🚨 ١٠ نصائح لكسر التسويف
⚠️ ما تسوي ♥️ وتقرأه بعدين
⚠️ ما تسوي ♥️ وتقرأه بعدين
🤏🏻 الحد الادنى
كلنا نبغى نبدأ البداية الرهيبة بـ ٥ ساعات مذاكرة بس دا بيسوي حاجز كبير بينك وبين المذاكرة.
الحل 🪄
حط حد ادنى للمذاكرة من ٥ لـ ١٠ دقائق يوميا مهما كان يومك مشغول.
كلنا نبغى نبدأ البداية الرهيبة بـ ٥ ساعات مذاكرة بس دا بيسوي حاجز كبير بينك وبين المذاكرة.
الحل 🪄
حط حد ادنى للمذاكرة من ٥ لـ ١٠ دقائق يوميا مهما كان يومك مشغول.
🐸 الضفدع الكبير
من كتاب Eat That Frog!.. فكرته انه اذا بدأت يومك بأصعب شيء واللي هو المذاكرة.. دا حيساعدك تكون منتج اكثر في يومك وتنجز اكتر.
من كتاب Eat That Frog!.. فكرته انه اذا بدأت يومك بأصعب شيء واللي هو المذاكرة.. دا حيساعدك تكون منتج اكثر في يومك وتنجز اكتر.
♟ قاعدة 80/20
حسب كتاب The 80/20 Principle.. انك تعطي ٢٠٪ من وقتك ومجهودك وتاخد ٨٠٪ من النتائج.
🔸 مثلا: انك توازن بين الاعمدة الخمسة للستيب وتركز بس على اقسام الاختبار بدل ما تطور نفسك في الكتابة والمحادثة.
حسب كتاب The 80/20 Principle.. انك تعطي ٢٠٪ من وقتك ومجهودك وتاخد ٨٠٪ من النتائج.
🔸 مثلا: انك توازن بين الاعمدة الخمسة للستيب وتركز بس على اقسام الاختبار بدل ما تطور نفسك في الكتابة والمحادثة.
📱 التحكم بالمشتتات
لما تبدأ مذاكرة فقل الاشعار او سوي الموبايل airplane mode.. باختصار اتحكم في جوالك عشان ما يتحكم فيك!
لما تبدأ مذاكرة فقل الاشعار او سوي الموبايل airplane mode.. باختصار اتحكم في جوالك عشان ما يتحكم فيك!
📗 مصدر واحد
عندك ٥٠ الف مصدر ومو عارف تبدأ من فين؟
الحل 🪄
اختار بس مصدر واحد يناسبك وابدأ منه وقفل عينك عن كل المصدر التانية.
تقدر تبدأ من كتاب دليلك للستيب فيه كل اللي تحتاجه للاختبار.
dalilk.link
عندك ٥٠ الف مصدر ومو عارف تبدأ من فين؟
الحل 🪄
اختار بس مصدر واحد يناسبك وابدأ منه وقفل عينك عن كل المصدر التانية.
تقدر تبدأ من كتاب دليلك للستيب فيه كل اللي تحتاجه للاختبار.
dalilk.link
🖥 حجز الاختبار
ابغاك دحين تروح موقع قياس وتحجز للاختبار بعد شهر.. شهرين.. حسب هدفك ومستواك.
التوتر اللي راح تحسه بعدها حيخليك تبدأ ويجبرك على الانضباط الذاتي وكل ما يقرب الموعد اكتر راح تكرف اكتر 🔥
ابغاك دحين تروح موقع قياس وتحجز للاختبار بعد شهر.. شهرين.. حسب هدفك ومستواك.
التوتر اللي راح تحسه بعدها حيخليك تبدأ ويجبرك على الانضباط الذاتي وكل ما يقرب الموعد اكتر راح تكرف اكتر 🔥
⏳ الاوقات الذهبية
استغل البريكات واوقات الانتظار والطريق للدوام في تطوير مستواك بانك تسمع برنامج صوتي او تقرأ رواية.
استغل البريكات واوقات الانتظار والطريق للدوام في تطوير مستواك بانك تسمع برنامج صوتي او تقرأ رواية.
🏅 النجاحات الصغيرة
إذا ذاكرت نص ساعة او ساعة يوميا مع الاستمرارية راح يصير فرق كبير في مستواك.. فقسم هدفك الكبير إالى تاسكات صغيرة يومية.
إذا ذاكرت نص ساعة او ساعة يوميا مع الاستمرارية راح يصير فرق كبير في مستواك.. فقسم هدفك الكبير إالى تاسكات صغيرة يومية.
😰 الخوف الكبير
كلنا نبغى نفلها وننبسط ونقضي وقتنا على السوشيال ميديا.
الحل 🪄
ذكر نفسك دايما بهدفك وايش حيصير اذا ما حققته.. باختصار طريق النجاح صعب لكن شعور الفشل اصعب.
كلنا نبغى نفلها وننبسط ونقضي وقتنا على السوشيال ميديا.
الحل 🪄
ذكر نفسك دايما بهدفك وايش حيصير اذا ما حققته.. باختصار طريق النجاح صعب لكن شعور الفشل اصعب.
⏱ قاعدة الـ ٥ ثواني
هذي القاعدة ترجع لكتاب The 5 Second Rule.. وتقول اذا حاب تبدأ في اي شيء.. عد من ٥ لـ ١ وخد اكشن بدون تفكير.. والا مخك حيقتل الفكرة!
فابغاك دحين تعد معاي ٥.. ٤.. ٣.. ٢.. ١
وخد الخطوة الاولي وابدأ من كتاب دليلك للستيب
dalilk.link
هذي القاعدة ترجع لكتاب The 5 Second Rule.. وتقول اذا حاب تبدأ في اي شيء.. عد من ٥ لـ ١ وخد اكشن بدون تفكير.. والا مخك حيقتل الفكرة!
فابغاك دحين تعد معاي ٥.. ٤.. ٣.. ٢.. ١
وخد الخطوة الاولي وابدأ من كتاب دليلك للستيب
dalilk.link
جاري تحميل الاقتراحات...