الخوف شعور بنحسه كلنا في أوقات مختلفة، وكل واحد فينا عنده خوف من حاجات معينة بنحاول أغلب الوقت نتجنبها، لكن لسه الخوف جوانا موجود!!
تابع الثريد👇
لو مشغول فضلها وارجعلها في وقت لاحق، وساعد في نشر المحتوى ♥️.
قراءة ممتعة.
تابع الثريد👇
لو مشغول فضلها وارجعلها في وقت لاحق، وساعد في نشر المحتوى ♥️.
قراءة ممتعة.
السلام عليكم، أهلًا بيكم في ثريد جديد عن "الرُّهاب Phobia"
قبل ما نبدأ تابعوا حساباتنا لمزيد من المحتوى المتنوع:
يوتيوب:
@elsayedology23" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">youtube.com
تيكتوك:
@elsayedmohamedels?_t=8a4KEuvTgc2&_r=1" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">tiktok.com
إنستاغرام:
instagram.com
تويتر:
@Elsayedology23
فيسبوك:
facebook.com
قبل ما نبدأ تابعوا حساباتنا لمزيد من المحتوى المتنوع:
يوتيوب:
@elsayedology23" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">youtube.com
تيكتوك:
@elsayedmohamedels?_t=8a4KEuvTgc2&_r=1" target="_blank" rel="noopener" onclick="event.stopPropagation()">tiktok.com
إنستاغرام:
instagram.com
تويتر:
@Elsayedology23
فيسبوك:
facebook.com
الفوبيا هو شعور شديد وغير منطقي بالخوف بيصاحبه حالة من الفزع والهلع بمجرد ما تشوف مصدر خوفك؛ المصدر ده إما مكان أو موقف أو شيء وعلى عكس اضطرابات القلق التانية فالفوبيا مرتبطة بشيء خاص ومحدد!
تأثير الخوف بيتراوح بين القلق والإزعاج للإعاقة وشل الحركة، ورغم معرفة المصابين بيه بعدم منطقية خوفهم الشديد ده إلا إن مفيش في إيدهم حاجة يعملوهاله.
الخوف ده بيؤثر على الشغل والدراسة والعلاقات الشخصية كمان، وعدد المصابين بيه في الولايات المتحدة الأمريكية بس حوالي 19 مليون شخص!!
الخوف ده بيؤثر على الشغل والدراسة والعلاقات الشخصية كمان، وعدد المصابين بيه في الولايات المتحدة الأمريكية بس حوالي 19 مليون شخص!!
وهنا نيجي لأسباب الفوبيا واللي بتوضحها الصورة دي..
الفوبيا غالبًا بتيجي قبل سن ال 30، أما الفوبيا المحددة بتيجي بين عمر 4-8 سنوات.
طيب أنا امتى أشك إن ممكن يجيلي فوبيا (عوامل الخطر)؟
الفوبيا غالبًا بتيجي قبل سن ال 30، أما الفوبيا المحددة بتيجي بين عمر 4-8 سنوات.
طيب أنا امتى أشك إن ممكن يجيلي فوبيا (عوامل الخطر)؟
- الاستعداد الوراثي للقلق والاضطراب.
- العمر.
- الحالة الاقتصادية والاجتماعية.
-الجنس (ذكر أو أنثى)؛ فالستات عندهم فوبيا من الحيوانات،
- الناس اللي حالتهم الاقتصادية والاجتماعية صعبة.
- العمر.
- الحالة الاقتصادية والاجتماعية.
-الجنس (ذكر أو أنثى)؛ فالستات عندهم فوبيا من الحيوانات،
- الناس اللي حالتهم الاقتصادية والاجتماعية صعبة.
- الأطفال عندهم فوبيا من المجتمع وأكترهم في النوع ده الذكور مع دكاترة الأسنان خصوصًا والدكاترة عمومًا، تمام كده..
إيه هيحصل لو شفت مصدر خوفي؟
إيه هيحصل لو شفت مصدر خوفي؟
الدماغ بيستعيد ذكريات الأحداث الخطيرة والمميتة وذكرياتك مع مصدر الخوف وهنا يُعتقد إن"Amygdala"وهي منطقة ورا الغدة النخامية بتفرز هرمونات الخوف والقلق وده بيخلي الجسم متضايق وقلقان؛
فممكن تصيبه نوبات هلع "Panic Attacks"واللي بتشمل:
- تسارع في نبضات القلب.
- ضيق في النفس ووجع بالصدر وجفاف الفم.
- اضطراب بالمعدة مع كلام سريع أو عدم قدرة على الكلام.
- إحساس بالدوخة والخنقة وارتفاع ضغط الدم وشعور بالغثيان (رغبة في القيء) وإنك حاسس خلاص إنك هتموت!
- تسارع في نبضات القلب.
- ضيق في النفس ووجع بالصدر وجفاف الفم.
- اضطراب بالمعدة مع كلام سريع أو عدم قدرة على الكلام.
- إحساس بالدوخة والخنقة وارتفاع ضغط الدم وشعور بالغثيان (رغبة في القيء) وإنك حاسس خلاص إنك هتموت!
إلا إنه مش لازم يكون عندك نوبة هلع عشان يكون عندك فوبيا.
وهنا هنستعرض أنواع الفوبيا واللي بتتقسم لأنواع عديدة بتوضحها الصور دي:
وهنا هنستعرض أنواع الفوبيا واللي بتتقسم لأنواع عديدة بتوضحها الصور دي:
أما المشاهير المصابون بالفوبيا فالصورتين هنا بيوضحوا أمثلة ليهم:
هل للفوبيا علاج؟!
هل للفوبيا علاج؟!
سؤال جميل ومحوري
الحقيقة فيه عندنا اختيارات للعلاج أو على الأقل التعايش مع الفوبيا ودي بتشمل إما علاج أو أدوية أو الاتنين سوا..
1-Cognitive behavioral therapy "CBT":
وده علاج للتفكير والسلوك؛ بإنك تواجه مصدر خوفك في موقف تحت السيطرة من الدكاترة، وإيه الهدف منه؟
الحقيقة فيه عندنا اختيارات للعلاج أو على الأقل التعايش مع الفوبيا ودي بتشمل إما علاج أو أدوية أو الاتنين سوا..
1-Cognitive behavioral therapy "CBT":
وده علاج للتفكير والسلوك؛ بإنك تواجه مصدر خوفك في موقف تحت السيطرة من الدكاترة، وإيه الهدف منه؟
الهدف هو تقليل التوتر من مصدر الخوف وتغيير التفكير غير المنطقي والمغلوط والتفاعل السلبي مع الفوبيا.
2- الأدوية: زي مضادات الاكتئاب والقلق لتقليل التوتر من مصدر الفوبيا.
ومزيج علاج السلوك والأدوية هو الأكثر مساعدة وفايدة.
2- الأدوية: زي مضادات الاكتئاب والقلق لتقليل التوتر من مصدر الفوبيا.
ومزيج علاج السلوك والأدوية هو الأكثر مساعدة وفايدة.
علاج الفوبيا أو التغلب عليها ممكن يكون صعب لكن لسه فيه أمل وبالعلاج الأمثل ممكن تسيطر على خوفك وتعيش حياة سعيدة إن شاء الله ♥️.
لتفاصيل أكتر عن نوبات الهلع في الثريد ده:
لتفاصيل أكتر عن نوبات الهلع في الثريد ده:
في الختام خالص دعائنا بالشفاء والصحة والعافية لكل المتعبين والمكافحين والمرضى حول العالم ❤🙏.
جاري تحميل الاقتراحات...