المكملات الدوائية للحامل
🔹قبل الحمل
🔺حمض الفوليك ١مجم
🔺فيتامين د
🔺مجموعة فيتامينات
🔹أول ٣ أشهر
✅فوليك ١مجم
🔹الشهر٤
🔺حديد
🔺كالسيوم
🔺فيتامينات حمل
🔹الشهر٧
🔺ممكن اوميغا ٣
✅معلومه
🔺مايحتاج توقفي كالسيوم الشهر التاسع (لا علاقه له بكبر رأس الجنين)

للحامل التي لاتستسيغ حبوب الحديد او الكالسيوم او الفيتامينات
أو حجم الحبه كبير او تجيب حرقان وغثيان
هناك بدائل مضغ
🔹الحديد: حبوب حديد مضغ بالشوكلا
🔹الكالسيوم : فوار وحبوب مضغ شوكوكال
🔹الفيتامينات:حبوب مضغ او حلويات جيلي

مكملات للنفاس والتي ترضع طبيعي
🔹الام🤱
🔺فيتامينات وكالسيوم وفيتامين د
(ممكن تكملي نفس مكملات الحمل اللي كنت تاخذيها)
🔺ممكن تاخذي مكملات تزيد ادرار الحليب
لاكتوفير وغيرهاmother’s milk (سبق غردت عنها)
🔹الطفل👶🏻:
🔺يحتاج فيتامين د
🔺مجموعه فيتامينات او حديد قطرات