ثريد |
أهم 12 اقتباس من كتاب"الهشاشة النفسية" ستغير مجري حياتك للافضل👌🏻
1 - فتربية النفس على تحمل مسؤولية أخطائها ومواجهة عواقب أفعالها من أعظم ما قد تعلمه الحياة للإنسان.
أهم 12 اقتباس من كتاب"الهشاشة النفسية" ستغير مجري حياتك للافضل👌🏻
1 - فتربية النفس على تحمل مسؤولية أخطائها ومواجهة عواقب أفعالها من أعظم ما قد تعلمه الحياة للإنسان.
- لا تنسى تشرفني بمتابعتك ودعمك الحلو بلايك💙
2 - فاكتفى كل شخص بالتمحور حول ذاته، وتطوير نفسه بنفسه .
3 - عملية تسمى في علم النفس
ب( Pain catastrophizing) هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما،
2 - فاكتفى كل شخص بالتمحور حول ذاته، وتطوير نفسه بنفسه .
3 - عملية تسمى في علم النفس
ب( Pain catastrophizing) هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما،
تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! ..
ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. .
4 - عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة،
وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
5 - الحزن ليس مؤشراً للمرض النفسي، إنه جزء متكامل من الوجود الإنساني. وعندما يتم تحويل الحزن الطبيعي لمرض نفسي، فإن المراهقين والشباب الصغير لن يتمكنوا من تطوير وسائلهم الخاصة للتغلب على التجارب المؤلمة
6 - إذن فلندع كل شيء جانبًا مقابل الراحة النفسية .
7 - شعور الحب هو مجرد سبب واحد من أسباب كثيرة لنجاح الزيجات، وبالمقابل فالأسباب الشائعة للطلاق ليست غياب الحب في البيت وإنما متعلقة بالحب. فساد السلوك وقلة المسئولية وعدم الأمانة ونحو ذلك، وهذه أمور غير متعلقة بالحب.
7 - شعور الحب هو مجرد سبب واحد من أسباب كثيرة لنجاح الزيجات، وبالمقابل فالأسباب الشائعة للطلاق ليست غياب الحب في البيت وإنما متعلقة بالحب. فساد السلوك وقلة المسئولية وعدم الأمانة ونحو ذلك، وهذه أمور غير متعلقة بالحب.
8 - ظهرت الهشاشة النفسية بين جيل المراهقين لأسباب كثيرة، من أهمها عدم تحمل هذا الجيل للمسئوليات منذ صغره، حتى في أبسط الأمور، وتعوده الدائم على الاعتماد على غيره في إنجاز أهدافه، أو مذاكرة دروسه، أو إنهاء مشاغله. هذا الانفكاك الكامل بين خبرة الشاب أو الفتاة
وبين الحياة الحقيقية تجعله أكثر دلالا، وأكثر انهزاما أمام الضغوط. ولذا يقول نسيم طالب كما أن قضاء شهر كامل في السرير يؤدي إلى الضمور العضلي، فكذلك الأنظمة المعقدة تضعف، وأحيانًا تموت بالكامل، عندما تخلو من الضغوطات.. هذه هي مأساة الحداثة، كما هي
9 - مأساة الآباء المفرطين في الدلال أولئك الذين يحاولون مساعدتنا . أكثر الناس في الغالب الذين يؤذوننا.
10 -يقول فوريدي: الحزن ليس مؤشرًا للمرض النفسي، إنَّه جزء متكامل من الوجود الإنساني. وعندما يتم تحويل الحزن الطبيعي إلى مرض نفسي، فإن المراهقين والشباب الصغير لن يتمكنوا من تطوير وسائلهم الخاصة للتغلب على التجارب المؤلمة
11 - فالفراغ مدخل نفيس للشيطان يستغله لبث أفكاره في النفس ليبعدها عما فيه صلاح لها، أو كما قال الإمام الشافعي رحمه الله: «نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل».
12 - جهدك في بلوغ مأربك، غير تارك للحظوظ أن تصنع لك شيئًا، أو للأقدار أن تدبر لك ما قصرت في تدبيره لنفسك فإن هناك أقوامًا يجعلون من الملجأ إليه ستارًا يواري تفريطهم المعيب وتخاذلهم الذميم، وهذا التواء كرهه الإسلام.
- فالمرء مكلف بتعبئة قواه كلها لمغالبة مشاكله حتى تنزاح من طريقه
- فالمرء مكلف بتعبئة قواه كلها لمغالبة مشاكله حتى تنزاح من طريقه
""كتاب 100 اقتباس ستغير حياتك""
يحتوي هذا الكتاب بصيغة PDF على اقتباسات من 100 كتاب في تطوير الذات.
هذه الاقتباسات ستساعدك:
- في جعل حياتك أفضل 10 مرات
- على تغيير تفكيرك و نظرتك للحياة.
- تغيير طريقة عيشك
لطلب الملف من هنا 🔻
kitabwbs.msaaq.net
🔺🔺
يحتوي هذا الكتاب بصيغة PDF على اقتباسات من 100 كتاب في تطوير الذات.
هذه الاقتباسات ستساعدك:
- في جعل حياتك أفضل 10 مرات
- على تغيير تفكيرك و نظرتك للحياة.
- تغيير طريقة عيشك
لطلب الملف من هنا 🔻
kitabwbs.msaaq.net
🔺🔺
وبالأخير اتمنى تكون استفدت من هذه الاقتباسات.
لا تنسى دعمك لي بمتابعتي والنشر يحفزني لتقديم الأفضل وشكرًا على الدعم ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...