في المنافسات الرياضية، يُعد الخوف رفيقًا سيئًا للغاية؛ لأنه يضيق الإدراك. وإذا دخلت المباراة بخوف، فهناك إحتمال كبير جدًا أن يتحقق ما كنت تخاف منه: الهزيمة، الإقصاء أو خسارة بعض النقاط!
في اللغة الألمانية، يشير هذا المصطلح اللغوي [ Angstgegner ] إلى الخصم المخيف، وهو الخصم الذي دائمًا ما يحقق النتائج الإيجابية ضد فريق معين وأقوى منه على الورق، مثل فريق بوروسيا مونشنغلادباخ ضد فريق البايرن.
في الواقع، لا وجود لشيء يُسمى بالفريق البعبع أو الفريق العقدة ولكن هذا موجود فعلًا في ( خيال ) أعضاء الفريق. خطأ بسيط، هجمة ضائعة، وسيبدأ جميع أعضاء الفريق بربط هذه الأحداث مع التاريخ الأسود للفريق ضد الفريق الآخر، وسيبدأ الجميع بتذكير نفسه بأن هذا اليوم لن يكون يومهم كالعادة.
في هذه اللحظات السيئة، ستتذكر عقول اللاعبين وأجسادهم كل ما مضى، وما يتذكره اللاعبين هو شيء لا واعي، أي ستصبح أفعالهم وفقًا لهذه الذكريات أوتوماتيكية، كما ستركز أدمغتهم على شيء لا يريدونه أن يحصل، وهو الخسارة بالتأكيد أو نزيف النقاط، مما سيجعلهم يتصرفون دون أي إدراك ووعي.
الحل؟
هزيمة واحدة أو أكثر يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أنك تعتقد أنه لا يمكنك الفوز أبدًا على الخصم X. ومع ذلك فإن كل ما يحدث؛ يقرره الرياضي نفسه. فإذا تم تحليل الهزائم المتكررة بشكل صحيح، فعادةً ما تذهب إلى المباراة التالية دون ضغوط كبيرة وخوف. وحتى لو انتشر الخوف لديك من الخصم X،
هزيمة واحدة أو أكثر يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أنك تعتقد أنه لا يمكنك الفوز أبدًا على الخصم X. ومع ذلك فإن كل ما يحدث؛ يقرره الرياضي نفسه. فإذا تم تحليل الهزائم المتكررة بشكل صحيح، فعادةً ما تذهب إلى المباراة التالية دون ضغوط كبيرة وخوف. وحتى لو انتشر الخوف لديك من الخصم X،
فلا يزال بإمكانك الرد بشكل جيد والتعامل مع هذا الخوف بشكل أفضل. في بعض الأحيان، مجرد شيء صغير للغاية قد يُحدث الفارق معك. في 26 نوفمبر من عام 1983 لعب البايرن ضد كايزر سلاوترن الذي كان يعتبر الفريق البعبع للنادي البافاري. في تلك المباراة، لجأ البافاريين إلى خدعة صغيرة،
ولم يلعب الفريق بأطقمه المعتادة وبألوانه المتعارف عليها، بل لعب بطقم غريب للغاية. قميص يحمل اللون أصفر وشورت يحمل اللون أزرق. وفي النهاية، البايرن فاز بنتيجة 1:0 وكسر العقدة.
يقول عالم النفس الرياضي ينس هوير عن حيلة البايرن: في بعض الأحيان، يمكن أن تكون هذه الأشياء الصغيرة كافية لإستعادة الثقة، ولكن هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تكون حاسمة. على سبيل المثال، إذا زاد الرياضي أو الفريق مرارًا وتكرارًا من وعيه بنقاط قوته أو أدرك أنه يتمتع
بالفعل بجودة أكبر من الخصم، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى نجاحه في هزيمة الفريق البعبع.
جاري تحميل الاقتراحات...