ثريد خفيف و سريع
أساسيات العناية بصحة الفم و الأسنان
- مقدم من طبيبة أسنان.
أساسيات العناية بصحة الفم و الأسنان
- مقدم من طبيبة أسنان.
١.اتجاه التفريش
خذ في عين اعتبارك اللثة عند قيامك بالتفريش.
التفريش يكون من اللثة متجهاً نحو سطح السن/الضرس في اتجاه واحد.
كما هو موضح في الفيديو.
خذ في عين اعتبارك اللثة عند قيامك بالتفريش.
التفريش يكون من اللثة متجهاً نحو سطح السن/الضرس في اتجاه واحد.
كما هو موضح في الفيديو.
٢. عملية التفريش
تتضمن كل أوجه و اسطح الضروس
و بالشكل الصحيح
مرفق في الفيديو.
تتضمن كل أوجه و اسطح الضروس
و بالشكل الصحيح
مرفق في الفيديو.
٣. اللسان
- رائحة الفم قد يكون سببها عدم معرفة ان اللسان يتم تفريشه.
- رائحة الفم قد يكون سببها عدم معرفة ان اللسان يتم تفريشه.
٤. نوعية الطعام.
- الخضروات و الألياف و الحبوب الكاملة مهمة لصحة الفم و الأسنان ؛ لأن طبيعتهم الهندسية بتسمح بالمزيد من عملية (المضغ).
المضغ يقوي جذور الضروس
و يقوي عضلات الفك و الوجه و بالتالي يحافظ عليهم
بالإضافة إلى التغذية التي تجعل تكوين الضرس أقوى مع الوقت
- الخضروات و الألياف و الحبوب الكاملة مهمة لصحة الفم و الأسنان ؛ لأن طبيعتهم الهندسية بتسمح بالمزيد من عملية (المضغ).
المضغ يقوي جذور الضروس
و يقوي عضلات الفك و الوجه و بالتالي يحافظ عليهم
بالإضافة إلى التغذية التي تجعل تكوين الضرس أقوى مع الوقت
٥. طريقة المضغ
بعض الناس يميل للمضع على جانب واحد من الفك او الأسنان و ذلك قد يسبب عالمدى البعيد مشاكل في الفك و تماثل و تمركز الوجه.
- يجب المضغ باتزان على كلا الجانبين الأيمن و الأيسر و عدم دفع أحجام كبيرة من الطعام إلى الفم.
بعض الناس يميل للمضع على جانب واحد من الفك او الأسنان و ذلك قد يسبب عالمدى البعيد مشاكل في الفك و تماثل و تمركز الوجه.
- يجب المضغ باتزان على كلا الجانبين الأيمن و الأيسر و عدم دفع أحجام كبيرة من الطعام إلى الفم.
٦.نقطة مهمه : الاستخدام السيء و الغير مطلوب لغسولات الفم.
- توصيتي : غسول الفم غير لازم غير للحالات الصحية المتطلبة له.
اوصي بالاكتفاء بمضمضة زيت جوز الهند.
الإفراط في استخدامه يقتل البكتيريا النفعه و يسبب رائحة فم كريهه.
- علميا يسمح باستخدامه مرتين يوميا.
- توصيتي : غسول الفم غير لازم غير للحالات الصحية المتطلبة له.
اوصي بالاكتفاء بمضمضة زيت جوز الهند.
الإفراط في استخدامه يقتل البكتيريا النفعه و يسبب رائحة فم كريهه.
- علميا يسمح باستخدامه مرتين يوميا.
٧. الاعتناء بأسنان أطفالك اللبنية ضروري و ليس خيار.
صحة الأسنان اللبنية و الحفاظ عليها يضمن نمو سليم و صحي للأسنان الدائمة كما يضمن ترتيب الأسنان السليم و ظهورها في موعدها مما يساهم في فك و اسنان جميلة و قوية و متناسقة في المستقبل و يجنبك الحاجة إلى التقويم.
صحة الأسنان اللبنية و الحفاظ عليها يضمن نمو سليم و صحي للأسنان الدائمة كما يضمن ترتيب الأسنان السليم و ظهورها في موعدها مما يساهم في فك و اسنان جميلة و قوية و متناسقة في المستقبل و يجنبك الحاجة إلى التقويم.
مرجع سابق لثريد التفريش بزيت جوز الهند و الكركم.
ختاماَ : اللي عنده اسئلة لمحتوى قادم يسأل و بجاوب عنها 💗
ختاماَ : اللي عنده اسئلة لمحتوى قادم يسأل و بجاوب عنها 💗
جاري تحميل الاقتراحات...