🔸اضطراب ألعاب الفيديو🔸 🖥📱
هل يدمر اللعب صحتك النَّفسيَّة؟ 🤔
هل تعلم أنّه في العام ٢٠١٨ صنَّفت منظمة الصحَّة العالمية ما يُعرَف باسم "اضطراب ألعاب الفيديو" ضمن تصنيفها الدولي للأمراض "ICD-11"؟
#سلسلة_خطوة
هل يدمر اللعب صحتك النَّفسيَّة؟ 🤔
هل تعلم أنّه في العام ٢٠١٨ صنَّفت منظمة الصحَّة العالمية ما يُعرَف باسم "اضطراب ألعاب الفيديو" ضمن تصنيفها الدولي للأمراض "ICD-11"؟
#سلسلة_خطوة
وهو عبارة عن قائمة بالأمراض والمشاكل الصحيَّة التي يستخدمها المتخصصون في الصحَّة لتشخيص الأمراض ووضع خطط العلاج، كما يذكر موقع "Medical News Today"
ووَفْقًا للتصنيف الدولي للأمراض "ICD-11" فإنَّ "اضطراب الألعاب" يحدث عندما يفقد الفرد سيطرته على كميَّة الوقت الذي يقضيه في ألعاب الفيديو أو الألعاب الرقميَّة.
كذلك يضع هؤلاء الأشخاص الألعاب كأولويَّة مقارنة بالأنشطة الأخرى، كما يختبرون سلوكيَّات سلبيَّة نتيجة سلوكياتهم في اللعب.
🟡 وَفْقًا لمنظمة الصحَّة العالميَّة أيضًا؛ فإنَّ المصاب باضطراب الألعاب، سوف تظهر عليه الأعراض التالية مدَّة لا تقلُّ عن ١٢ شهرًا:
- فقدان السَّيطرة على عادات اللعب.
- وضع الألعاب أولويَّة فوق غيرها من الاهتمامات والأنشطة.
- الاستمرار في الألعاب رغم عواقبها السَّلبيَّة.
- فقدان السَّيطرة على عادات اللعب.
- وضع الألعاب أولويَّة فوق غيرها من الاهتمامات والأنشطة.
- الاستمرار في الألعاب رغم عواقبها السَّلبيَّة.
🟡 ولتشخيص الفرد باضطراب الألعاب الإلكترونيَّة، يجب أن يكون الاضطراب حادًّا لدرجة أنَّه يُؤثِّر على الفرد في هذه النَّواحي:
- حياته العائليَّة.
- حياته الاجتماعيَّة.
- حياته الشَّخصيَّة.
- التَّعليم.
- العمل.
- حياته العائليَّة.
- حياته الاجتماعيَّة.
- حياته الشَّخصيَّة.
- التَّعليم.
- العمل.
🟡 ووَفْقًا لبعض الأبحاث؛ فإنَّ إدمان الألعاب الإلكترونيَّة قد يحدث مع بعض الاضطرابات المزاجيَّة، مثل:
- اضطرابات القلق.
- الاكتئاب.
- الضَّغط العصبي.
- اضطرابات القلق.
- الاكتئاب.
- الضَّغط العصبي.
- كما أنَّ الأشخاص الذين يظلُّون غير نشطين لفترة طويلة بسبب الجلوس لممارسة الألعاب الإلكترونيَّة، قد تزيد لديهم مخاطر الإصابة بالسِّمنة، ومشكلات النَّوم، وغيرها من المشكلات الصحيَّة.
🟡 هل اللعب نوع من الإدمان؟
إدمان الألعاب يعتبر مشابهًا لغيره من أنواع الإدمان الأخرى، فالأشخاص المصابون بهذا الاضطراب يقضون العديد من الساعات في ممارسة اللعب، كما أنَّ لديهم ارتباطًا عاطفيًّا قويًّا بهذا السُّلوك، وقد يختبرون القليل من الروابط الاجتماعيَّة نتيجة لذلك.
إدمان الألعاب يعتبر مشابهًا لغيره من أنواع الإدمان الأخرى، فالأشخاص المصابون بهذا الاضطراب يقضون العديد من الساعات في ممارسة اللعب، كما أنَّ لديهم ارتباطًا عاطفيًّا قويًّا بهذا السُّلوك، وقد يختبرون القليل من الروابط الاجتماعيَّة نتيجة لذلك.
ومثل غيره من أنواع الإدمان، فإنَّ اضطراب الألعاب يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الحياة العائليَّة، والعلاقات، والعمل، والتَّعليم.
وتعتبر أبرز وسائل علاج إدمان الألعاب الإلكترونيَّة:
🟡 التربية النَّفسيَّة
ويتضمن ذلك تثقيف الشَّخص حول سلوكيَّات الألعاب وتأثيرها على الصحَّة النَّفسيَّة والعقليَّة.
ويتضمن ذلك تثقيف الشَّخص حول سلوكيَّات الألعاب وتأثيرها على الصحَّة النَّفسيَّة والعقليَّة.
🟡 العلاج النَّفسي
حيث من الممكن تكييف علاج الإدمان ليناسب اضطراب الألعاب، ويركز العلاج على مساعدة الفرد على التَّحكُّم في الرَّغبة الشَّديدة في اللعب، والتَّعامُل مع الأفكار غير المنطقيَّة، وتعلم مهارات التَّأقلُم، وتقنيات حلِّ المشكلات.
حيث من الممكن تكييف علاج الإدمان ليناسب اضطراب الألعاب، ويركز العلاج على مساعدة الفرد على التَّحكُّم في الرَّغبة الشَّديدة في اللعب، والتَّعامُل مع الأفكار غير المنطقيَّة، وتعلم مهارات التَّأقلُم، وتقنيات حلِّ المشكلات.
🟡 العلاج الشَّخصي
والذي يساعد الفرد على استكشاف هويته وبناء احترام الذَّات وتعزيز الذَّكاء العاطفي.
والذي يساعد الفرد على استكشاف هويته وبناء احترام الذَّات وتعزيز الذَّكاء العاطفي.
🟡 التَّواصُل الصِّحي مع الآخرين
خلال هذا العلاج يتعلَّم الفرد كيفيَّة التَّفاعُل مع الآخرين، من خلال العمل على مهارات الاتصال والتوكيدات.
خلال هذا العلاج يتعلَّم الفرد كيفيَّة التَّفاعُل مع الآخرين، من خلال العمل على مهارات الاتصال والتوكيدات.
🟡 تدخُّل الأسرة
إذا كان اضطراب الألعاب يُؤثِّر سلبًا على العلاقة مع الآخرين أو مع أفراد العائلة؛ فقد يحتاج أفراد الأسرة للمشاركة في بعض جوانب العلاج.
إذا كان اضطراب الألعاب يُؤثِّر سلبًا على العلاقة مع الآخرين أو مع أفراد العائلة؛ فقد يحتاج أفراد الأسرة للمشاركة في بعض جوانب العلاج.
🟡 تطوير أسلوب حياة جديد
لمنع اللعب المُفرِط، يجب على الأشخاص اكتشاف مهاراتهم وقدراتهم، وتحديد أهدافهم لأنفسهم، والعثور على أنشطة أخرى يستمتعون بها غير اللعب.
لمنع اللعب المُفرِط، يجب على الأشخاص اكتشاف مهاراتهم وقدراتهم، وتحديد أهدافهم لأنفسهم، والعثور على أنشطة أخرى يستمتعون بها غير اللعب.
🟡 وفي النِّهاية
إنَّ إدمان الألعاب الإلكترونيَّة مثل غيره من أنواع الإدمان يصاحبه مشكلات نفسيَّة أخرى تتطلَّب العلاج، مثل: القلق، والاكتئاب.
فإذا شككتَ في إصابتك بأيٍّ من تلك العلامات السَّابق ذكرها فلا تتردد في استشارة مختصٍّ في الصحَّة النَّفسيَّة ليساعدك.
#سلسلة_خطوة
إنَّ إدمان الألعاب الإلكترونيَّة مثل غيره من أنواع الإدمان يصاحبه مشكلات نفسيَّة أخرى تتطلَّب العلاج، مثل: القلق، والاكتئاب.
فإذا شككتَ في إصابتك بأيٍّ من تلك العلامات السَّابق ذكرها فلا تتردد في استشارة مختصٍّ في الصحَّة النَّفسيَّة ليساعدك.
#سلسلة_خطوة
نسعد بتحميلكم ملف #سلسلة_خطوة بعنوان:
🔸اضطراب ألعاب الفيديو🔸 🖥📱
هل يدمر اللعب صحتك النَّفسيَّة؟ 🤔
بصيغة PDF عبر منصتنا في التيليجرام على الرابط التالي: 👇
t.me
🔸اضطراب ألعاب الفيديو🔸 🖥📱
هل يدمر اللعب صحتك النَّفسيَّة؟ 🤔
بصيغة PDF عبر منصتنا في التيليجرام على الرابط التالي: 👇
t.me
جاري تحميل الاقتراحات...