🚨🚨عزيزى التلاتينى و عزيزتى طبعاً
هذه عادات سامة تقضى على الثلاثين من عمرك 👇👇
فضلها وتابع السرد ...
هذه عادات سامة تقضى على الثلاثين من عمرك 👇👇
فضلها وتابع السرد ...
❌عدم قراءة الكتب
الكتب ثروة معرفية جبارة بتخسر كتير بعدم قراءتك فينتج 👈 قلة التركيز و المعرفة و أنك تكون شخص عاقل حكيم .
لمعالجة هذه العادة أضف هذه الكتب فى قائمتك 📚
✅كتاب لأنك اللهthetechfun.com
الكتب ثروة معرفية جبارة بتخسر كتير بعدم قراءتك فينتج 👈 قلة التركيز و المعرفة و أنك تكون شخص عاقل حكيم .
لمعالجة هذه العادة أضف هذه الكتب فى قائمتك 📚
✅كتاب لأنك اللهthetechfun.com
✅كتاب نظرية الفستق
thetechfun.com
thetechfun.com
❌النوم مش منتظم
بيؤدى إلى القلق و الكآبة و تقلب المزاج .
✅نام 7 ساعات يومياً لتحسين مزاجك و صحتك النفسية و البدنية من خلال ضع جدول للنوم المنتظم و الأستيقاظ .
بيؤدى إلى القلق و الكآبة و تقلب المزاج .
✅نام 7 ساعات يومياً لتحسين مزاجك و صحتك النفسية و البدنية من خلال ضع جدول للنوم المنتظم و الأستيقاظ .
❌ الاكل للغير صحى
تناولك للوجبات السريعة و الأطعمة الجاهزة المصنعة و المشروبات الغازية بيؤدى إلى عدم نشاطك و خمولك .
✅ أستبدلها بالاكل الصحى الغنى بالعناصر الغذائية و الفيتامينات والمعادن المتكاملة.
تناولك للوجبات السريعة و الأطعمة الجاهزة المصنعة و المشروبات الغازية بيؤدى إلى عدم نشاطك و خمولك .
✅ أستبدلها بالاكل الصحى الغنى بالعناصر الغذائية و الفيتامينات والمعادن المتكاملة.
❌عدم تطوير المهارات
لازم نواكب تحديثات العصر و دائما نطور من نفسنا و تستطيع من خلال تعلم مهارات أنك تطلع لك فلوس و أنت نائم .🛌
✅خصص من يومك وقت معين لتعلم مهارات 👇
لازم نواكب تحديثات العصر و دائما نطور من نفسنا و تستطيع من خلال تعلم مهارات أنك تطلع لك فلوس و أنت نائم .🛌
✅خصص من يومك وقت معين لتعلم مهارات 👇
الجرافيك thetechfun.com
❌أن تكون فى علاقات سامة و محبطة ليك و تذكر دوماً أن صحتك العقلية أكثر أهمية من أى شئ آخر .
✅تخلص من علاقاتك المضرة و كن شخص واثق من نفس و تتحدث بكاريزما عالية جداً 👌❤️.
❌عدم ممارسة الرياضة 🧍🏻
✅تخلص من علاقاتك المضرة و كن شخص واثق من نفس و تتحدث بكاريزما عالية جداً 👌❤️.
❌عدم ممارسة الرياضة 🧍🏻
بيسبب لك القلق و الخوف و قلة النشاط و الكآبة .
✅لابد أن يبذل جسمك بعض الجهد و حدد هدفك و أبدأ الممارسة على الفور 🏃🏻♂️.
و لو فى عادات أخرى سامة شاركنى بها ✨.
✅لابد أن يبذل جسمك بعض الجهد و حدد هدفك و أبدأ الممارسة على الفور 🏃🏻♂️.
و لو فى عادات أخرى سامة شاركنى بها ✨.
جاري تحميل الاقتراحات...