الحدث لا يزال قائم لكن
لما تغيرت مشاعري وردة فعلي تجاهه ماصرت اصنفه كمشكلة .. تعايشت معه كحدث ليس له علاقه بحياتي وهو بالفعل ليس له علاقه بي .. احنا ناخذ مشاكل اللي حولنا ونخليها مشكلتنا … نزعل على قرارات تخص حياتهم ونخليها تخص حياتنا .. اللحظة اللي ركزت فيها ع حياتي ادركت
لما تغيرت مشاعري وردة فعلي تجاهه ماصرت اصنفه كمشكلة .. تعايشت معه كحدث ليس له علاقه بحياتي وهو بالفعل ليس له علاقه بي .. احنا ناخذ مشاكل اللي حولنا ونخليها مشكلتنا … نزعل على قرارات تخص حياتهم ونخليها تخص حياتنا .. اللحظة اللي ركزت فيها ع حياتي ادركت
ان ماعندي مشاكل كثير تخص حياتي بمعزل عن حياة المقربين مني بل تكاد تخلوا من مشاكل مستمره .. هي مشكلات تظهر في لحظات معينه او مواقف معينه وتنتهي او تتوقف عن كونها مشكله بسبب فهمي وادراكي لها ! .. تظل مصيبه مادمت اقاومها وارفضها واصارعها .. لكنها تتوقف عن كونها كذلك لما أسلّم و ارضى
الشعور تسليم .. لكن من ناحية الفكرة ماصرت اصنّف الحدث وأعطيه اسم سيء .. المسميات تلعب دور كبير ي جماعه .. احنا نعطي احكام ومسميات كثير وبسبب هذي الاحكام والمسميات نتألم ! مو بسبب الحدث نفسه ..
لاحظت مشاعري قبل .. الانفعال والغضب والألم ناتج عن رفض ومقاومه
لاحظت مشاعري قبل .. الانفعال والغضب والألم ناتج عن رفض ومقاومه
حدث واحد او قرار واحد ..( يعتمد على التسمية)
تخيّل كم الأحكام والمسميات والبلوكات والأقنعه اللي البسها للحدث تخليني اكون في حالة رفض مستمره ومقاومه عاليه متعبه ..
مجرد اسقاط هذي الأحكام والمسميات .. انفكت البلوكات وسقطت الاقنعه .. اشوف الحدث كما هو بدون اضافات ..
تخيّل كم الأحكام والمسميات والبلوكات والأقنعه اللي البسها للحدث تخليني اكون في حالة رفض مستمره ومقاومه عاليه متعبه ..
مجرد اسقاط هذي الأحكام والمسميات .. انفكت البلوكات وسقطت الاقنعه .. اشوف الحدث كما هو بدون اضافات ..
يختفي الألم لما توقف معارضه ..
وماتحط مسمى أو حكم سيء على اي حدث يحدث في حياتك .. الأسماء خطيرة
راح تحس بسلام وهدوء عجيب لما تتقبل أي أمر واقع ماتقدر تغيره أو تسيطر عليه ..
ركّز على حياتك وجه المنظار للجوانب اللي تخص حياتك فقط واسأل نفسك هل فعلاً هذا الحدث يأثر على حياتي ؟
وماتحط مسمى أو حكم سيء على اي حدث يحدث في حياتك .. الأسماء خطيرة
راح تحس بسلام وهدوء عجيب لما تتقبل أي أمر واقع ماتقدر تغيره أو تسيطر عليه ..
ركّز على حياتك وجه المنظار للجوانب اللي تخص حياتك فقط واسأل نفسك هل فعلاً هذا الحدث يأثر على حياتي ؟
هل فعلاً له علاقه بحياتي ؟ هل هذي المشكلة تخصني او تخص احد آخر وحمّلت نفسي مشكلته ؟
احياناً تستاء من قرار اتخذه احد من عائلتك ، لكن هذا القرار مايخص حياتك فـ ليه تستاء ؟ هو داخل تخت بندين البند الاول قرار ماتقدر تتحكم فيه .. البند الثاني مايخص حياتك
احياناً تستاء من قرار اتخذه احد من عائلتك ، لكن هذا القرار مايخص حياتك فـ ليه تستاء ؟ هو داخل تخت بندين البند الاول قرار ماتقدر تتحكم فيه .. البند الثاني مايخص حياتك
احنا نتألم وننضغط لما نفكر ان قرارات الآخر لها تأثير على حياتنا ،بينما الحقيقة لا ! .. جهاز التحكم في حياتك بيدك مو بيده .. قرارته لها تأثير على حياته مو حياتك ،وطبعاً مانفهم هذا الشيء الا بعد مايقرصنا الألم ونستوعب اننا مالازم نقلق او ننفعل على اشياء مانملك فيها اي يد للتغيير
فيه مشاكل اخرى ماتخص القرارات .. مثل تعب شخص قريب .. انت تقدر تتعاطف وتساند لكن ماتقدر تشيل عنه التعب او تحمل عنه مرضه .. هذي تجربته ماتقدر تغير فيها شيء .. وهذا اختباره في الحياة ، فيه احداث مفاجئة طبيعي جداً تتأثر فيها وتتألم بسببها بس مو ضروري نحمل هذا الألم طوال الحياة
مشاكلنا اغلبها .. احداث اطلقنا عليها مسميات وهذي المسميات جالبه للألم
جاري تحميل الاقتراحات...