أغلبنا بحب و نفسه ياخد deep conversations مع شخص لكن ما عارف كيف يبدأ و ياخد المحادثة دي .. ان شاء الله في الثريد دا حنتكلم عن نقاط بسيطة تساعدنا في الحاجه دي، حنسميهم أساسيات النقاش العميق الأربعه:
المواقف بتخلي العلاقة تبقى قوية لكن في الأغلب بتاخد زمن عشان تتكون عدة أحداث تخلي علاقتك مع الشخص الآخر قوية لكن في طريق مختصر و هو المحادثات .. هي البتخليك تحس إنك بتعرف فلان دا ليك شهور مع انو ليكم ايام بسيطة من عرفتو بعض و عشان تحصل الحاجة دي لازم تاخدو deep conversations
1- مبدئياً لازم تكون الطرف البشارك و يبدأ و هنا بتكمن المشكلة الكبيرة لانو أغلب البشرية خجولين بما يتعلق بالمشاعر و كشف الذات و دي نقطة برضو حنتكلم ضمن الكلام إنو ممكن تاخد نقاش عميق بمواضيع اقل كشفاً للذات و مع النقاشات الكتيرة حتكتسب مهارات افضل و تتخلى عن الخجل العاطفي حبه حبه
قلنا لازم نشارك و نبدأ .. نشارك بشنو؟
نشارك مشاعر حقيقية و اراء.
كيف ممكن الحاجه دي تحصل؟
عندنا حاجتين، واحده لازم نتجنبها بالنسبة للنقاش العميق و واحده لازم نتكلم عنها.
الحاجة المفروض نتجنبها و هي الحقائق "facts" زي شنو؟
شغلك، جامعتك، رياضة، سياسة، برامج تلفازية، دراما، شمارات
نشارك مشاعر حقيقية و اراء.
كيف ممكن الحاجه دي تحصل؟
عندنا حاجتين، واحده لازم نتجنبها بالنسبة للنقاش العميق و واحده لازم نتكلم عنها.
الحاجة المفروض نتجنبها و هي الحقائق "facts" زي شنو؟
شغلك، جامعتك، رياضة، سياسة، برامج تلفازية، دراما، شمارات
لانو الحاجات دي ببساطة ما بتوريني انت منو.
اما بالنسبة للحاجات المفروض نتكلم عنها .. المشاعر، زي شنو؟ ناخد امثلة بسيطة:
حسيت بشنو لمن فشلت في حاجه؟ او حسيت بشنو لمن نجحت في حاجه؟ اكثر لحظة كانت سعيدة بالنسبة ليك؟ اكثر لحظة حسيت بحزن شديد؟ حاجه ندمان عليها؟
اما بالنسبة للحاجات المفروض نتكلم عنها .. المشاعر، زي شنو؟ ناخد امثلة بسيطة:
حسيت بشنو لمن فشلت في حاجه؟ او حسيت بشنو لمن نجحت في حاجه؟ اكثر لحظة كانت سعيدة بالنسبة ليك؟ اكثر لحظة حسيت بحزن شديد؟ حاجه ندمان عليها؟
حاجه بتحبها من اعماق قلبك؟ حاجه بتكرها؟ قصص مريت بيها غيرت فيك شديد؟ احلامك؟ مخاوفك؟ احساسك بأول رحول ليكم؟ طموحك؟ موقف محرج مريت بيهو؟ رأيك عن الموضوع الفلاني و اللسته تطول.
لانو المواضيع البتكون open questions بتخلي الواحد يعبر عن مشاعره بطريقته الخاصة.
هنا بنوصل للسؤال الآتي:
لانو المواضيع البتكون open questions بتخلي الواحد يعبر عن مشاعره بطريقته الخاصة.
هنا بنوصل للسؤال الآتي:
ليه بنتعلق بشخصيات الافلام او المسلسلات؟ لانو شفناهم لمن كانو حاسين بفقدانهم لحاجة، لمن فشله، لمن فقده شخص عزيز عليهم، لمن نجحو في نهاية المطاف .. حضرنا الفلم/ المسلسل و شفنا الشخص دا على حقيقته الكاملة .. ف لمن ناخد نقاش عميق مع شخص لازم نحكي عن نفسنا بإسلوب تشابه المسلسل.
.. و هنا ما قصدي انو نزيد في القصص او نكذب او نذكر تفاصيل زيادة .. تحكي عن الحاجه الحابي تشاركها بكل عواطفك و مشاعرك الكنت حاسي بيها في الفترة ديك او الفترة الحالية، تكون الشخصية الأساسية لفلمك الخاص.
حكاية إنك تشارك شخص حاجه عميقة بداخلك بتخليك extremely vulnerable
حكاية إنك تشارك شخص حاجه عميقة بداخلك بتخليك extremely vulnerable
و دا السبب البخلي الناس ما تشارك اساساً.. الخوف لكن المحادثة علم و مهارة بتكتسبها مع ممارستك ليها و بتلاحظ لنفسك بقيت افضل و أفضل كل مره و قد تلقى إطراءات كثيرة من الناس على الحاجه دي ليه؟ لانو زي ما قلنا اغلبنا ما بياخد نقاشات عميقة .. نحن بنتونس لكن ما قاعدين نتشارك مشاعرنا.
ف لمن واحد ياخد معاك نقاش عميق حيشكرك لانو ليهو زمن ما حس بالاحساس دا و هنا بتعرف انك ماشي أفضل.
2- طيب اذا شاركت شخص حاجه و هو ما شاركك حاجه خاصة او عميقة بالنسبة ليهو؟ دي حاجه متوقعة و قد تحصل لانو الطرف الثاني قد يكون ما جرب او خايف هنا ممكن تسأله سؤال يخليه يشارك حتى لو بأجوبة بسيطة .. و في نقطة لازم نذكرها النقاش العميق درب بتقسم لدروب كتيرة بداخله،
ممكن تبدو تتناقشو عن اكثر موقف حسيت فيهو بالخوف قبل كدا؟ و تلقو نفسكم بعد ساعه بتتكلمو عن اتخيل لو انك كنت قاعد زمن سيدنا سليمان و حاضر كل العجائب دي؟ النقاش العميق ببدأ بحاجه صغيرة و ممكن يوصل دروب بعيدة لمن تنسو انتو بديتو النقاش دا بشنو اساساً 😂
فنرجع لنقطة الطرف التاني ما شارك .. ممكن تسأل:
هل حصل حسيت بالاحساس دا؟ او حصل مريت بموقف قريب لي دا؟ هل فكرت في حاجه بالشكل دا؟
هل حصل حسيت بالاحساس دا؟ او حصل مريت بموقف قريب لي دا؟ هل فكرت في حاجه بالشكل دا؟
3- كم هائل من البشرية ليسو مستمعين جيدين .. لمن واحد ياخد معاك نقاش عميق او الطرف الثاني يشاركك حاجه ف هو بديك فرصة إنك تغوص في عمق عالمه الخاص، وثق فيك و حكى ليك حاجه نادر جداً ما يحكيها لزول و دي حاجة لازم تحترم و تقدر شديد .. كيف نحترمها و نقدرها؟
لازم تكون حاضر ذهنياً بنسبة 100% تركز في كل كلمة تقال لانك بتحضر في فلمهم الخاص.
لازم يكون في eye contact بنسبة 80% من المحادثة عشان الطرف الثاني يحس بإنك مهتم و مركز معاهو.
لازم يكون في eye contact بنسبة 80% من المحادثة عشان الطرف الثاني يحس بإنك مهتم و مركز معاهو.
- أسال اسئلة على النقاط الما فهمتها او خلتك interested اكتر و محتاجه توضيح زياده، الطرف الثاني حيشارك اكثر و حيحس إنك معاهو متابع خطوة بخطوة.
- لازم 90% من الحديث يكون من الطرف الثاني .. انت في المرحلة دي مستمع ولست مشارك.
- لازم 90% من الحديث يكون من الطرف الثاني .. انت في المرحلة دي مستمع ولست مشارك.
4- هنا ندخل على النقطة الرابعة و الاخيرة:
صح كلنا عشنا حياة مختلفه كلياً عن بعض و اماكن و تجارب فريدة لكن في قاعدة كلنا مرينا بيها مهما كان الطرف التاني من ياتو دولة و ياتو ديانة و بتكلم ياتو لغة اللي هي المشاعر:
صح كلنا عشنا حياة مختلفه كلياً عن بعض و اماكن و تجارب فريدة لكن في قاعدة كلنا مرينا بيها مهما كان الطرف التاني من ياتو دولة و ياتو ديانة و بتكلم ياتو لغة اللي هي المشاعر:
الخوف، الحظ، الحب، الغضب، الندم، الاحراج، الحزن و الكثير من المشاعر المختلفه.
فلازم اثناء الطرف الثاني يحكي تكون عملت identify لنوع المشاعر البحكي عنها بالزبط هل الموضوع عن الخوف؟ ولا الحظ؟
ليه؟ لانو الحاجه دي بتخليني اقدر اشاركه تجربة مريت بيها عن نفس نوع المشاعر البحكي عنها
فلازم اثناء الطرف الثاني يحكي تكون عملت identify لنوع المشاعر البحكي عنها بالزبط هل الموضوع عن الخوف؟ ولا الحظ؟
ليه؟ لانو الحاجه دي بتخليني اقدر اشاركه تجربة مريت بيها عن نفس نوع المشاعر البحكي عنها
نجيب محفوظ قال:
"لن يفهمك إلا اثنان: أحدهم مرّ في حالتك و آخر يحبك جداً".
إحساس انو الشخص دا فاهمني و مرّ بنفس تجربتي إحساس دافئ و مريح جداً و فيهو نوع من الإلفة و التشابه و إنك ما وحيد و الحاجه دي بنصلها لمن نشارك الشخص بحاجة بنفس نوع المشاعر البحكي عنها مهما كانت ياتو نوع.
"لن يفهمك إلا اثنان: أحدهم مرّ في حالتك و آخر يحبك جداً".
إحساس انو الشخص دا فاهمني و مرّ بنفس تجربتي إحساس دافئ و مريح جداً و فيهو نوع من الإلفة و التشابه و إنك ما وحيد و الحاجه دي بنصلها لمن نشارك الشخص بحاجة بنفس نوع المشاعر البحكي عنها مهما كانت ياتو نوع.
ملحوظة صغيرة:
عشان تبدأ نقاش عميق في الأول لازم يكون في ونسة حتى لو سطحية فيها كل الحاجات الإتجنباها سابقاً اللي هي ال facts!
ممكن برضو نبدأ المحادثة بمواقف مضحكه و تعليقات فكاهية عشان نكسر حاجز الجدية و يكون في راحة في الحديث.
عشان تبدأ نقاش عميق في الأول لازم يكون في ونسة حتى لو سطحية فيها كل الحاجات الإتجنباها سابقاً اللي هي ال facts!
ممكن برضو نبدأ المحادثة بمواقف مضحكه و تعليقات فكاهية عشان نكسر حاجز الجدية و يكون في راحة في الحديث.
و اكيد طبعاً لازم تشارك اولاً بمشاعر إيجابية: طموحك، حاجات بتحبها، لحظات سعيدة، مواقف حسيت فيها بالحظ شديد .. الخ
جاري تحميل الاقتراحات...