؟!
📍ج:افضل طريقة للتأكد هي
▪️الامتناع ولفترة عن تناول الحليب ومنتجاته
▪️راقب هل تختفي الاعراض أم لا
إذا اختفت الأعراض فعلا
فغالبا ماتكون
#حساسية_اللاكتوز…
▪️الغازات
▪️آلام و انتفاخ البطن
▪️اصوات/ قرقرة البطة
▪️أو إسهال
كيف تتاكد أنها نتيجة لـ #حساسية_اللاكتوز؟!
📍ج:افضل طريقة للتأكد هي
▪️الامتناع ولفترة عن تناول الحليب ومنتجاته
▪️راقب هل تختفي الاعراض أم لا
إذا اختفت الأعراض فعلا
فغالبا ماتكون
#حساسية_اللاكتوز…
تتشابه اعراض
#حساسية_اللاكتوز
مع اعراض متلازمة #القولون_العصبي
🔻الغازات✅
🔻آلام و انتفاخ البطن
🔻اصوات و قرقرة البطن
🔻أو الإسهال
السؤال... كيف نفرق بينهما؟
▪️التفريق يكون من خلال تجنب الالبان و منتجاتها و التي ذكرتها سابقاً
▪️اختفاء الاعراض،
يصب في صف
#حساسية_اللاكتوز 👌
#حساسية_اللاكتوز
مع اعراض متلازمة #القولون_العصبي
🔻الغازات✅
🔻آلام و انتفاخ البطن
🔻اصوات و قرقرة البطن
🔻أو الإسهال
السؤال... كيف نفرق بينهما؟
▪️التفريق يكون من خلال تجنب الالبان و منتجاتها و التي ذكرتها سابقاً
▪️اختفاء الاعراض،
يصب في صف
#حساسية_اللاكتوز 👌
وجود #حساسية_الحليب عند الشخص,
تصاحبه هذه اعراض:
🔻 الارتكاريا "الشرى"
🔻صفير الصَّدر (أزيز)
🔻الحكة أو الشعور بالوخز حول الشفتين أو الفم
🔻تورم الشفتين أو اللسان أو الحلق
🔻الكحة أو صعوبة التنفس
🔻الاستفراغ
تصاحبه هذه اعراض:
🔻 الارتكاريا "الشرى"
🔻صفير الصَّدر (أزيز)
🔻الحكة أو الشعور بالوخز حول الشفتين أو الفم
🔻تورم الشفتين أو اللسان أو الحلق
🔻الكحة أو صعوبة التنفس
🔻الاستفراغ
للتوضيح...
تختلف #حساسية_الحليب
عن #حساسية_اللاكتوز او عدم تحمل سكر الحليب "اللاكتوز"
فحساسية اللكتوز ليس له علاقة بالجهاز المناعي
تختلف #حساسية_الحليب
عن #حساسية_اللاكتوز او عدم تحمل سكر الحليب "اللاكتوز"
فحساسية اللكتوز ليس له علاقة بالجهاز المناعي
ما هو علاج
#حساسية_اللاكتوز او عدم تحمل اللاكتوز؟
▪️بالتأكيد ان تجنب الحليب
و منتجاته يساعدك في تجنب الأعراض
▪️ توجد بدائل مثل:
الحليب منزوع اللاكتوز
حليب الصويا
▪️ البكتيريا النافعة "البروبيوتيك" تساعد على هضم اللاكتوز،
وتوجد على هيئة كبسولات
▪️يوجد ايضاً أنزيمات هاضمة
.
#حساسية_اللاكتوز او عدم تحمل اللاكتوز؟
▪️بالتأكيد ان تجنب الحليب
و منتجاته يساعدك في تجنب الأعراض
▪️ توجد بدائل مثل:
الحليب منزوع اللاكتوز
حليب الصويا
▪️ البكتيريا النافعة "البروبيوتيك" تساعد على هضم اللاكتوز،
وتوجد على هيئة كبسولات
▪️يوجد ايضاً أنزيمات هاضمة
.
هناك مصادر طبيعية عديدة لـ #البروبيوتيك
و يعتبر الزبادي أكثرها محتوى
لمن يعاني من #حساسية_اللاكتوز هناك مصادر بديلة مثل:
▪️التوفو
▪️خبز العجين المخمر
▪️المخللات
▪️فول الصويا
▪️البزاليا الخضراء
و يعتبر الزبادي أكثرها محتوى
لمن يعاني من #حساسية_اللاكتوز هناك مصادر بديلة مثل:
▪️التوفو
▪️خبز العجين المخمر
▪️المخللات
▪️فول الصويا
▪️البزاليا الخضراء
جاري تحميل الاقتراحات...